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「日本健康マスター検定」受験レポートまとめ

  • 2017/01/25 UP!

リビングWebの公式ブロガー「リビングメイト」の3人が、日本健康マスター検定に挑戦! 受験の様子をレポートします。

「日本健康マスター検定」とは? http://mrs.living.jp/biken/topics/2419855
リビングメイト http://mrs.living.jp/livingmate

日本健康マスター検定、受けてよかった3つのこと

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2月26日、第一回日本健康マスター検定を受検しました。 アラフォーの脳にむち打ち学んだ3ヶ月。実際に受けてみて何が変わったのか、良かったのか。私の感じた事をレポートさせていただきますね。 記号だった情報が実感となる 検定が終わって数日後、毎年恒例の人間ドックを受診。 今までは所定の項目を受け結果を確...

【受験レポ①】あなたの「健康寿命」大丈夫?日本健康マスター検定

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今日から12月、師走ですね~。9月からスタートしたこちらのブログも4か月目を迎えました。これからもどうぞよろしくお願いします。 2017年2月26日(日)に開催される「第1回日本健康マスター検定」。いつもお世話になっているリビングメイト事務局様よりお誘いいただき、先月末から検定日に向けて受験勉強をス...

家族の健康を守ろう!一緒に学びませんか?

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突然ですが。 ここで、皆様におわび申し上げることが。 本ブログ当初よりお伝えしておりました 「素人10km走るぞ挑戦」ですが 「棄権」という結果となりました。 ちょちょこ練習はしてましてね。 達成感いっぱいの ブログ報告したかったんですが。 マラソン1ヶ月前。 身体が丈夫なのが取り柄の主人が 高熱を...

ネットから正しく情報入手するなら。

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最近、大手企業が運営するまとめサイトが 問題になっていますね。 何か疑問があると、すぐネット検索。 便利な世の中、と思ってましたが 落とし穴もあるんですね。 今回の問題として指摘されているのが その信ぴょう性。 正しくない医療系情報が、編集などのチェックなく ネットに流れていたようですね。 もしあ...

ネットの情報「ウソ・ホント」を見抜くには?

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医療・健康関連のまとめサイトで、科学的根拠に欠ける記事や無断転用が次々と発覚し世間を騒がせていますね。 専門家による監修もないまま掲載された情報もあり、中には肩が痛い原因は「幽霊」の可能性もあるという笑っちゃうような記事もあったとか。 ネットの情報はすべて正確なものではないし、中でも、自分の健康や財...

新年の計は1月中♡あなたは何をめざしますか?

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お正月もあっという間に過ぎ、通常の生活の 忙しさの中でついつい忘れがちですが 一年の計は元旦にあり こちら 一年の計は1月にあり で、今月中まで受け入れることにしませんか? 私は今月誕生日迎えるので、誕生日に 「今年は○○が出来るオンナになる!」 と誓うようにしています。 1年間で一つづつでも 出来...

【受験レポ②】甘いもの食べ過ぎてない?嗜好を見直すコツ

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長かった子どもたちの冬休みも終わり、いよいよ三学期もスタートですね。 子どものたちのお休み中は、「一日三度の食事の準備が大変~」そんなママも多かったのでは?我が家も例外にもれず、程よく外食も利用しつつ、子どもたちとのごはんの時間を楽しみましたよ。 中でも気軽に楽しめる「無添くら寿司」は、子どもたちも...

禁酒のうれしい効果☆15日経過

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1月9日から禁酒しています。今日で15日目。 それまではワインだと1本、ビールや缶チューハイは500mlを2本程度、ほぼ毎日飲んでました。飲み会となると、もうどんだけ飲んだか覚えてないくらい。 現在、日本健康マスター検定の勉強をしているのですが、テキストには「飲酒量が多ければ多いほどガンのリスクが高...

【受験レポ③】お気に入り文具でサクサク勉強中「日本健康マスター検定」

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今日から2月。日毎に日差しが温かく、春めいてきましたね~。 受験生は、ここ一番の勝負期間、持っている力を出し切って欲しいですね! 私も昨年11月下旬から勉強中の「日本健康マスター検定」。今月26日の検定試験まで、1ヶ月を切りました~。 コツコツ勉強するのに欠かせないのが、カラーペンとポストイット。 ...

メタボより怖いロコモ!?40代からの予防対策

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「ロコモ」ってご存知ですか?私は日本健康マスター検定の勉強をするまで知りませんでした。 ロコモとは? 「ロコモ」と「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の略で、骨、関節、筋肉などの運動器の働きが衰えて「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、寝たきりや要介護になるリスクの高い状態のことをいいま...

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