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リビングメイト

おうち食堂 ~日々ご飯 時々お菓子~

有川奈名子

東京都

料理家として食育番組・WEB・新聞等へレシピ提供。現在、プライベート料理教室を主宰中。ブログ:http://ameblo.jp/nanakoarikawa/ 我が家の晩ごはんブログ:http://ameblo.jp/compaygne

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おうち食堂 ~日々ご飯 時々お菓子~

夏野菜のぬか漬けで、夏バテ防止しませんか?

食欲もなくなるほど暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

日本人には欠かせない飯のお供にピッタリの漬物で、夏バテ防止しませんか?
特にぬか漬けはおススメなんです!

2017-7-14-1

特にビタミンB1が不足すると夏バテしやすくなってしまいますが、 ぬか漬けにすることで野菜にビタミンB1が含まれるのです。

我が家では毎日ぬか漬けを食べて夏バテ知らず

2017-7-14-2

この夏から旬の夏野菜で、ぬか漬け生活はじめてみませんか?

我が家のリアルな晩ごはん日記
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