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ライフスタイル

染谷花しょうぶ園へ初夏の花散歩&寄り道スポットまとめ♪

2017/6/20

先日、梅雨の中休みの朝のこと。
洗濯物を干しながら、サラっとした風が。

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これはチャンス~‘花菖蒲さんぽ’日和!
「染谷花しょうぶ園」へ行ってきました

 

紫色に染まり広がる花園

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ピークはもう過ぎているかな?
とドキドキしながら、園内へ。

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訪れたのは6月中旬。
まだまだ咲いていました!

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{スティップルド・リップルス}

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株元には手書きのネームプレート。
好みの花名をメモできますネ(^^)

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{紫衣の誉}

凛とした佇まいの多種多彩な花びらにウットリ!
雨に濡れる様子も、また格別な美しさがありそう。

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園内は思いのほか広く、休憩所や東屋もあります。
順路をすすむ時は、階段など足もとに注意を配りながら鑑賞しましょうね。

 

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雨露に揺れるアジサイも見頃を迎えています。

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施設維持管理代として入場料が必要です
(未就学児は無料、シニア・障害者割あり)
1706_syoubuenter

心なごむショートトリップ気分を満喫しました

 

見沼区寄り道スポット5選
by リビング埼玉特派員

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自宅をリノベーションしたお店が多い見沼区。
プチ旅気分を盛り上げる‘寄りみちスポット’をPICK UPしてみましたよ。

minoi ts cafe(一軒家カフェ)
http://mrs.living.jp/saitama/town_gourmet/reporter/1742083
カフェ ド ラフェット(一軒家カフェ)
http://mrs.living.jp/saitama/town_gourmet/reporter/2415481
和むぎやろくじゅう(ベーカリーカフェ)
http://mrs.living.jp/saitama/shopping/reporter/1663269
Boulangerie Kurumi (パン)
http://mrs.living.jp/saitama/town_gourmet/reporter/1678949
パティスリー アンフィーユ 2016(洋菓子)
http://mrs.living.jp/saitama/town_gourmet/reporter/2372143

リビング埼玉Webでは、特派員メンバーの地元スポット紹介が満載。店内の様子やおすすめアイテムetc…実際に訪れて感じ取る、リアルな情報です!お出かけ前の参考に要チェックですよ。

リンク先の特派員レポにある営業時間・定休日は、掲載時期現在もの。とりわけ郊外の穴場は、私のように「お休みだったわー!」なんてどんでん返しもあります。各店へ最新状況を確認のうえお出かけくださいネ

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染谷花しょうぶ園
さいたま市見沼区染谷2-248
TEL 048-683-8787(代表)
開花時期のみオープン/2017年は6月末まで
◆開園時間:9:00~17:00
◆専用駐車場あり(有料/1台300円)
▼最新情報は公式ツイッターでどうぞ
http://twitter.com/someyashoubuen

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ライフスタイルレシピ&食卓

‘梅雨だる’をスッキリ過ごすリカバリー食材 おすすめTOP3は?

2017/6/14

豊かな四季のニッポン。めぐる季節は慈しみたいけれど
梅雨入りすると…CMのような
「だる重〜」な感じになりがちで、
ちょっと憂鬱な日が続きますよね。

カラダのだるさを和らげてくれそうな食材、
何かあるかなって、気になりませんか?
独断で選ぶ梅雨だるサポート私のおすすめTOP3を!

♪♪♪♪♪♪♪♪♪

甘酒+@

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甘酒がようやく浸透してきましたね。
血の巡りを調える、優秀お助けフード。
無加糖の飲みきりサイズも増えてきたので、
外出先でめまいがしそうな時に買って、
その場でクイッと1杯することも。

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甘酒ラッシー

単体で飲んでいて、ある日気が向いて割ってみたら
「飲みやす〜い!」
豆乳やプレーンヨーグルトを甘酒にプラス。
たったコレだけですが、1杯の満足感が意外とあります。

買ったことのない人へ念のためインフォ申しますと、甘酒はお米由来の食品。
ノンアルコール・お子様OKです。

(日本人には少ないと思いますが)もしもアナタやご家族のなかに、米アレルギーの人がいたら、気をつけましょうネ。
ほかにも
乳アレルギー→豆乳
大豆アレルギー→飲むヨーグルト
合わせるものをアレンジしてみてね。

甘酒ヨーグルトラッシーのレシピ、見つけました。わが家はいつもテキトー配合なので
こちらの分量をご参考に♪
◆マルコメ公式Webのレシピページ
http://www.marukome.co.jp/recipe/detail/kouji_281/

味噌

「えぇー高血圧になるんじゃない?」と、私も
ちょっと前まで眉間にしわ寄せていました。

1706_rainyfoods-eyeMyスタンダード、焼き味噌おにぎり
食べすぎなければ!はモチロンだけど
湿度高くてイヤ〜な汗をかくタイプなら、
この季節のお味噌はカラダに良し。

1706_rakuraku-miso
川越のベーカリー楽楽さんオリジナルみそパン
大宮マルイパン祭りで初めて購入したときのスナップ。
しばらく経つと思い出す不思議な味です

1706_misopowder

時々買うKALDIの「みそパウダーは、
赤味噌バージョンと白味噌バージョンの2種あり。
写真のように冷奴とか、これからは豚しゃぶサラダのトッピングなど、液体とは違う口当たりが、面白いアクセントに。

↓KALDIのウェブサイトでは
パスタレシピのアイデアが載っていましたよ。

 

埼玉は、越生(おごせ)の梅が有名ですね。
先日ニュースで収穫の様子を見たばかり。

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購入店:大丸フードマーケット 浦和パルコ店
(注→2017年7月末で営業終了のため、以降は大宮ソニックシティにある「そぴあ」など県産品コーナーで問い合わせてみてくださいまし)

前から気になっていた秩父梅を買ってみました。
「くーっっっ!」
と、マチガイなく声が出ます。酸っぱ〜っ!

だけどこの酸味こそ、天然の抗菌効果なのかも。
今は貴重な天日干し、伝統のスローフード!

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食中毒が気になる時期。
炊飯やお弁当に入れたり、中間テストや期末試験など集中したいときにも、シャキッと「酸味」で応援しましょ。

疲労回復に選ぶなら、できるだけ
しょっぱい方が良いそうですよ。
梅肉レシピは夏のあいだにまたアップしまーす♪

ジメジメした屋外エアコンで乾燥した室内
真逆の環境を行ったり来たりすることで、
更年期世代はクラっとする瞬間がコワイんです。
美味しいもの食べて、梅雨時期も快適に!

ところで……

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父の日ギフト、みなさん決まりましたか?
もう送っちゃったわ、という人も多いでしょうね。
会議の帰りにリビング埼玉の特派員メンバーからいただいた‘ひと言アドバイス’を♪

「迷いに迷ったら、予算から入るときも」

「リビングでくつろぐための専用チェアを贈ったら、とても喜んでくれましたヨ」

「間違いなく好みだなーという物から
毎年セレクトしてます!」

毎年妥協なしに選んでいらっしゃる様子でした!

母の日と同様、
顔を見ることができても
そばにいられなくても
どこにいても、父は父です。

元気な父、闘病中の父、天国の父。
2017年の父の日は、6月18日。
今年も心から感謝を伝えたいと思います

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レシピ&食卓

ビールがすすむ2品♪ 鶏手羽スパイシーグリル+無添加キムチ

2017/6/7

デパ地下へ向かうエスカレーターで、
横目に入る「ビアガーデンOPEN!」のパネル。

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蒸し暑い日のビール、美味しいですよね。
最近の食卓から「コレ、ビールに合うかも!」と
思ったものにフォーカス当てますぞ♪

 

ねかせて焼くだけ
鶏手羽のスパイシーグリル

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コラーゲンたっぷり、骨付き鶏肉
井上スパイスのカレーパウダー+塩&生姜を
まぶしてパックインすると、
その日の夕食がかんたんステップに。

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ペーパータオルで軽くふいたら耐熱皿へ並べて
オーブンで焼くだけ!
思ったより、ボリュームありました。

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コラーゲンは、ビタミンCが補佐役。
鶏肉をいただくときに、同じお皿じゃなくても
緑黄色野菜を合わせると、美肌エキスの素に(??)。
色に惹かれてつい買っちゃうスイスチャードを、
この日は卵焼き器でサッと炒めてペアリング。

衣をつけて揚げ焼きすると、
お弁当のおかずにもGOOD=☆

 

埼玉の小川町発
無添加キムチを見つけました

リーさん秘伝のリッチなキムチ

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製造者リキム(Lee Kim)
株式会社小川弁当センター
埼玉県比企郡小川町飯田401-1

帯に惹かれて買ったキムチが、
意外にも埼玉産だったのでズームアップしますね。
これはお酒もゴハンもすすむ、大人向けの味よ。

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保存料着色料ゼロがいさぎよい★
合成甘味料も不使用なんてウレシイ★
コクサン(国産)*コリアジ(韓国味)」を
モットーにしたレシピのようです。

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購入店:ヤオコー与野上木崎店

「おふくろが先週作った」ような、
何というか雑味がなくて素直~!なキムチ。
最近は水あめ入れすぎなモノが目立つけど、
甘くなくて無添加重視!のキムチをお探しならば
一度お試しあれ

 

2017年バージョンの
ご当地ビール解禁!
今年は「埼玉に乾杯」

さていよいよ「キリン一番搾り」から
ご当地ビールが発売されて話題ですね!
埼玉バージョンは、6月6日からお目見えです。

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こちらは2016年に発売された
「埼玉づくり」

そして

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こちらが第2弾「埼玉に乾杯」
去年の記憶を掘り起こして、今年の味と飲み比べ♪

さっそくOpen!
プルトップを開けるとすぐ、
ホップの香りが立ち上がりました。

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開発秘話はQRコードからも読み込めます

埼玉県限定発売ですもの。
つくりたての味を、みなさんもぜひ味わいましょう〜★

このビールの製造元はキリン取手工場。
埼玉ブロガーズ SAKO☆さんが、
今年の3月に行われた仕込み式へ、再び訪れています。
「オリジナルの『一番搾り』と、
ドコがどんな風に違うの?」
なーんてこともわかっちゃいます。
作り手の熱意が伝わる仕込み式の突撃(?)レポは
こちらからどうぞ→♪

「埼玉に乾杯」のプレゼントあります
 応募締め切りは2017年6月9日
間に合うアナタは、いますぐエントリーを

今年もできました!6月6日〜埼玉県限定販売
『キリン一番搾り 埼玉に乾杯』
350ml缶×6缶セットをプレゼント!
応募詳細はこちら
http://mrs.living.jp/saitama/shopping/article/2683609

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レシピ&食卓

BENTOレシピ☆新じゃがで作るローズマリーポテト

2017/5/30

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初夏の恵み、新じゃが
ビタミンCが必要なときに、こうして畑の神様は
私たちに必要なものを与えてくださるんだわー!
なんてキッチンに立ちながら、しみじみ…(;◡;)

「けど…新じゃがって、
味がしみこまないのよねぇ」

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ええ、わかりますとも!異議なし!
いちばん先に炒めればうまくできますよっ♪

 

初夏のローズマリーポテト
彩の国黒豚ソテー添え

[材料目安3〜4人分]

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・新じゃが 3cmサイズで15個位
・ローズマリー(生) 長さ8cmを1本
・たまねぎ(中) 1/3個
・豚肉切り落とし 200g
(お肉の下味)白ワインor日本酒 小さじ2
+塩 小さじ1

・水 50ml〜100ml
塩 2本指でひとつまみ

・コショウ 少々
・オリーブ油orサラダ油 小さじ2

+仕上げ用に小さじ1

 

洗いすぎはNGですよ
新じゃがの香りを召し上がれ!

[作り方] 

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1)新じゃがはタワシなどでこするように
優しく洗う(芽があれば取り除いておく)
玉ねぎは1cm程度に薄く切る

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ローズマリーはざっくり刻んでおく

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2)豚肉に酒と塩をまぶしてもみ、
包丁で細かくたたくように切る

3)新じゃがを半割にカットして、分量の油で
焼きつけるように中火で炒める

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新じゃがの断面に透明感が出てきたら、玉ねぎ
分量のを加え、フタをして2〜3分。

4)  豚肉を加えてさらに炒めたあたりで味見。
“とがった”感じがしたら、

好みでみりんを少し加えてもOKです。

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ローズマリーと仕上げ油をまわしかけて、
完成

 

◆◆キッチンメモ◆◆

1706_saipork今回は彩の国黒豚を切り落としでゲット
(購入店:ベルク南与野店)

切り落とし肉を合わせたワケは、歯ごたえのリズムと、
脂身がサッパリしていて、ひき肉よりは
白濁して固まりにくく、お弁当向きかな〜と

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作ってすぐ召し上がるなら、
仕上げ油に
バターを使うとコクが出て、
さらにポテトの甘みが引き立ちます。

1706_basil久しぶりにバジルの苗を買ってきました

新じゃがはバジルとも合いますよね!
これから蒸し暑い日も多くなります〜。
爽やかなハーブを入れると、
シンプルな味でもさわやかな一皿に♪

香草が苦手なキッズと一緒に召し上がるなら、
青のり粉で雰囲気だけ味わっていただいて、と(笑)
今週も、ボナペティ!

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ライフスタイル

バラまつり2017@与野公園 3000株の花に包まれるなら今!

2017/5/23

街中に咲きほこる
美しいバラの季節

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私が住むさいたま市中央区の与野公園は、
約3000株のバラが咲くローズスポット”です。

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毎年5月に開かれる「ばらまつり」
さいたま市周辺では、この与野公園と伊奈市のばら園が
よく知られていますね(^^)

今日はキッチンを飛びだして、
40周年を迎えたバラ園

 

満開のなか開催された
バラまつり2017

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晴天に恵まれたバラ園は、彩りよく満開!

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ハイブリッド、ランブリングなどなど…
オールドローズからモダンローズまで、絵の具を広げたように華やか(ˆ◡ˆ)

 

浦和レッズ公認のミニチュアローズ

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まずは埼玉らしく、

Reds公認のバラから!

昨年はピーク時に見られなかったのですが、
今回はタイミングが良かった*

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チームカラーの深紅が華やかなミニチュアローズ。
細い枝にギュッと寄り添って咲く様子が、
試合中にエールを送るサポーターみたいですねー。

 

皇室ゆかりのバラ

世界中で愛されるバラ。
図鑑を見たことがあれば、ロイヤルファミリーに捧げられる花が多くあることに気づきます。

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プリンセスミチコ

光がさすとほんのり黄色をまとう
明るいオレンジ
皇后美智子さまが皇太子妃時代、捧げられたそうです

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プリンセスアイコ

敬宮愛子内親王がお生まれになった記念に
名付けられたバラは 可憐な薄桃色のスプレー咲き

ダイアナ妃モナコ王妃の花も咲いています。
それぞれに個性的ですよ。探してみてくださいね。

 

秩父のプリンセス???

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こちらは、今日初めて気づいたバラ。
プリンセス チチブと書いてあります。
「さすが埼玉。秩父発のバラ!」と思いきや…

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1971年にイギリスの J.Harkness氏より
秩父宮妃勢津子様へ捧げられた花だそう(@Wikipedia)。
こちらも皇室ゆかりのバラでしたね、うふふ。

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中央区バラサポーターの皆様のおかげで
今年も咲きそろいました
感謝感謝です(ˆ◡ˆ)

見頃はまだまだ♪

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日差しの強さに疲れて小休止。日陰の方へ〜

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弁天池の噴水 涼しげでしょ
このすぐそばに弁天様がいますよ、穴場の開運スポット。
ラクシュ・ミイさんが訪れた様子はこちら{→☆}

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いつもは近所の人が集う穏やかな公園ですが
遠方から多くの人が訪れるこの季節は、
思い思いに散策を楽しんでいます。

バラは遅咲きの花もあるので、
5月中なら、まだ十分に楽しめますヨ!

…と、お花が続きましたので
そろそろおいしいニュースを!


週末ドコイク?

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第6回 川越パンマルシェ

年に1度開かれるパンの青空市
今年も川越の人気ベーカリーを中心に、
雑貨店など含め約25のショップが集合!

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私が今回注目しているのは
特設コーナーで予定されている企画
県産小麦ハナマンテンのパンを
知る、食べる、楽しむ

手づくりパン派の人も食べる専門の人も!
製パン向きへレベルアップした県産小麦粉
身近に感じる、絶好のチャンスです

パンにまつわるワークショップも開催。

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開催 : 2017年5月28日土曜日 11時〜16時
場所:小江戸蔵里〜雨天決行
(川越市新富町1-10-1)

主催川越パンマルシェ実行委員会 株式会社まちづくり川越
(画像はまちづくり川越さんからお借りしました)
お店によっては売り切り次第終了のブースがあるので、
早起きしておでかけくださいネ。
詳しくは公式サイトで確認を(^◡^)
[公式ブログ] http://ameblo.jp/kawagoebread/
[Facebook ]
 https://www.facebook.com/kawagoebread/

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レシピ&食卓彩ベジタブル

ジューシーな柑橘がさわやか♪イカとかぶのサラダレシピ

2017/5/16

みなさま Hello♪
風薫る5月。私は冷し中華を作り始めていまーす。

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さて今回はMeal MUJI風? 旬のイカ×かぶと、
みずみずしいオレンジを加えた、初夏のサラダ♪


イカとかぶのシトラスサラダ

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[材料4人分]

スルメイカ(刺身用) 2はい
(30cm位なら1ぱい)
かぶ 2~3コ
オレンジ(種類は好みで) 4~5cm分
バジルまたは青しそ 好みの量

イカをゆでる時のオリーブオイル 小さじ2

{ドレッシング}
☆甘さと塩気は調整してね
米酢またはリンゴ酢 小さじ1/2
水 小さじ1と1/2
きび砂糖 小さじ1/2
塩 少々
EXVオリーブオイル 小さじ2

 

作り方

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しっかり埼玉県産のかぶをチョイス(ˆ◡ˆ)

1)かぶは皮を厚めにむき、繊維に沿って切る。

ココでひと手間
かぶを切ったら、をパラっとふって軽く混ぜておく
ちょっぴりでOK〜ドレッシングのなじみUPします

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オレンジ、

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バジル
も大きさをそろえて切る。
(写真は青しそ)

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2)イカは内臓と軟骨を外し、冷水でサッとすすぐ。
足は先端を落としてから、食べやすくカット。

水気をふきスライスしたら、フライパンへ移す。
(苦手な人は鮮魚コーナーでプロに下処理を頼めます)

3)ひたひたの(分量外)+オリーブオイルを加え、
水から弱火で3分ゆで→バットなどへ移す。

 

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4) ドレッシングの材料をあわせますが

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水っぽくならないよう+イカが締まりすぎないよう
食べる直前に合わせましょ
あとから召し上がる人には、別添えにサーブ

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香草をトッピングして完成です

 

お疲れイライラ食べて改善

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イカは、
この時期に起こりやすい立ちくらみ
生活リズムの変化からくる慢性疲労の味方です☆

GWが明けて少し経った今ごろ、
5月病なのか更年期症状なのか…。
気まぐれなお天気、激しい気温差。
自律神経のバランスが乱れやすい季節ですよね。

一日がんばった疲れ、
その日のうちにとれていますか?

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かぶの皮は、大根より柔らかいですね
無農薬なら翌朝のお味噌汁にぜひ!

ご家族が新生活1年生や新入社員でなくても
「なんとなく元気がない…?」
疲れてるなぁ〜って様子のときは、心配ですよね。

そんなとき作ってもらえたらウレシイ(^v^)
季節をた〜っぷりと召し上がれ♪

レシピ&食卓 彩ベジタブル | コメント (0)

お買いもの手帖ライフスタイル

母の日ギフト*欲しい物のホンネは「とにかく〇〇」でした!

2017/5/9

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浦和パルコのMother’s Dayフェア

今年の母の日。

ピピっと来ない…ちょっとネタ切れ。
私の母を含め周辺へ、本音を聞いてみました。
友人のお母様世代にも、リサーチ
すると、、、ヒントが見えてきましたよ!
団塊世代以上のお母様向け*ホンネの話です。

 

とにかく軽いのが欲しいの!

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「本革でなくてもイイ。ブランドのバッグとか
帽子でなくてもイイのよ。とにかく…、

軽い
のがほしいのよ!」

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ボリュームある金具や厚い革素材のバッグは、
毎日だと肩が痛いそうで(笑。
関節リウマチで重いものが持てない私の母。
大好きなブランドのバッグの数々も、確かにね…、
年々出番が少なくなっています。
ワンマイルの買い物に便利なアイテムは、
すぐ使い始めてくれて、贈る側も気分が良い(ˆ◡ˆ)

 

奮発して贈った鍋はどこへ?

私の友人のエピソード。
煮込み料理の得意なお義母さまへ、人気の鋳物ホーロー鍋を贈ったそう。

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わが家のル・クルーゼは15歳くらいか…
炊飯は早くサッパリと炊きあがります

キッチンで見かけないまま1年が過ぎたころ、
思い切って鍋の行方を尋ねたら。。。

「あぁ~何だか勿体なくて、
まだ箱から出してないのよ」

(;◡;)おっと………。

さらには使い込んだ文化鍋を見て
「古くなってるのは分かってるのよ~。
でも軽いから、洗うのもラクだし
友人が選んだお鍋は、棚の下段に新品のままお休み中だそう。

キッチンアイテムって、
“自分に便利なモノが、隣人もそうとはわからない”
ってところ、ハードル高いですよね。

一方、真逆のストーリーも。

知人のお姉さま(団塊世代)は、
60歳から始めたアウトドアライフの影響で
ワイルドな調理器具の魅力に目覚めたそう。

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お嫁さんがくれたスキレット鍋がイイ!
ハムエッグを作る朝食が楽しみになっちゃって!

これは素敵な展開!
コミュニケーションの成果ですね

 

どんなタイプのものを普段好んで使っているのか
さりげな~くチェックできると、ストライクゾーンが見えてくるかも。

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あらかじめオーダーした軽〜い軽い、
イニシャル刺繍の名入れポーチが仕上がりました

光沢感のある糸が、期待以上でウレシイな。
あとは某ブランドのリップスティック+α
中にしのばせて、今年のプレゼントは完成です!

 

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浦和パルコではデザインユニット“箱庭”が
母の日をデザインで応援中〜☆
母の日セレクトアイテム』も、ご参考に♪

お母さんを笑顔に!
感謝の気持ちを伝える母の日ギフト14選
箱庭セレクション@浦和パルコ

http://www.haconiwa-mag.com/magazine/2017/04/urawaparco_mothersday/

 

一緒にテーブルを囲めるなら

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外でお食事したり、(こちらはジャスミンパレス大宮そごう店)

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ケーキでお祝いしたいですね。
スイーツの名店が多いさいたま市エリア
お店によって当日早くに売り切れるパティスリーが多いので、予約が安心!

いまだけクーポンが使えちゃう
「パン&スイーツ特集」期限があるのでお早めに〜
Webでチェックできますよん

春の限定&人気パン・スイーツ11選
http://mrs.living.jp/saitama/town_gourmet/article/2660489

お買いもの手帖 ライフスタイル | コメント (0)

コクーンシティ2周年誕生祭☆平祐奈トークショーへ行ってきました

2017/4/24

さいたま新都心のランドマーク「コクーンシティ」が、
開業2周年を迎えました。
きょう、4月24日コクーンシティの誕生日!

誕生2周年を記念して
平 祐奈さんがコクーンシティに来店!

駅の東口に広がるコクーンシティを“”にたとえて、
初代“市長”に就任された広瀬すずさんに続く2代目市長は、
人気上昇中の平 祐奈(たいら ゆうな)さん。

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2017年4月23日、祐奈さんがご来店!
コクーンひろばにてトークイベントが行われました。

 

4/20から新CMがオンエア!
衣装はコクーンカラーRedBlue

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祐奈さんが登壇すると、一般席からワァっと歓声が!
「2年目も市長をさせていただき、嬉しいです!」と、
CMやプロモーション紙面と同じ衣装でスマイル(^^)

2年目の衣装は、キャビンアテンダント風デザイン。

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おなじみのロゴカラーコクーンカラーのが、POPに効いていますよね。

昨年の誕生祭で披露した白が基調の衣装と比べてみます?
ラクシュ・ミィさんの撮影写真をどうぞ→♪

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旬のオーラをキラッキラと放つ祐奈さん
ピルボックス風の帽子やクラシカルなスカーフで大人キュート

大学生になったばかりの、平 祐奈さん。
進行役の方からキャンパスライフを聞かれると、
「毎日、充実しています!」と即答!

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サークルに入ったり“これからしたいコト”を次々と話す表情がとにかくキュート。はじけるスマイル、明朗快活そのもの!

一般のファンから集まったQ&Aコーナーでは、
コクーンで買ったもの、結構あります」とニコリ。
洋服や雑貨を愛用しているそうですよ。

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トークタイムの次は「じゃんけん大会」。
偶然にも「コクーンでよく買い物する」人たちが優勝!祐奈さんから映画のノベルティグッズをGetして大盛況でした。

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「一緒にコクーンシティを盛り上げていきましょう!」
“市長”の祐奈さんがショッピングを楽しむCMは
関東エリアでオンエア中!

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MOVIXさいたま(コクーン1-2階)では、
祐奈さんの主演映画「ReLIFE」が4月15日から公開。
撮影エピソードも聞かせてくれました。
映画の衣装&パネルが、展示されています。
(5月7日まで:コクーン2-1階/おもてなしプラザ)

 

誕生2周年誕生祭テーマは
新しいワタシ、はじまる

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コクーンシティの誕生祭キャッチコピーは
新しいワタシ、はじまる

ファッション、ビューティー、ライフスタイルグッズ、
シネマ&カルチャー、フード、サービス。
街のように暮らしを彩る、COCOON CITY
あらためて、良いネーミング☆☆☆

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そうそう、
4月28日プレミアムフライデーもね、
お得なサービスイブニングライブがあるんですって!
https://www.cocooncity.jp/event/detail/732
“新しいワタシ”のヒントを探しに、私もまた通います!

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Welcomeフラッグも見てね

みなさんも新生活のアップデートに、
ぜひぜひCOCOON CITYへ出かけてGW(ゴールデンウィーク)を思い切り楽しんでくださいね。

コクーンシティ 2周年誕生祭
2017年5月7日(日)まで
誕生祭コト(母の日ワークショップ等)
5月14日(日)まで
開催

CM動画や詳しい情報はWebサイトへGO!
https://www.cocooncity.jp/

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ライフスタイル

敏感肌のUV対策*日焼け止め塗れない人もあきらめないで!

2017/4/19

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みなさんお花見エンジョイしましたか?
八重桜がまだ楽しめるスポットもありますネ(^^)

サクラを見上げながら気になったのが、日差しの強さ!
紫外線のピークは3月からと言われるだけあって、
4月中旬(早い!!)ともなるとねー。

「今年も日焼け止めの新商品出てるかしらー」
って、お花見帰りにBeauty itemのぞきたくなります

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しか~し!私は日焼け止めを塗ると、
カラダは痒く、ほんのり上気
目の中もジリジリと痛くなってしまうのです。
残念ながら、CMで見るようなUVベースを塗れません(>:<)

それゆえに私のUV対策は、
からだの内側からスタート!


ビタミンCをお茶から

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購入店:enherb ルミネ大宮店
(2016年秋冬商品・現在は春夏向けの別商品を販売しています)

長時間屋外で過ごした日のに、
ローズヒップなどビタミンCが多い(酸っぱめの)ハーブティ

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そうそう、お茶を飲むときに気をつけているコトあり。
タンニンが多く含まれるタイプのお茶と、
鉄分高い食品を同時にとると、鉄の吸収率がダウンしやすいので注意~
(と、貧血指導を受けました)。

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貧血~女性は特に気をつけたいですよね。
「鉄分とってるのに、貧血治らないー」なんて人は、
お茶の濃さや飲むタイミングを見なおしてみましょ。

 


鮮度良いフルーツをめしあがれ

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毎日朝食に、リンゴのざく切り1/3個分程度を、家族全員いただきます。
これ以上でも、これ以下でもなし!
「噛む」のが好きなわが家は、
流行りのスムージーにならず(笑)。

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リンゴが美白に直結するほどのパワーがあるか
定かじゃないけど(無責任…)、

風邪を引いても軽く乗り越えられる免疫力

ビタミンCをキープできてるんじゃない?
一役買っているかも?って信じること30年!

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UVケアの情報は、色々なメディアでアップデートされていますね。‘ 柑橘を食べてすぐ日光に当たるとシミになりやすい ’などなど。
もう、どこまでが真実なのよ~と思うものも見かけます。
アメリカの大学では色々な研究結果が発表されているけれど、欲しいのは日本人の長期的データなのだよー。今後に期待したい

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塗ると痒くなる私は、こんなふうにコツコツ。
一体どれほどの効果が細胞に起きているのか…
数値化するのは不可能(泣)。
でも、あきらめませんよー(*◡*)

日光アレルギーの人は、もちろん万全のガードで出かけましょ!

今週のおやつ

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抹茶シュークリームファミリーマート

“ファミマでライザップ”シリーズ展開の低糖質フード。
「宇治抹茶」の4文字に惹かれ、トライしました。

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糖質オフ!のスローガンどおり、ホントに甘さ控えめ。
エリスリトールで抑えてあります。
ヘルシーは大歓迎だけど…個人的には
「おやつくらい自由に食べようよ!」と思う(ˆ◡ˆ) /

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製造元のヨネザワさんって、あの三芳町の!
工場直売店も人気らしいですね♪
ひょんなところで埼玉ブランド発見でした

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レシピ&食卓

しらすたっぷり春野菜のフラン*イースターレシピ

2017/4/12

ハロウィンに追いつけ!
みたいな勢いを感じるイースター(復活祭)。
春分の日のあと〜満月の次の日曜…ということで、
2017年は4月16日かな?
そんなわけで!今週は、卵レシピです。

しらすと春野菜のフラン

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[材料4人分]*18cmタルト型で作っています

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・卵 3個(Lサイズなら2個)
・しらす(ゆで) 2/3カップ

・ゆでたアスパラガス 4〜5本
・れんこん(5ミリの薄切り) 4〜5cm分
・たまねぎ(中) 1/2個

つなぎとして
・米粉 小さじ2 1くらい

(薄力粉で代用する場合は茶こしでふるう)

・塩 2本指でふたつまみ
・コショウ 少々
・パルメザンチーズ(好みで) 適宜
・オリーブオイル 小さじ2

[準備]
オーブン対応型に、オーブン用シートを敷いておく
オーブンは200度に予熱する
卵は溶きほぐし、しらすと合わせておく

[作り方]

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1)レンコンと玉ねぎを薄くスライスする。
アスパラガスは3〜4cm長さにカット。

レンコンは5分水にさらし、しっかり水気をふいておく。

フライパンにオリーブオイルを入れて弱めの中火にかける。
レンコンと玉ねぎを先に炒め、
しんなりしてきたら、
アスパラガスを加えて、塩コショウで全体に味をつける。

1704_flanstep

2)米粉をふり入れ、具をからませる。
3)卵液を流し入れた型に具を並べ、好みでパルメザンチーズをかける。
200度のオーブンで20分ほど焼く。

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しっかり固まるので、お弁当やアウトドアにもおすすめ♪

オーブンで焼くフランは、型で焼く洋風玉子焼きって感じ。
今回はくっつきにくい(シリコン加工)アルミホイルを型に敷いて焼きました。
キッシュのパイ生地がどうもサクッと焼けない人にも、
冷凍パイシートにハードルを感じていた人にも、
ぜひぜひ一度作ってほしいなっ(^^)/”

+◆+ 週末、ドコイク? +◆+

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~上質な手仕事をもっと身近に~
「みどりのクラフト」
@狭山市 狭山稲荷山公園 内

風が心地よい季節は、少し遠出したくなりませんか?
青空のもと“自分だけのお気に入り”を探す休日になりそう♪

1704_midorisayama2

私の手元にある小さなチラシには、ここに書ききれないほど
人気作家の名前が並んでいて、さいたま市からは私も大好きな
Kuboぱんも出店するようです。
当日に出展の変更などあるかもしれません。
詳しくはWebサイトをチェックしてみてくださいな。

◆みどりのクラフト公式Web
(主催:みどりのクラフト実行委員会)
→http://midorino-craft.jimbo.com/

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