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わたしの“主婦腕”お見せします!

2014年01月07日の記事一覧

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
丸山郁美(家事部門)

気軽なお片づけで子育てを楽しむ☆ 丸山郁美

丸山郁美

家の中をきれいに快適に保つため、年間掃除計画表をはじめとするお片づけの習慣を家族みんなで実践。現在は、得意なお片づけを活かし、勇気づけホームオーガナイザーとして、子育てママの整理収納のお手伝いをしています。
<SHUFU-1/家事部門>

明けましておめでとうございます♪

shu22-010801.JPG

我が家は今日から小学生が学校へ。

そろそろ正月リズムをそろそろ整えていかないと~と少々焦っております。coldsweats01

 

お正月と言えば、今年一年の目標を立てましょう!とよく耳にしますが

みなさん目標は立てますか?

 

私は目標を意識しても、なかなかやる気が出ないタイプ。

達成できないと、できなかった自分に落ち込んだり、

自分にダメ出しばかりで、余計に目標から遠ざかったりしてsweat01

ダイエットとかねぇ・・wobbly

 

そこで、3年前から目標を決めることをやめ、

一年間通して大切にしたい「気持ち」を決めることにしました。

 

平本相武さん著作の「成功するのに目標はいらない」という本では、

誰もが目標をかかげて頑張れるわけではなくて、

自分の価値観を大切に日々過ごすことで

結果を引き寄せるタイプの人間もいることが書かれています。

 というか、実は日本人の7割の方が後者のタイプなんだとかsign01

 

今年こそは部屋を片づけるぞ!!

と毎年目標を立てるのに、なかなか実行できずにいる方。

 今年はどんな気持ちで暮らしたいのかに目を向けてみるのはどうでしょう?

 

「笑顔でくらしたい」 「すっきりした気分でくらしたい」

「くつろぐ時間を満喫したい」 「怒らない私でいたい」

 

その気持ちでいられるために、お片づけをしてみてください。

お片づけは、ただの手段です。

 

笑顔でくらしたいなら、笑顔になれないものを手放せばいい。

すっきりしたいならば、モヤモヤ感じるものを手放せばいいんです。

 

あなたが大切にしたい価値観を大切にするお片づけ。

今年も多くの方と出会い、お片づけに励んで参ります。

今月から自宅セミナーも再開♪

詳しくはブログをご覧ください。

http://kigaru-okataduke.seesaa.net/

 今年もよろしくお願いいたしますhappy01

PROFILE

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
丸山郁美(家事部門)

気軽なお片づけで子育てを楽しむ☆ 丸山郁美

丸山郁美

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<SHUFU-1/家事部門>

2014.01/07|[家事]

渡邉玲子

ママエステティシャン
渡邉玲子(美容部門)

ママエステティシャン 渡邉玲子

渡邉玲子

3歳・1歳の男の子のママです。エステティシャンの観点から、忙しい主婦でもできる簡単美肌レシピ、美容法などの情報配信をしていきたいです。 
<SHUFU-1/美容部門>

「ママエステティシャン日記」
http://blog.goo.ne.jp/roserei

あけましておめでとうございますhappy01

 

本年もよろしくお願いいたしますshine

 

今日はこの冬一番の冷え込みだそうで、本当に寒いですbearing

 

 

年末にお客様からたくさんゆずをいただきましたhappy02

 

 

shu18-010701

 

ゆずは香りが良いだけではなく、皮・果肉・種まで栄養満点note

 

皮のビタミンCはレモンの2倍、果肉にはクエン酸がみかんの3倍含まれ、疲労回復、利尿作用、胃腸を整える、コレステロールを抑制するとお正月の食べ過ぎにもうれしい効果up

 

種にはリモネンという抗がん物質が含まれているそうですsign01

 

一番簡単なのが、ゆずの蜂蜜漬けhappy01

 

お湯で割って、皮と果肉も一緒に食べちゃいますrestaurant

 

体も温まり、初期の風邪にも効果的ですspa

 

今晩はゆず湯にします~heart04

 

PROFILE

渡邉玲子

ママエステティシャン
渡邉玲子(美容部門)

ママエステティシャン 渡邉玲子

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2014.01/07|[美容]

高野万美子

手抜き、簡単、手作り料理大好き
高野万美子(料理部門)

手抜き、簡単、手作り料理大好き 高野万美子

高野万美子

子育て中の一児の母。最も気を付けている点「食材を無駄にしない事」「料理時間の短縮」「栄養ある料理」。新たなるレシピや工夫を取り入れる毎日。少しでもお役に立てる情報を提供できたらいいなと思います。
<SHUFU-1準グランプリ/料理部門>

あけましておめでとうございますfuji

今日は1月7日

我が家は七草粥を頂きます。

 

でも、おかゆを米から炊くとたくさん炊かなくては・・・

そこで、炊いたお米とお水を入れておかゆを作ります。

 

息子が5か月になり、

離乳食を開始したので、毎日おかゆを作っています。

息子は10倍粥ですが、大人も同じ用量で作れると思い

作り方を考案しました。

 

簡単おかゆの作り方

 

shu03-010107

 

材料 (4人前)

 

・ ご飯  150g

・ お水  300g

 

作り方

 

1. 大きめの耐熱ボールにご飯と水を入れる。

 

2. ラップをかけてレンジで加熱。

 600Wで8分位、500Wで10分位

 

3. ラップをしたまま少し置いておく。

 

4. 混ぜて出来上がり。

 

ポイントflair

 

蒸らすことがポイントです。

 

アレンジ方法flair

 

〇 写真の七草粥は、600Wで3分加熱し、

フードプロセッサーで細かくした七草

めんつゆ  大さじ1

鶏がらスープの素 小さじ1を加え

600Wで5分加熱しました。

 

〇 七草がない場合は青菜ふりかけなど

ふりかけを利用して作っても彩りよく頂けます。

 

 

 

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高野万美子

手抜き、簡単、手作り料理大好き
高野万美子(料理部門)

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2014.01/07|[料理]

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