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わたしの“主婦腕”お見せします!

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SHUFU-1の“スゴ腕”広げます!
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SHUFU-1の“スゴ腕”広げます!  編集部・SHUFU-1担当

編集部・SHUFU-1担当

こんにちは。リビング新聞編集部・SHUFU-1担当です。腕におぼえのある(!?)SHUFU-1読者のみなさんの“スゴワザ”や活躍ぶりなどを、編集部の目線から紹介していきたいと思います。

皆さまこんにちは。

SHUFU-1担当編集部らこままです。

SHUFU-1メンバーが発信する、バラエティーに飛んだ記事が読める

このブログ、わたしの“主婦腕”お見せします! 

来週月曜、リニューアルします!!

ちょっとオシャレなブログに大変身しますので、皆さま楽しみに

していてくださいね!

 

それぞれのSHUFU-1読者ごとの記事が一覧で読みやすくなるので

●●さんのこのワザが気になる!

とか、 

●●さんのレシピをまとめて見たい

という方にはもってこいなのでは、と思っております。

 

これからもSHUFU-1メンバーと一緒に、このブログを

盛り上げていくよう頑張りますので、

引き続き、皆さま、応援宜しくお願い致しますheart

 

 

 

 

 

 

 

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2014.01/22|[その他]

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こんにちは! リビング新聞編集部Iです。

リビング新聞12月14日号のコラム

「SHUFU-1のライフイズビューティフル」では

第2回準グランプリを受賞した丸山郁美さんに

登場してもらいました!

 

丸山さんに教えてもらったSHUFUワザは

子どもが自分で片づけるようになる魔法の言葉

 です。

そろそろ大掃除シーズン。
いつも部屋が片づいていれば、年末に大慌てしなくていいのに…
と思う人もいっぱいいるのでは(私がそうです)。

 

 丸山さんはホームオーガナイザーとして片づけられない人をサポート
する
「ジブンスキーライフ」を立ち上げ、大人だけでなく子ども達にも
お片づけの
コツなどを教えています。

 

「片づいた部屋、と聞いて、想像する状態は人それぞれ。
たとえ家族でも同じイメージを持っているとは限りません」
と丸山さんは言います。

お母さんが思っている片づいた部屋と子ども達、夫が思っている
片づいた
部屋のイメージが違えば、お片づけ後の状態も当然違って
きますよね。

「毎日のように『片づけて!!!』と大声をあげても、イメージが
漠然としていると何を求められているのか想像できなくて、行動に
移せないもの。そこで日常で使ってみてほしいのが

「集めて」「分けて」「戻して」の3つの言葉です」
と丸山さん。

 

片づけはこの3つのステップの繰り返しです。

 

Step1 散らかったものを「集める」
Step2 本、おもちゃなど種類別に「分ける」
Step3 定位置に「戻す」 

 

それでは、具体的にどんな風にこの魔法の言葉を
使ったらよいかを丸山さんが解説します!

 

①普段からお母さんも一緒に
「集めて」
「分けて」「戻して」
 

 「集めて」「分けて」「戻す」の繰り返し=お片づけ。
片づけを手伝ってほしいときは、この3つの言葉を使って
お願いしてみて。
やるべきことが具体的にわかると、子どもも行動に
移しやすくなります。

 

②戻し終わったら「片づくと気持ちが
いいね~!」と、声かけを

片づけは気持ちがよくなるためにやるもので、声かけする
と片づけるとお母さんが喜ぶんだ!と意識させることが
できます。

 

③物が多くて片づけられない!という人は
「選んで」という言葉を


ものが多いと戻せないので、月1~2回のペースで
お気に入りのものを「選んで」みて。
いらないものを「捨てて」と言われるより、気分がいいですよ。

 

 

具体的なイメージが持てれば、子どもたちも片づけの習慣が身に付く
んですね!!
ぜひ、試してみてください。


さらに、丸山さんの家ではもうひと工夫しています。それが

「だいじなものBOX」

  

 

本色131214035.jpg

 丸山さんの家では、7歳と5歳の娘さんに自分たちのだいじなものは
ここに片づける、と決めてあげたそう。
娘さんたちが自主的にお片づけをするきっかけになったそうです。

本色131214036.jpg

ちゃんときれいに片づけられました!!
楽しく片づけができるよう、お気に入りの音楽をかけて、親子一緒に
楽しみながらお片づけしているそうです。

これもぜひ試してみたいですね!

片づけないと怒られるから、片づけるとママが喜ぶへ!
子ども達とお片づけの楽しさ、気持ちよさを実感してみてくださいね。

 

最後に丸山さんから今年の大掃除を楽しくするコツを教わりました!

①「この場所を手伝ってほしい」と具体的にお願いを
  しましょう
②子どもには、専用のスポンジや古い歯ブラシなどを
  
用意するとモチベーションがアップ!(下写真)
③お父さんにはあらかじめ「明日10時から一緒に
  お願いね」と伝えて、大掃除を家族の楽しいイベントに
  しましょう

 DSC07950-2.jpgのサムネール画像

 私も丸山さんの「片づけると気持ちいい!」を心に刻んで、来年からは
いつもきれいなわが家を目指したいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2013.12/12|[家事]

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こんにちは。
リビング新聞編集部のIです。

SHUFU-1メンバーの活動報告をさせていただきます!
(ちょっと遅くなってしまいましたが…)

 

リビング新聞では毎年読者が選ぶ「助かりました大賞」を実施
しています。今年で20回目を迎えました!!

 

えいえいおー.JPG

今年から入賞商品を決定する読者審査会に、SHUFU-1メンバーで
シュフワンブロガーの後藤亜紀子さん、SHUFU-1料理部門から橋本美祥子さん、松隈理絵さん、趣味・特技部門から中村優子さん、芝野孝子さんの5人が読者審査員として参加してくれました。

 

松隈さんたち.JPG

 (手前から後藤さん、松隈さん、中村さん)

 

橋本さんと芝野さん.JPG

(手前から橋本さん、芝野さん)

 

食品・家庭用品・美容健康・一般サービスの4部門について、実際に
試したりしながら、本当に「助かりました大賞」にふさわしいかを
他の読者代表審査員と一緒に厳しい目でしっかり審査してくれました。


SHUFU-1メンバーもこれは助かった!という「助かりました大賞」
の投票は12/27(金)まで受け付け中です。
投票してくれた人の中から20人に5000円分の商品券が、
当たります!!
下記から投票フォームに飛べるので、ぜひ投票を!


 http://mrs.living.jp/sp/tasukari/20th/?fb4

 

 

助かりました大賞【フェイスブックページ】では、入賞企業への
贈賞の様子を公開しています! 開発担当者の方の生のコメント
が読めるので、こちらもチェックを

https://www.facebook.com/livingtashukari

 

 

【ツイッター】でもつぶやいてます! ぜひフォローしてください

リビング編集部 @Living_henshubu #tasukari20

 

 

 

 

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2013.12/11|[その他]

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みなさん、こんにちは。編集部のSHUFU-1担当です。

先日、第2回のSHUFU-1グランプリが発表になり

ました!!

そして、第2期SHUFU-1メンバーの中から、6人に

新ブログメンバーとして参加をしてもらうことになりました。

 

グランプリ・準グランプリの3人のほか、皆さんの暮らしの役に

立つSHUFUワザを持つ人、そして「主夫」代表として、初の

男性メンバーも!!

 

みんな張り切っております!!

 

第1期メンバーとともに、SHUFU-1ならびに、SHUFU-1ブログを

盛り上げていこうと思っております。

これからも、宜しくお願い致します!!!

 

 

 

 

 

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2013.10/29|[その他]

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こんにちは! リビング新聞編集部Iです。

リビング新聞9月28日号のコラム

「SHUFU-1のライフイズビューティフル」では、

 

SHUFU-1読者・樽田祐貴子さんに

登場してもらいました!

 

樽田さんに教えてもらったSHUFUワザは

 

例年より暑さが厳しかった夏の疲れと、

紫外線や汗でダメージを受けた肌のための

スーパースムージーレシピ!

 

SHUFU-1ブログのプロフィール紹介に

「身も心も20代」とあるとおり、日々自分磨きを怠らない

樽田さん。

外見だけでなく、内側からも美しく、ということで、

スムージーに出会い、そこからラジオ(鎌倉FM)での

パーソナリティー、さらにスムージーの教室を開くきっかけが

生まれたのだそう。

そして、ナチュラルフードコーディネーターの資格を取得し、

念願だった料理教室開設の夢も叶おうとしています。

 

「スムージーを通じて、ご縁が広がっています」

 

そんな、樽田さんが教えてくれたのがスーパースムージー!

 スムージー.JPG

 

 「夏のお疲れリセット、美肌、アンチエイジング、デトックス効果があります」

と樽田さんもイチオシ! 女性にうれしいスムージーです。

 

<材料> 2杯分(500mL)

キウイフルーツ(樽田さんのオススメはゴールドキウイ)1~2個

りんご1/2個

水菜1~2束

水100mL

 

cloverclover 樽田さん解説 素材の持つパワー cloverclover

キウイ=ビタミンE、ビタミンC、カリウム、食物繊維が

      豊富。たんぱく質を分解する酵素が消化を

      促進します

りんご=ポリフェノールと食物繊維が豊富

水 菜=緑黄色野菜なので、見た目より栄養的に優秀。

      なかでも鉄分、カルシウム、ビタミンC、食物

      繊維が豊富

 

「特に、キウイはスーパーフルーツです!」

と樽田さん。

また、糖分が少ない果実を使っているので、糖質オフダイエットを

している人にもオススメなのだそうです。

 

本色130928023.JPG

 

<作り方>

①キウイやりんごの皮はむかずに作ると皮と実の間の栄養も

とれます。よく洗って使ってください。キウイの皮がイガイガして

気になる人は皮をむいて

②ハイパワーのミキサー以外は、柔らかい素材から順にミキシ

ングを。ミキサーがうまく動かなくなります

※甘みが足りないときは、ハチミツを適宜加えてみて!

 

夏の間、ついめんどくさいなー…と日傘もささず出かけてしまったり、

取材で炎天下にずっといたりと、肌にとっては良くないことだらけ

でした。

このスムージーで、秋に向けてリセットしたいなーと思います。

みなさんもぜひ、トライしてみて!

 

 

 

 

 

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2013.09/28|[美容]

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