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【オモシロ動画】冷え対策に!つま先運動がおすすめ♪

足が冷たくて眠れない…“冷え”に悩む女性にはつらい季節になってきましたよね。
そんな人におすすめのつま先運動を紹介します!
つま先を動かすのは、ふくらはぎのポンプ機能を強めて血液の循環を促す効果があるそう。
お風呂やくつろぎタイム、少しの時間でできるのもうれしいですね♡今夜からはは足先ぽかぽかでぐっすり眠れるかも♪

 

制作協力:便利ライフハック(https://www.youtube.com/user/benriwaza)

beable

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