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わたしの“主婦腕”お見せします!

家事の記事一覧

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
丸山郁美(家事部門)

気軽なお片づけで子育てを楽しむ☆ 丸山郁美

丸山郁美

家の中をきれいに快適に保つため、年間掃除計画表をはじめとするお片づけの習慣を家族みんなで実践。現在は、得意なお片づけを活かし、勇気づけホームオーガナイザーとして、子育てママの整理収納のお手伝いをしています。
<SHUFU-1/家事部門>

今日は定期健診に行ってきました。

ちょうど35歳の節目にあたるので、人間ドッグでございますbearing

今後の展開をすでに知っている

まさに二人目を産む時のような(苦笑)

そんなビミョーにブルーな気分でいましたが、なんとか無事終えてきましたdash

 

年に1度のイメージの定期健診ですが、

専業主婦の方は、意外と受診率が低いとか。

 

特に小さな子のいる子育てママは時間がとれないし、

日々の生活に追われて、覚えていろっていう方が難しい。

 

先に日程を空けないと、ついつい1カ月が経ち、半年が経ち・・

なかなか実行できません~sweat01

 

そこで私は、掃除だけでなく、このような行事も見える化!clock

 

定期健診、美容院、歯医者、PCのバックアップや

年賀状の用意、そんな細々した「定期的にやること」を~

①付箋に書き出して

②日記帳に貼っています

shu22-012001.jpg

手帳の場合は、カレンダー脇のメモ欄なんかを使って

その月にやるべき予定を書き込んでもOKだと思いますgood

 

書き出してみると、まるで日課のように、

同じ時期に同じ行動を繰り返していることに気付きます。

しかも、よく考えると無駄な行動を

やらなきゃsweat02と必死になっていたりする。←これ私です(苦笑)

 

まだ1月。

今年1年、あなたのルーティンを見える化しませんか?

 

書き出すことで、「あれやらなくちゃ、覚えていなくちゃ」

と思考することが減るので、頭がすっきりup

気分もすっきりしますup

 

PROFILE

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
丸山郁美(家事部門)

気軽なお片づけで子育てを楽しむ☆ 丸山郁美

丸山郁美

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2014.01/20|[家事]

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
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家の中をきれいに快適に保つため、年間掃除計画表をはじめとするお片づけの習慣を家族みんなで実践。現在は、得意なお片づけを活かし、勇気づけホームオーガナイザーとして、子育てママの整理収納のお手伝いをしています。
<SHUFU-1/家事部門>

明けましておめでとうございます♪

shu22-010801.JPG

我が家は今日から小学生が学校へ。

そろそろ正月リズムをそろそろ整えていかないと~と少々焦っております。coldsweats01

 

お正月と言えば、今年一年の目標を立てましょう!とよく耳にしますが

みなさん目標は立てますか?

 

私は目標を意識しても、なかなかやる気が出ないタイプ。

達成できないと、できなかった自分に落ち込んだり、

自分にダメ出しばかりで、余計に目標から遠ざかったりしてsweat01

ダイエットとかねぇ・・wobbly

 

そこで、3年前から目標を決めることをやめ、

一年間通して大切にしたい「気持ち」を決めることにしました。

 

平本相武さん著作の「成功するのに目標はいらない」という本では、

誰もが目標をかかげて頑張れるわけではなくて、

自分の価値観を大切に日々過ごすことで

結果を引き寄せるタイプの人間もいることが書かれています。

 というか、実は日本人の7割の方が後者のタイプなんだとかsign01

 

今年こそは部屋を片づけるぞ!!

と毎年目標を立てるのに、なかなか実行できずにいる方。

 今年はどんな気持ちで暮らしたいのかに目を向けてみるのはどうでしょう?

 

「笑顔でくらしたい」 「すっきりした気分でくらしたい」

「くつろぐ時間を満喫したい」 「怒らない私でいたい」

 

その気持ちでいられるために、お片づけをしてみてください。

お片づけは、ただの手段です。

 

笑顔でくらしたいなら、笑顔になれないものを手放せばいい。

すっきりしたいならば、モヤモヤ感じるものを手放せばいいんです。

 

あなたが大切にしたい価値観を大切にするお片づけ。

今年も多くの方と出会い、お片づけに励んで参ります。

今月から自宅セミナーも再開♪

詳しくはブログをご覧ください。

http://kigaru-okataduke.seesaa.net/

 今年もよろしくお願いいたしますhappy01

PROFILE

丸山郁美

気軽なお片づけで子育てを楽しむ
丸山郁美(家事部門)

気軽なお片づけで子育てを楽しむ☆ 丸山郁美

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家の中をきれいに快適に保つため、年間掃除計画表をはじめとするお片づけの習慣を家族みんなで実践。現在は、得意なお片づけを活かし、勇気づけホームオーガナイザーとして、子育てママの整理収納のお手伝いをしています。
<SHUFU-1/家事部門>

2014.01/07|[家事]

愛情と忍耐

2013.12/31

中村力

家庭科教員免許マスター主夫パパ!
中村力(家事部門)

家庭科教員免許マスター主夫パパ! 中村力

中村力

大学で家政学を学び、家庭科と保健の教員免許を取得。卒業後は芸人の道へ。現在は妻と娘に翻弄されながらも家事を満喫中。専業主夫として、ワークショップ講師、イベントMC、リポーター、ラジオなどで活動中。
<SHUFU-1/家事部門>

「日刊 主夫の友」
http://nakamurasyufu.jugem.jp/

ツイッター @nakamura_syufu

:「洗濯物を畳んでおいてあげたよ」

:「ありがとう!助かるわ」

 

このような夫婦の会話が成立するれば良いのですが、

日常生活において多くの場合は

 

:「洗濯物を畳んでおいてあげたよ」

:「もー余計なことしなくていいのに」

:「あなたがやると二度手間になっちゃうの」

:「『してあげたよ』って恩着せがましいのよ」

 

といった感じになってしまいます。

 

もちろん「ありがとう!助かるわ」と言う方もいらっしゃるかとは思います。しかし、それは正しいお手伝い(家事)のできる夫に対してのみで、大抵の主婦は夫のお手伝いに対して何らかの不満を抱えており、なかなか「ありがとう!助かるわ!」とならないのが現状です。

 

つきましては多くの主婦の方に「ありがとう!助かるわ」と言ってもらいたいので

2014年からは数回に分けて「お手伝いのコツ」について書かせていただきます。

ご夫婦で楽しく読んでもらえるよう心掛けていきます。

来年も宜しくお願い致します。

 

最後に家政学の入門書から「夫妻(夫婦)」について書かれた項目を取り上げさせてもらいます。

 

新婚期には、相手を自分に同化させようという要求が強く働き、また相手を理想化してみる傾きがあるが、

やがて現実と理想とのへだたりに幻滅を感じ、

欠点ばかり目につくようになることも多い。

しかし、やがてこれから脱却し、現実を正しく認識して建設的な家庭生活を営む態度に切り換えるべきである。

双方が被陶冶性をもつことがたいせつである。

長い夫妻の生活は

愛情と忍耐のくり返しであるとみてよいであろう。

著者 原田一

書籍 『家政学入門』

初版 1972年11月1日

出版 家政教育社

良いお年をお迎えくださいませ。

ごめんください。

 

shu25-123101.jpg当時9ヶ月の娘と近所の路地にて 【2012.12.06撮影】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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中村力

家庭科教員免許マスター主夫パパ!
中村力(家事部門)

家庭科教員免許マスター主夫パパ! 中村力

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2013.12/31|[家事]

中村力

家庭科教員免許マスター主夫パパ!
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「日刊 主夫の友」
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主婦(主夫)は

家事をしなければならない「義務」があるのではなく、

家事をする「権利」があります。

 

家事労働を義務と捉えるか権利と捉えるかによって

普段の生活の見え方が大きく変わってきます。

 

家事を義務として捉えてしまうと

「しなければならない」「やらされている」といった

受動的な家事になり、

 

「家事」=「つまらない・わずらわしい」マイナスイメージになってしまいます。

 

しかし家事を権利として捉えることができれば

「こうやりたい」「こうやってみよう」といった

能動的な家事になり、

 

「家事」=「楽しい・やり甲斐がある」プラスイメージになります。

 

そこで家事を義務ではなく権利として捉える工夫として、

自分を「デザイナー」だと思ってみる方法があります。

 

限られた空間に色々な家具を配置してステキなお部屋を作る

「空間デザイナー」のように、

限られた時間に色々な家事を配置してステキな一日にする

「家事デザイナー」になってみましょう。

 

主婦はデザイナーです。

 

主婦は家事を通してステキな一日をデザインし、それを毎日繰り返すことでステキな人生までもデザインすることができます。

 

家事デザイナーになって

自分が主人公の人生を、明るく楽しく主体的にデザインしてみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに僕は家事を終えたときに

「家事で疲れた~」と言わずに「家事で充実した~」と言うようにしています。

 

ごめんください。

 

shu25-123001.jpg当時1歳1ヶ月の娘と公園のベンチにて 【2013.05.02撮影】

 

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中村力

家庭科教員免許マスター主夫パパ!
中村力(家事部門)

家庭科教員免許マスター主夫パパ! 中村力

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大学で家政学を学び、家庭科と保健の教員免許を取得。卒業後は芸人の道へ。現在は妻と娘に翻弄されながらも家事を満喫中。専業主夫として、ワークショップ講師、イベントMC、リポーター、ラジオなどで活動中。
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2013.12/30|[家事]

吉野涼子

日々の献立+料理+本=わたし
吉野涼子(料理部門)

日々の献立+料理+本=わたし。 吉野涼子

吉野涼子

夫と0歳の娘の三人暮らし。子育ての合間の自分時間は、大好きな読書と料理を。毎日のごはんは何を作ろうかと献立を考える時間が幸せです♪ 家計にやさしく、おいしく、栄養バランスもばっちりな食卓目指して台所に立つ日々です。
<SHUFU-1/料理部門>

鏡餅のカビ対策といえば、我が家では「早めに片づける」でした。

が、今年は辰巳浜子さんの本で三方に白米をしいておくとかびを防ぐことができるとの一文を発見したので早速試してみました。

結果は来年、楽しみです。

皆様、よいお年をお迎えください。

shu09-122901

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2013.12/29|[家事]

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