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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヘルス

ビタミンCが豊富で美肌、美白に効果あり!健康茶の柿の葉茶

2017/10/19

なさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが最近はまっている健康茶をご紹介します

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ヨガ

骨盤の調整にも☆開脚前屈を深める②股関節から体を前に倒す意識を持つ

2017/10/12

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回も先週に続き開脚前屈を深める方法をひろりん風にお伝えします

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

開脚前屈を極めよう①片足だけの開脚前屈☆美脚、美尻に効果あり!

2017/10/5

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は少し前に流行った開脚前屈を極める方法をひろりん流にお伝えします

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

ピーマンは縦切り!白わた、種は捨てないで!食材の栄養を無駄にしない方法

2017/9/28

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はせっかくの食材の栄養を無駄にしない智慧をお伝えします

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

アンチエイジングや便秘に効果あり☆やさしい甘さのアガベシロップ

2017/9/21

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんがよく使っているヘルシー食材をご紹介します

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ヘルス

夏の日焼け&疲れに!美肌、ダイエット効果の高いローズヒップティ☆

2017/9/14

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は今の時期おススメのハーブティをご紹介します

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ヨガ

ヨガの哲学シャウチャー(清浄)☆心も体も清潔&純粋に美しく

2017/9/7

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はヨガの哲学に少し触れてみたいと思います

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

女性特有の悩み貧血予防に☆砂漠などの過酷な環境で獲れる鉄分豊富なサジー

2017/8/31

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが最近健康を気にして飲んでいる食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

美肌&便秘解消効果!ちょっと甘酸っぱく珍しい食材☆ルバーブ

2017/8/24

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが旅先で見つけたお気に入りの食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

マスタードシードで野菜を美味しく☆アンチエイジング&免疫力もアップ!

2017/8/17

みなさん、こんにちは
ひろりんです
梅雨のような天気が続いていますねぇ
今回はひろりんが最近はまっているスパイスをご紹介します

ヘルス | コメント (0)

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