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國學院大學のスポーツフェスティバルに参加してきました。

特派員No. 378
Sumi-shi(スミーシー)さん

11月23日(水・祝)に國學院大學たまプラーザキャンパス体育館でスポーツフェスティバルが開催されました。

フェスティバルでは、体力の測定・骨密度の計測・体脂肪率・体の柔らかさや・動きの素早さ測定・ニュースポーツの体験など、今の自分の体力が、どれくらいか知り、将来どう対応したらいいか教えてもらえます。

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國學院大學は東急たまプラーザ駅から歩いて5分。この日は、AM10時~PM3時まで入退場フリーで、参加料は無料、どなたでも参加できる、地域交流の企画でした。

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子供さんと保護者の参加者が多かった様ですが、私は、たまプラーザ在住の友人と2人で参加させてもらいました。(2人の年齢は計147才で、フェスタには合わない感じでしたが・・・・ぜんぜん大丈夫でした。)

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受付をすませ、屋内体育館で、案内順に進んでいきます。

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身長・体重測定の次は、体のやわらかさ測定。

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次は、体の強さ、垂直とび・握力・椅子の立ち上がりテスト・脚筋力。

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今まで、やった事がない、バランス感覚や、移動の動き速やさ、落下棒反応時間などもありました。

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体力測定は、性別・年齢別に項目標準数値が示され、あなたの体力は〇〇才ですと表示されます。

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別の部屋では、体重だけでなく、骨蜜度測定、肥満評価、筋肉バランスなどを測定し、健康評価をしてもらえます。また食事に関するアドバイスも受けました。

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歩行やスポーツでの動きが記録でき,解析できるシステムも体験できました。運動プログラムに関する理論的研究機器で3000万円もするそうです。さすが大学フェスタ。

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遊び感覚のスポーツも体験でき,子供たちは、目を輝かせて挑戦していました。         パターゴルフ・輪投げ・ケン玉・サッカーボウリング・シャッフルボード・ストラックアウト。

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体力測定から始まり、ワンポイントアドバイスを受けて、スポーツを楽しむために、科学的に調べもらい、自分自身の、目標を持つ事が出来ました。

そして日々、健康な体作りを実践していく。

年老いても、追い求めていく事の大切さを体験させてもらいました。

地域交流スポーツフェスティバルに参加して

國學院大學の人間開発学部の地域ヘルスプロモーションセンター長の 一 正孝(はじめ まさたか)教授や、鈴木 王香(すずき おうか)専門研究員にお話を伺いました。

「地域の人々と学生が共に学び、健康の維持・増進・生活習慣病の予防に役立つ、運動プログラムの研究を通して、皆さんに提言できますよう、いろいろ工夫したセミナーや講座を、これからも開催していきたい」と熱く話されました。

田園都市近郊の人々にとっては、有難いメッセージ。

特にお子さんの教育に熱心な田園マダムは、人間開発部の地域ヘルスプロモーションセンターの様々なセミナーに注目です。

【2016年開催された講座・フェスタ】
※地域交流スポーツフェスティバル2016
※親子講座「親子で楽しむ運動遊び」
※生きがい講座2016
http://www.kokugakuin.ac.jp/human/kchpc.html

 

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今回のセミナーに参加させてもらって、いろいろアドバイスをもらったり、親切に説明して計測してもらった学生さんに感謝申し上げますフェスタ開催には、企画、準備、設営、運営など大変でしょうが、これからも継続していただくように、お願い申し上げます。

地域の人々も箱根駅伝だけでなく、セミナーや講座に積極的に参加し、協力していきましょう!

ありがとうございました。

※記事に掲載した内容は公開日時点の情報です。変更される場合がありますので、お出かけの際はHP等で最新情報の確認をしてください

この記事を書いた人特派員No. 378 Sumi-shi(スミーシー)
たまプラーザに在住して10年目。 地域になれ、友人にめぐまれ、田園都市生活をEnjoy!! 家内と娘夫婦、孫たちと暮らす「家族目線」で情報発信、 時折の「シニア男子目線」もお楽しみに。

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