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毎日をイキイキ・はつらつ過ごしたい大人の女性が「知りたい」美容・健康ネタを探してくるのが「Re美ing美探部」。部員が探してきた、役に立つ、マネしたくなる、とっておきの情報をリレー形式で発信していきます

プロフィール

  • 花岡かずみ
  • もはや妖怪!?なヨガインストラクター
    内閣府認証 NPO法人 日本予防医学療術協会認定。社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定。ヨガインストラクター。幼少よりバレエに親しみ、現在ヨガを指導。独自に考案した造顔ヨガは生徒さんから大好評。現在51歳。大学生の双子の娘と姉妹に見えるよう、日々努力しています(^_^)v

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造顔ヨガ教室開講!

2015/12/10

11月11日、リビング埼玉から依頼を受けて、大宮で「造顔ヨガ」のお教室を開講させていただきました
定員オーバーのお申し込みをいただき、まずはホッ

RIMG0005

普段は、ヨガマットを敷いて、ストレッチ~お顔のヨガに入るのですが、大人数でマットが敷けず、椅子に座ってのレッスンとなりました。
椅子でも、上半身はしっかりストレッチできるので、身体を動かして、代謝を上げてからの造顔ヨガです。

まず、皆さんに手鏡を持っていただき、お顔を下に向けて、下からお顔を見ていただきます。
なんと、それは十年後のお顔なんです!!
すると、皆さん、「いやぁ~~~!!」と言う悲鳴

ちょっと、やってみてください。ビックリしますよ。
ですので、そうならないように、頑張りましょう!とお声をかけてスタート。

RIMG0011

舌根を鍛え、表情筋のトレーニング、そして、デコルテ、首、顔に効くヨガのポーズをしていきます。
90分間、皆さん、一生懸命、そして楽しんで参加してくださいました

レッスン終了後も、熱心に質問をいただき、私もとても楽しくレッスンさせていただきました!

この日、好評をいただきまして、リビング田園都市からも依頼があり、あずみ野の辺りでも開講する予定です。

お時間の都合のつく方、是非いらしてください

 

 

 

 

花岡かずみ
花岡かずみ

内閣府認証 NPO法人 日本予防医学療術協会認定。社団法人 国際ホリスティックセラピー協会認定。ヨガインストラクター。幼少よりバレエに親しみ、現在ヨガを指導。独自に考案した造顔ヨガは生徒さんから大好評。現在51歳。大学生の双子の娘と姉妹に見えるよう、日々努力しています(^_^)v

コメント

  1. 鏡を下から見て10年後の貴女というのは凄い! 男子も頑張ろう!

    へいじ2016/01/29



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