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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヘルス

アーモンドで温活!冷えを撃退し若返りも☆

2017/1/19

みなさん、こんにちは
ひろりんです
寒い日が続きますねぇ
今回は冬場におススメの食材をご紹介します

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ライフスタイル

お茶を楽しんだ後は☆でがらしで消臭&お掃除

2017/1/12

みなさん、こんにちは
ひろりんです
寒い時はこたつの中でお茶にみかん・・・
ほーっこりしますが、みなさん飲んだ後のお茶の葉どうしてますか??
今回はそのお茶の葉の活用法をお伝えします

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ヘルス

新年は指先から温かく美しく☆手先、足先の末端の冷えに

2017/1/5

明けましておめでとうございます
ひろりんです
今年もよろしくお願いいたします
新年初めは
冷えに悩まれている方に役立つ情報をお伝えしたいと思います

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ライフスタイル

今年の汚れはエコでナチュラルに!大掃除に重曹☆

2016/12/22

みなさん、こんにちは
ひろりんです
大掃除、進んでますか??
聞かないで・・・という声が聞こえてきそうですが
今年の汚れは今年の内に
大掃除を快適にするひろりん流テクをお伝えします

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ライフスタイル

年末年始に大活躍!時短でエコな圧力なべ☆

2016/12/15

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今年も残すところあと少し
でも、この時期、忙しいけど、ウキウキしません??
今回は、そんな年末年始に大活躍する我が家の道具をご紹介します

ライフスタイル | コメント (0)

ヨガ

力強いヨガポーズで二の腕、わき腹引き締め!バシスタアーサナー

2016/12/8

みなさん、こんにちは
ひろりんです
この冬はとても寒くなる、と言われていますが
みなさん、部屋で縮んでいませんか??
今回はそんな時期おススメのヨガポーズをお伝えします

ヨガ | コメント (0)

ライフスタイル

エコでアロマ効果のある大掃除!みかんの皮で油落とし&消臭&ツヤ出し

2016/12/1

みなさん、こんにちは
ひろりんです
師走、なりましたね
ああ、今年も終わっていく・・・
でもその前に大掃除!!
エコなお掃除で新年を気持ちよく迎えましょう!

ライフスタイル | コメント (1)

ヘルス

寒い日には「はちみつ風呂」☆冷え性の改善や肌の保湿効果あり!

2016/11/24

みなさん、こんにちは
ひろりんです
ああ、寒くなってくると
お肌のカサカサ、冷えなど気になりますよねぇ
今回はこんな時期におススメのあったか情報をお伝えします

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ヘルス

麦こうせん☆ミネラルや食物繊維が豊富!ダイエットや便秘に効果あり

2016/11/17

みなさん、こんにちは
ひろりんです
秋は食欲が増しますよね
冬眠するわけではないのですが(笑)
今回はこんな時期におススメの食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

ヨガのポーズで女子的体幹力アップ☆冷え性や体の引き締めに!

2016/11/10

みなさん、こんにちは
ひろりんです
はぁーすっかり秋深まって、寒いですね
今回はこれからの時期おススメのヨガポーズをお伝えします

ヘルス | コメント (0)

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