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かんたん! 肩こりヨガ&リフトアップ顔ヨガ 1回

【リビングカルチャー倶楽部】教室番号:83

肩こりヨガ&リフトアップ顔ヨガ

肩ヨガ

はじめに横になってのストレッチで骨盤調整をし、身体全体のバランスを整え、腰回りや肩まわりをほぐします。次に、初心者でも出来る肩コリに効果的なヨガのポーズを指導。最後に顔ヨガにチャレンジ。全身のストレッチからはじめる事で、代謝を上げ、リンパのスムーズな流れを目指します。造顔ヨガの効果も。表情も気持ちも明るくなる1day体験は早めに申し込みを。

講師 花岡かずみさん
日時 5/29(月)。①11:00~12:30
5/29(月)。②14:00~15:30
定員 各10人
参加費 各2700円
支払い方法 <この講座の参加費振込先>
埼玉りそな銀行 大宮支店(普)1124726「サンケイリビング新聞社 埼玉本部」
申込み者氏名の前に「教室番号」を入れてください。
振込みは申込み後1週間以内でお願いします。
入金後の返金・キャンセル不可。定員(または最少催行人員)に満たず閉講の場合は受講料は返金します。
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、ストレッチの出来る動きやすい服装
会場 サンケイリビング新聞社 大宮教室
330-0802 さいたま市大宮区宮町1-38-1 KDX大宮ビル7F

■申込み・問合せ先
サンケイリビング新聞社 埼玉本部
048-645-5729 ※月~金曜(祝日を除く) 10~17時

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