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リビングメイト

子育て×英語×健康×美=ライフバランス

すずらん

京都府

京都市在住の働くママです。平日はオフィスワーク、週末は英語講師をしています。楽しみながら、ちょっとした小さなコツコツを続けて内面も外見もキレイでありたいと思っています。皆さんにお役に立つ情報を発信できればと思っています。

子育て×英語×健康×美=ライフバランス

悩みの解決のススメ

悩み事が悶々と頭の中にあると
何となく気分も落ち込みがちになりませんか?
時々に何で悩んでいるかわからないけどモヤモヤしているという人たちに遭遇します。
そういう時におススメしたいのが
ペンを手に取って
自分が悩んでいることをすべて書き出してみようとすること
です。

毎日忙しい中、ご自身が悩んでいることを書きだしてみて事ありますか?

そんな時間ないわ、なんて言わずに。

悩みが絶えないといつも言っている人に限って悩みの本質がわからなかったりします。

原因不明の不安が蔓延し、モヤモヤして

悶々となっている状態の人が多いような気がします。
悶々とした状態だと笑顔も出来ず、なんとなく眉間にしわが寄っていたり・・・。

さらに悩みを引き寄せてしまいます。

きれいなノートでなくても構いません。

破って捨てられるように、広告の裏でも
要らない紙でも構いません。
まずは座って書いてみて下さい。
すると、意外なことが見えてくるかもしれません。
見えてこなくても気分がすっきりするかもしれません。

実はたった一つのことが原因だったりします。

または思いのほか大したことがないことだったりします。

一度書き出して

見てみてください。
客観的に見えるかもしれません。
何か変化があるはず。
ぜひおためしあれ!

nayamu_girl2

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