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プロフィール

  • しまむらひろこ

    しまむらひろこ

    優しい香りは心にゆとりと穏やかさを与え、癒してくれる自然の恵みです。毎日の生活にアロマを取り入れて楽しむことをテーマにご紹介したいと思っています。公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)アロマテラピーアドバイザー・アロマテラピーインストラクター・アロマブレンドデザイナー・認定アロマパルファンヌ アロマ講座やその他の講座も開催しています。詳細はこちらで。 http://ameblo.jp/okalani-pua

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ローズマリーで気になるニオイを撃退!!

2017/3/29

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

そろそろ国立の街並みが桜色に染まるのがとても待ち遠しい今日この頃です

そしてだんだん汗ばむ季節にもなり始め、ニオイも気になりだすこの時期!

今回は天然成分で優しくリフレッシュもできるローズマリーでニオイ対策をご紹介させていただきます。

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アロマのチカラで花粉症対策!

2017/3/3

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター しまむらひろこです。

春一番も吹き、だんだん春めいてきましたね。桜の開花予報も3/25とか?
くにたち大学通りの街並みも桜色に染まるのが楽しみな今日この頃です。

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最近、花粉の飛散量が多くなっているように感じています。
みなさんやご家族に花粉症でつらい思いをしている方はいませんか?

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香りのパワーを味方に!もうすぐバレンタインデー

2017/1/24

しまむらひろこ

AEAJ アロマテラピー インストラクター
しまむらひろこです。

2017年 今年も皆さまにアロマライフを楽しんでいただけるような記事を執筆していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

まだちょっと早いですが、バレンタインデーはみなさんはどうされていますか?

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今年のバレンタイデー事情は激変しているようです。
「自分チョコ」を購入する女子は年々増加し、今年は6割の女子が「自分チョコ」。

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冬至は天然アロマのゆず湯でほっこり!!

2016/12/16

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター
しまむらひろこです。

今朝は本当に寒かったですね!
みなさま、風邪など引いていませんか!
年の瀬を迎え、何かと慌しくなる今日この頃。
くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。

この時期は、スーパーなどで「ゆず」がたくさん出回っています。

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そこで今回はとても親しみのある「ゆず」についてご紹介させていただきます。

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天然アロマ香水~人生のエピローグそして自分へのメッセージ

2016/11/15

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

アロマで人生?それっていったい何のこと?とタイトルをみて、ほとんどの方が感じていらっしゃるのではないでしょうか?
そして私もその一人でした。

天然アロマ調香師 第一人者大田奈月先生に出会うまでは!

先日、AEAJアロマブレンドデザイナー資格を取得しました。今回は奈月先生にご了解を頂き、その講座をご紹介させていただきます。

s-eye catch

奥深くワクワクする講義とたくさんの精油の香りとの出会いにテンション上がりっぱなしでした。

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秋も深まり、アロマでほっこりバスタイム!

2016/10/14

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクターの
しまむらひろこです。

金木犀の香りの賑わいを感じていたかと思っていたら、いつの間にか香りもなくなり
もうすっかり秋の気配。金木犀は、だいたい1週間程度と開花期間が短く、「謙虚」「謙遜」といった花言葉もぴったりです。
決してバラのように華やかではないけど、心をウキウキと前向きにさせてくれる金木犀の香りは「私はここに咲いているよ」と存在をそっと教えてくれるようでとても好きです。

秋も深まりつつ、バスタイムもほっこりしたい時期になりましたよね。

そこで今回はバスボムでシュワシュワしてゆっくり温まりましょう。

ところでバスボムをご存知ですか?重曹とクエン酸で作る入浴剤です。

とても簡単に作れるのでご紹介させていただきます。お子さんと楽しんで作れるのでお勧めです。作る過程も精油の香りに包まれて、気がつくと気持ちも落ち着いて穏やかになりますよ。

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材 料
*重曹 大さじ90g
*クエン酸 大さじ45グラム
*片栗粉 小さじ15g(コーンスターチでもOK)
*精製水 適量
*精油 15滴
*食紅 色づけ用(なくてもOK)

作り方

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① 重曹、クエン酸、片栗粉をボールに入れてよく混ぜる。

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②精油を入れてよく混ぜる。良い香りで癒されますよ~

精油はラベンダーとオレンジ・スィートをブレンドしました。自律神経・精神のバランスを整えてくれるラベンダーとリモネンを多く含むオレンジは血行促進作用や免疫力アップの作用があると言われています。またリフレッシュとリラックス効果のあるオレンジ・スィートのブレンドはこの時期はお勧めです。

 

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③それぞれに分けてオレンジ.赤.青の食紅を入れて、よく混ぜる。
*食紅は一滴ずつ見ながら、混ぜながら入れてください。極少量で色がつきます。

④スプレーで水を吹きかけながら混ぜます。
*手でぎゅっとして固まるくらいでOK。

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⑤シリコン型に入れて、ぎゅっぎゅっと押して形をととのえる。
⑥一日置いてしっかり乾燥して固める。

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⑦丁寧に型から抜いて完成。

最近は気温の変化も激しく、周囲で風邪を引いて咳き込む人の姿も見かけます。
みなさまを体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。

次回の投稿は11月15日になります。どうぞよろしくお願いいたします。

Happy Halloween!

Trick or Treat

 

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〜私達の身体に宿る神秘的な機能〜オキシトシン

2016/9/23

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピー インストラクターの

しまむらひろこです。

先日、AEAJ専門セミナーが開催され、とても興味深い内容だったので今回、ご紹介させて頂きます。

触れることの意味を探る〜人体に備わる神秘の機能〜と題して桜美林大学リベアルアーツ学群の山口 創氏が講演されました。

 

写真

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捨てるだけじゃもったない!古くなった精油を使い切る方法

2016/9/2

しまむらひろこ

日本アロマ環境協会 アロマテラピーインストラクター
しまむらひろこです。

先日、好きな香りの精油を買ったけど、1-2回はデフィーザーで使っただけで面倒臭くなってそのまま放置。使い方もわからずに結局、捨ててしまったと聞いて、なんともったいない!最近、このような話を聞くことがめずらしくないのです。

きちんと精油の作用や効能を知ることで捨てちゃうなんてことはなくなります。初心者の方向けに講座を開催していますが受講された方は必ず、精油を大切に使われますし、アロマテラピーを生活に少しずつ取り入れて楽しくなります。自然がもたらす恵みが愛おしくなり大事に使えるようになります。

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精油の香りに癒されて~アロマを楽しむ暮らし

2016/8/13

しまむらひろこ

はじめまして

日本アロマ環境協会(AEAJ)アロマテラピーインストラクターのしまむら ひろこです。

今年の7月まで地域特派員として記事を投稿させていただいておりました。
この度、「技ありブロガーズ」のお仲間入りができて、とても光栄に思っております。

どうぞよろしくお願い致します。

アロマに興味をもったのは息子が思春期に入り難しい年齢になった時、香りで心がほぐれないかなって思ったのがきっかけでした。好きな香りの精油を少しずつ買い始め、アロマの作用に深く興味をもち、勉強を始めました。そして独学でアロマテラピーアドバイザー取得。その後、すっかり精油の作用に魅了され本格的にスクールに通いアロマテラピーを学び、インストラクター資格取得しました。香りは自然に心を癒してくれます。今では我が家はアロマがない生活は考えられないですね。

初回は猛暑に大活躍、和精油「薄荷」をご紹介させていただきます。

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