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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヨガ

力強く柔らかく!美脚効果やダイエットにもいい☆戦士のポーズⅢ

2017/6/22

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は力強さと柔らかさどちらも欲張るヨガのポーズをご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

腸内環境を整えて若返りや長寿も!毎日食べたい寒天☆

2017/6/15

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんの大好きな食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

アロマ&ハーブ

ジメジメ時期に気持ちも身体もリフレッシュ☆和種ハッカ(クールミント)

2017/6/8

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は今の時期おススメのアロマオイルをご紹介します

アロマ&ハーブ | コメント (0)

ヘルス

今が旬!甘い新にんにくで疲労回復&代謝アップ

2017/6/1

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は身体にいーい旬の食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヨガ

心穏やかに暮らすためのヨガ哲学☆不貪(アパリグラハ)

2017/5/25

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は奥の深いヨガの叡知、ヨガの哲学をご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

ダイエットにも効果あり!栄養豊富でしみじみ美味しい高野豆腐☆

2017/5/18

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが最近よく使っている食材をご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヨガ

仰向け前屈ポーズ(ハラアーサナー)で気分すっきり!美脚、若返りも☆

2017/5/11

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんの大好きなヨガポーズをご紹介します

ヨガ | コメント (0)

ヘルス

おススメおやつ煮干し☆カルシウムやミネラル補給で美ボディ!

2017/4/27

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんがよく食べるおやつをご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヘルス

不安定な時期に○心身共にリラックス☆ラベンダー(ハーブティ)

2017/4/20

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はこの時期おススメのハーブをご紹介します

ヘルス | コメント (0)

ヨガ

美姿勢、美脚に☆頭を膝に近づけるヨガポーズ(ジャヌシールシャーアサナ)

2017/4/13

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はリラックスしながら姿勢が良くなるヨガポーズをご紹介します

ヨガ | コメント (0)

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