花粉症にも!?残り物でスーパードリンク! | リビングくらしナビ
  1. トップ
  2. 美探部Weekly
  3. 花粉症にも!?残り物でスーパードリンク!
毎日をイキイキ・はつらつ過ごしたい大人の女性が「知りたい」美容・健康ネタを探してくるのが「Re美ing美探部」。部員が探してきた、役に立つ、マネしたくなる、とっておきの情報をリレー形式で発信していきます

プロフィール

  • 芝野孝子
  • 美容、健康オタクな整体師
    現在横浜市内で整体師をしております。 お身体のチェックやメンテナンスはもちろん、お悩みのや不安のある方、ぜひお待ちしております。 予防医学、代替医療、免疫学などの勉強もしております。 少しでもみなさまのお役に立てるよう、情報発信が出来ると光栄です。

カテゴリー

ブログメンバー

最新記事

最新コメント

2018年8月
MTWTFSS
« Mar  
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

花粉症にも!?残り物でスーパードリンク!

2017/3/2

ついつい買っても食べなかったものってありませんか!?

今回はそんな衝動買いが生んだスーパードリンクを紹介します

いつもはカカオパウダー(もしくは無糖のココア)に

熱湯を注ぎ、豆乳(もしくは天然飼料のからの牛乳)

チアシードを入れていたのですが、

(チアシードには熱に弱いオメガ3脂肪酸も

含まれているため最後に入れるのが良いと思います。)

13

最近はナッツに混ぜて食べる予定だった

ゴジベリー(クコの実)カカオニブもイン!

さらに甘すぎて食べられなかったドライマスカット、

シリアル、ナッツを入れることもあります!

最後にスプーンで食べるのも楽しみだったりします

IMG_1768

IMG_1756

ちなみにそれぞれの効能は….

カカオ:カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛といわれるミネラル類も含まれており、動脈硬化などの病気防止、活性酸素除去、花粉症などアレルギー症状の緩和、精神安定などにもいいと言われています。

ゴジベリー: 必須アミノ酸、ビタミンA(βカロチン)鉄、ビタミンCも豊富です。

チアシード:食物繊維、必須アミノ酸、カルシウム

などうれしい効能もありそうですね

時には衝動買いもいいことがあるのかもしれません 笑

 

 

 

 

芝野孝子
芝野孝子

現在横浜市内で整体師をしております。 お身体のチェックやメンテナンスはもちろん、お悩みのや不安のある方、ぜひお待ちしております。 予防医学、代替医療、免疫学などの勉強もしております。 少しでもみなさまのお役に立てるよう、情報発信が出来ると光栄です。



人気記事ランキング

  1. トップ
  2. 美探部Weekly
  3. 花粉症にも!?残り物でスーパードリンク!
大人の女性のための 美・健康・エイジングケア

会員登録・変更