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そろそろ私も?気になる更年期と女性ホルモンの関係

  • 2016/05/14 UP!

わけもなくイライラする、自分だけ暑くてたまらない――「これって、もしかして更年期?」。認めたくはないけれど、そう感じている人のために、更年期や女性ホルモンに関する記事をまとめて紹介します。

アラフィフのカラダの変化ランキング!3位は白髪、2位が体力、さて1位は!?

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なんだか最近、体調がすぐれない…もしかして更年期?イヤまだ早いはず!?そんな揺れるお年ごろのアラフィフ世代(40代後半~ 50代前半)に、体の変化について聞きました。 3月1日~8日は「女性の健康週間」。この機会に自分の体のことを振り返ってみませんか? 調査期間:2015年2月12日~ 2月15日調...

読者のギモンに医師がアンサー。きちんと知りたい、女性ホルモンのこと

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「悩んでいるその一日がもったいない!更年期症状には、その人に合う対処方法がちゃんとあります」という婦人科医・松村圭子先生が、読者の疑問に答えてくれました。 ※5/14 ~ 17、リビングwebで更年期に関するアンケートを実施。有効回答数653 Q 私も更年期になりますか?(38歳・Eさん) A 必...

未来を照らす女性のターニングポイント 知って手を打つ更年期

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40代に入ると、月経が不順になったり、イライラする、疲れやすいなど、これまでと違う不調を感じ始める人が多くなります。更年期と呼ばれる、女性にとって悩ましい時期は、その後の人生を健やかに過ごすための大切なターニングポイント。不調の原因は女性ホルモンの減少によるもので、いろいろな対処法があります。正し...

更年期には必ず出口がある、安定する!女性ホルモンセミナー開催レポ

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我慢していた、わかってもらえず苦しい、誰に相談すればいい? “更年期”はすべての女性に訪れますが、必ず出口はあります。「女性ホルモンセミナー」で80人が学びました。 ぼんやり知っていたことが「きちんと理解できた」 8月26日(水)、リビング新聞主催で「女性ホルモンセミナー」を開催。 多数の応募の中か...

美容のために飲んでいたソイラテ…効果がなかったかも?

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ここ数年、大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするということが広く知られるようになり、豆乳をはじめとする大豆製品を積極的に摂る女性が増えました。 しかし、最近わかった新事実によると、大豆イソフラボンで女性ホルモンのような効果を得られる人は、日本人女性の場合、なんと2人に1人なのだとか。 いった...

大豆入り、和風がブーム!家族で食べたい人気グラノーラ3つ

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朝食のメニューに、もはや定番となりつつあるグラノーラ。忙しい朝にサッと準備できて食べられるのはとても便利ですよね。近頃は種類も増え、どれを選ぼうか迷ってしまうほど! 最近はどんなグラノーラが人気なのか、探ってみました。 ごはん、パンに次いで「第3の朝食」ともいわれるグラノーラ 大豆入りのグラノーラが...

これ知ってる? 女性にうれしい話題の成分に注目!

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オメガ3って何?ミドリムシってどんな味??などなど、最近よく耳にするキーワード、きちんと理解していますか?今回の「明日のカラダ」は、読者アンケートで「知らなかった!」という声の多かった食品や成分の作用について紹介。女性のカラダにうれしいポイントを聞きました。 ミドリムシ ミドリムシの粉末。写真提供:...

【コメントでプレゼントが当たる】これって更年期かも?

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「もしかしたら更年期?」認めたくないけど、心の底でちょっと思った時、あったら教えてください。※投稿(または返信)してくれた方の中から、毎月抽選で3人に図書カード1000円分をプレゼントします。締め切りは毎月月末。1人何回でもコメントできますので、たくさんお話ししてください。 ※投稿は「リビコミュ」...

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