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毎日をイキイキ・はつらつ過ごしたい大人の女性が「知りたい」美容・健康ネタを探してくるのが「Re美ing美探部」。部員が探してきた、役に立つ、マネしたくなる、とっておきの情報をリレー形式で発信していきます

プロフィール

  • 渡邉玲子
  • ママエステティシャン
    エステティシャン歴15年、AEA上級エステティシャン、食育インストラクター、ウェルネスデザイナー、着付け講師の資格を持ち、武蔵境で美と癒しをテーマとしたプライベートサロンを開業。

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お酢の力で美肌キープ

2016/10/19

こんにちは

 

お酢好きな渡邉家

お酢は大体、月に1本使います

豊富なアミノ酸やタンパク質を含む酢は、血液を綺麗にし老化を防ぎます。

また乾燥や肌荒れを防ぎ新陳代謝を活発にするので、シミやシワ、くすみにも効果的

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クエン酸が疲労回復をサポートしてくれます疲労した筋肉に溜まった乳酸の代謝を促すと言われ、肩こりの解消にも一役買ってくれます。

 

そして、ダイエットにも効果があります

 

・内臓脂肪対策

お酢の中の酢酸が、脂肪の合成を抑制し、アミノ酸が脂質の燃焼を促進させるといわれています。

 

・血糖値の上昇対策

お酢は糖の吸収穏やかにする作用があり、食後の急激な血糖値の上昇を抑える効果があるといわれています。

低インシュリンダイエットの方法では、血糖値の急激な上昇を抑えるのが大事です。それにより新たな脂肪をつきにくくする効果が期待できるといわれています。

 

・お酢の成分が、腸内の有害細菌を減らし、腸内環境の改善をサポートしてくれます。

 

我が家では、酢の物はもちろん、サラダや汁物、おにぎりも酢飯にしたりなど、日々お酢を摂取しております

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季節の変わり目、腸内環境を整えて、デトックスしましょう

 

渡邉玲子
渡邉玲子

エステティシャン歴15年、AEA上級エステティシャン、食育インストラクター、ウェルネスデザイナー、着付け講師の資格を持ち、武蔵境で美と癒しをテーマとしたプライベートサロンを開業。



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