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センター北のリフレサロン・クレセント足裏もんで健康に。ブログ特典あり!

特派員No. 381
ぴかりんさん
  • 2015/12/27 UP!

アラフォーのわたくし、自分も含めて周りの家族の健康がとっても気になるようになってきました。
そんなとき出会った「若石(じゃくせき)リフレクソロジー」
国際若石健康研究会認定のリフレクソロジスト、飯田道子さん主催の「足もみ健康法講座」を受講して以来、手軽に取り入れることができる足裏もみ健康法を実践中。

「若石リフレクソロジー」って?

台湾に本部を置き、世界50か国の国と地域に普及している足裏健康法。
臓器・器官の健康状態を映し出す「反射区」を刺激し、人間本来の持つ自然治癒力・免疫力を高めるもの。
足などに溜まった老廃物を対外に排出する機能を強める効果が期待でき、からだを内側からキレイにしていくことができる。リラクゼーションだけではない健康志向のリフレクソロジー。

日本若石健康研究会HP http://www.jakuseki.jp/

これは足の裏にある64の反射区を図で示したもの。ここを押すとこの臓器に効くのか~とチェック。
PC140707

あの大リーグで活躍しているイチロー選手も若石実践者だそう。怪我知らずでセルフケアに熱心なイメージのイチロー選手が実践していると聞くと説得力ありますよね。

私も最近はお風呂上りにテレビをぼーっと見ながら、足裏をもむという習慣がついてきました。
それ以来ぐっすり眠れるようになり、少しずつ自分の体にも効果が表れてきたかなぁ。
ただ段々自己流になってきちゃうので、ついつい自分に甘いマッサージになってるかも。ここはやはりプロの施術を受けてセルフケアの術を学ぼう!

ということで、リフレクソロジスト飯田さんの自宅サロンに行ってきました。

若石リフレクソロジーの施術をサロンで体験

センター北駅からほど近い住宅街の中にある「若石リフレクソロジー&アロマ Crescent~クレセント~」

KIMG2164

まずは足浴して足を温めます、ということで裸足になったところ・・・
私の足を見た飯田さん、「あれ、すごく疲れた足しているね」とひと言。

ドキっ!
え~?ばれちゃいました?!
はい、このところ不摂生しまくりの生活でした。(笑)
疲れ具合は足に出ちゃうんですね~。びっくり。

気を取りなおし、足浴しましょう。

シュワシュワの炭酸ガスのお湯の中に、バラの花びらとアロマ精油を入れていい香り。
PC140688
じわじわと足から身体が温まっていくのがわかります。気持ちいい~。

しばらくすると血の気のなかった真っ白だった足が赤くなってきました。
まるで靴下を脱いだ跡みたいに、足浴した部分としてない部分がくっきり違ったんです。(写真が暗くてわかりにくいですけど)

PC140691

温まったところで、まずは左足からマッサージスタート。
(*御見苦しい私の足写真ですみません・・・)

飯田さんの力具合がほどよくて、痛気持ちいいー!
効く~!

PC140693

片足が終わったところで、もう一方の足と比較してみましょう。
分かりにくいですが、向かって右足はマッサージ後。ふくらはぎの辺りがもう一方の足と比べて、少しすっきりしているの分かりますか?マッサージのおかげで、むくみが少しとれたようです。
ためしに歩いてみると、マッサージを受けた左足は軽くなったけれど、もう一方の右足はまだ重さが取れない感じです。不思議~。
PC140697

そして両足のマッサージ終了。
見て見て、わたしの足裏。
このきれいなピンク色。(笑)
血行がよくなったって感じでしょ~。

PC140701

ちなみに、私のいつもの足裏はこんな感じです。
違う場所で撮ったものですが、だいたい白っぽい感じなんです。

KIMG2250

今まで自分の足裏ってじっくり見ることなんてなかったですが、若石リフレクソロジーを実践して以来、最近は「どんな色しているかな」「なにかしこりのようなものはないかな」と意識するようになりました。自分の身体のサインに気づく=自分の健康と向き合う、のは大事なことですよね。

自分の健康は自分で守ろう

身体の不調はまずは足裏に先に出るんだそうです。
毎日足裏をもむことで、自分の健康を知ることができるって、とても手軽で有効な手段だと思いませんか?

タイ駐在中、タイマッサージ&フットマッサージの資格をとってみたものの(自慢です。笑 でも受講すれば大抵は取れるものだったりして。)、実際にやろうと思うと手間と時間がかかるので全然実践していないわたし。でも、この足裏健康法だと寝る前にテレビ見ながらのながらマッサージができて、いつでもどこでも気軽にできるのがいいんですよね。

ただ、マッサージって他人にやってもらうのが、やっぱり気持ちいい!
しかも、この足裏の世界は知れば知るほどとっても奥深い!!

となると、まずは最初にプロのリフレクソロジストのマッサージを体験してみるのがおすすめです。
リフレクソロジストの飯田さんは施術もたしかですが、豊富な知識をお持ちなのでとってもわかりやすい説明と的確なアドバイスを親身にしてくださるんです。

メールで問い合わせの際に「ぴかりんのブログを見た」とひと言加えていただければ、初回のみ特別価格(3000円)にて施術していただけるとのことですよー。
ぜひぜひこの機会に体験してみて。

新しい年2016年は、身体の中からきれいになりましょう!

若石リフレクソロジー&アロマ Crescent~クレセント~
(完全予約制・女性専用サロン)
メール: ref.crescent@gmail.com
料金:60分コース 3000円(通常5000円)

この記事を書いた人特派員No. 381 ぴかりん
夫の仕事でメキシコ、シンガポール、タイに住んでいた時は持ち前の好奇心で、日々街散策してました。最近越してきた都筑区エリア、ママチャリで動き回ります!

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