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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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美肌やアンチエイジングに!栄養満点のパセリで冷え&むくみも解消

2017/7/13

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんがベランダで育てている食材をご紹介します

それはパセリ

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今年初めて育ててみました

実は去年、パセリにすごい効果が沢山あることをテレビで知り
暖かい時期になったら育てようとずーっと思っていたんです

パセリはビタミンやミネラルが豊富
そのため抗酸化作用、眼病予防、貧血予防、むくみ、冷えを改善してくれます

苦味があるので沢山食べるのは難しい・・と思うあなた
是非ネットでレシピを色々探してみてください
パセリを摂りやすいレシピがきっとみつかりますよ

 



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