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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヘルス

おススメおやつ煮干し☆カルシウムやミネラル補給で美ボディ!

2017/4/27

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんがよく食べるおやつをご紹介します

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ヘルス

不安定な時期に○心身共にリラックス☆ラベンダー(ハーブティ)

2017/4/20

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はこの時期おススメのハーブをご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヨガ

美姿勢、美脚に☆頭を膝に近づけるヨガポーズ(ジャヌシールシャーアサナ)

2017/4/13

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はリラックスしながら姿勢が良くなるヨガポーズをご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

ルイボスティで身体の内側から美しく☆ダイエットや貧血予防にも

2017/4/6

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は最近テレビで取り上げられて話題になっているお茶をご紹介します

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ヘルス

ローカロリーでビタミン、ミネラルたっぷり☆青汁

2017/3/30

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが最近はまっている食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヨガ

ストレス発散や眠気覚ましに☆浄化のヨガ呼吸法(カパラパティ)

2017/3/23

みなさん、こんにちは
ひろりんです
春は温かいですが、空気中にほこりなど色々と飛び回っている時期
今回は奥の深いヨガの叡知、ヨガの呼吸法をご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

身体も心もリラックス☆うつや不眠もさようなら!ヨガの座位前屈

2017/3/16

みなさん、こんにちは
ひろりんです
少し春を感じる今日この頃
今回はリラックスできるヨガポーズをご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

楽しくなくても「わっはっは」☆大きな呼吸で身体も心もハッピーに!

2017/3/9

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はちょっとしたことでハッピーになれる方法をご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

辛い花粉症に☆眼精疲労や便秘にも効果的!ブルーベリー

2017/3/2

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はこの時期おすすめの食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

花粉症、風邪、身体のむくみにも!デトックスハーブティ☆エルダーフラワー

2017/2/23

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回も先週と同じくこの時期おススメのハーブをご紹介します

ヘルス | コメント (0)

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