◆リビング新聞×クックパッド ダイエットスペシャルイベント◆

40代・50代のためのゆるゆるダイエット教室　参加者募集　4/25（月）

体重が増えてきた、やせにくくなった、と感じている人へ、リビング新聞と一緒に「ゆるゆるダイエット」を始めませんか？　「クックパッド ダイエット」のセミナーや、「ゆるゆるネコ体操」木次先生のストレッチ教室、試食・おみやげも付くスペシャルなイベントを、4/25（月）に開催します。募集は、40代・50代の女性が対象。ふるって応募を！

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会場は恵比寿、クックパッド キッチンスタジオ
太る理由・やせる食事を楽しく学ぼう

全面ガラス張りの素敵なスペース

レシピ検索で、主婦の毎日に密着している「クックパッド」。今回のイベントは、クックパッド本社の素敵なキッチンスタジオを借りて行います。恵比寿ガーデンプレイスタワーの12階に立地し、全面ガラス張りのため、晴れていれば富士山まで見通せるすがすがしい場所です。

ダイエット指導経験は2000人以上

ダイエットセミナーの講師は、ダイエット指導を専門に手掛ける「クックパッド ダイエット」の管理栄養士・石川美樹さん（写真）。更年期にさしかかった女性が、なぜ太りやすく、やせにくくなるのか、女性ホルモンの変化と合わせて、納得の理由を解説。
どうすれば、理想とする体重まで落として、リバウンドせずにキープできるのか、おいしくて楽しい、クックパッドならではのメソッドを教えてくれます。1食で食べる量の目安になる「手ばかりダイエット」は、一度覚えてしまえば、一生使えるテクニックです。
→イベント詳細は最後にあります

「ゆるゆるネコ体操」タイムも、動きやすい服装で来てください

本のイラストと同じ、ネコ帽をかぶって登場

セミナーの次に、リビング新聞の連載コラムでおなじみ、「ゆるゆるネコ体操」の著者で療術師の木次真紀さん（写真）が登場。「ゆるゆるネコ体操教室」を開きます。
40代に入ると、筋力が落ちて代謝が悪くなることが、太ってしまう一因。やせやすく太りにくい体をつくるには、食事制限だけでなく、筋力アップのためのストレッチや運動も必要です。
教室では、家の中でゆるーっと簡単にできるストレッチを、実際にその場でやってみます。汗をかくほどの運動はしませんが、ストレッチができるくらいの、動きやすい服装で参加してくださいね。

「ゆるゆるネコ体操」サイン会も

会場内では、「ゆるゆるネコ体操」本の販売も行います。購入してくれた人には、木次先生が一緒に写真を撮ってサインしてくれますよ。
→イベント詳細は最後にあります

税込み1080円のところ、会場特別価格1000円ピッタリに（発行／求龍堂）

試食は2品、大豆を使ったタコライスとわかめと豆腐のジンジャースープ

体を動かしたら、試食タイム！　今回食べるのは、「大豆を使ったタコライス」　「わかめと豆腐のジンジャースープ」の２品です。
クックパッドの膨大なレシピの中から、ダイエット中の女性におすすめの、おいしくて、栄養バランスがよく、ヘルシーな2品を組み合わせてもらいました。

「大豆を使ったタコライス」のレシピ>>

「わかめと豆腐のジンジャースープ」のレシピ>>

材料の一部に、乳、大豆、豚肉、牛肉を含みます（調味料含む）
※アレルギーがある方の飲食については、自己責任でお願い致します

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全員に、プレゼントのおみやげ袋付き！

参加者全員に、ダイエットにまつわる「おみやげ袋」を用意します。

おみやげ袋の中身はコレ。ほかにも増えるかも！お楽しみに

■賢者の食卓 ダブルサポート（大塚製薬）

1箱30包入り、メーカー希望小売価格1800円（税別）

いつもの食事で、好きな飲み物にサッと溶かすだけ。食物繊維（難消化性デキストリン）の働きで、糖分と脂肪の吸収をダブルで抑える特定保健用食品です。

■パーフェクトフリー（キリンビール）

100mlあたり5キロカロリー未満、糖類0.5g未満／350ml、オープン価格

難消化性デキストリンを配合した、ノンアルコール・ビールテイスト飲料。カロリーと糖類もゼロ。食事にぴったりの、すっきりとした苦味とキレのある味わいです。

■おいしいコラーゲンドリンク ピーチ味（森永製菓）

1本（125ml）あたり65kcal、通信販売のみ

コラーゲンを１万mgも配合した、高濃度のコラーゲンドリンク。脂質ゼロだから、ダイエット中にもおすすめ。コラーゲン独特の臭みやとろみを抑えたフレッシュなピーチ味です。

イベント詳細