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罪悪感ナシで食べられる♪おしゃれなギルトフリースイーツ3選

スイーツはおいしいけれど、「太っちゃうなあ」「ダイエット中なんだけど…」という罪悪感(ギルト)を持ってしまう人もいるのでは? そんなあなたに朗報です! 最近、ヘルシーでおいしく、しかも見た目もとってもおしゃれな「ギルトフリースイーツ」が続々と登場しているんです。自分へのご褒美に、友人へのギフトに、ぜひチェックしてみて。

日本初!ブリスボール専門店「FOOD JEWELRY」

「FOOD JEWELRY(フードジュエリー)」のブリスボールは、砂糖も添加物も使わずに、ナッツやドライフルーツなどの自然素材で作られているスイーツ。ナッツの良質なオイルとドライフルーツの食物繊維がたっぷり摂れてとってもヘルシー。もともとオーストラリア発祥で、ヨガをする人々が作り始め、広まったスイーツだそうです。

zaiakukan07「ブリスボール®」3個入り、850円。5個入りは1490円

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コンセプトは、「砂糖なし」「グルテンフリー」「添加物なし」。しっかり歯ごたえも感じられ、素材そのものの優しい甘みに心が癒やされます。イチジク×くるみ、抹茶×パンプキンシードなど、素材の組み合わせでカラーと味わいが変化し、選ぶ楽しさもあります。おしゃれなパッケージ入りのものは、美容や健康への意識が高い友人へのギフトに最適!

もう1つのラインナップは、オーストラリア伝統のケーキ「レミントン」から着想を得たというオージーケーキ。グルテンフリーで、おから、米粉などをブレンドし、ふんわり、しっとりしたケーキに。砂糖不使用のナチュラルな甘みとナッツの食感も楽しんで。

zaiakukan08「オージーケーキ」250円。気になるカロリーは、プレーンで約67kcal。糖質も約9.7gと控えめ(当写真のみマルイ新宿本館店にて撮影)

「FOOD JEWELRY」渋谷ヒカリエストア
住所:東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ ShinQs 地下2階
営業時間:10:00〜21:00
URL:  http://food-jewelry.com

“生”を超えた生ドライフルーツ「綾farm」

次に紹介する「綾farm」の生ドライフルーツは、ドライだけどみずみずしい、新感覚のドライフルーツ。先日、スイーツ好きとして知られる X JAPANのToshIさんが、テレビ番組内で「最高の手土産スイーツ」の1つだと絶賛したことでも話題になりました。

zaiakukan015「生ドライフルーツ彩りカップ」全6種ミックス、680円

「生なの?」「ドライなの?」という素朴な疑問の答えは、食べて納得。普通のドライフルーツと比べて彩りも生に近く、噛めばフレッシュな果実のようにジューシー。味わいがぎゅっと凝縮されて、より濃厚に感じられます。まさに「生ドライフルーツ」というネーミングがぴったり。

これは、旬の果実をじっくり低温で乾燥させる、独自の製法によるものだそう。さらに生のフルーツが持つビタミンなどの栄養価も豊富に残るといいます。

素材はすべて国産のものを使っています。おすすめは、旬の果実が6種入った「生ドライフルーツ彩りカップ」。いろいろ試せるので、きっとお気に入りが見つかるはず。見た目も美しく、希少価値の高いギフトとしても喜ばれそうですね。

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「綾farm」
住所:東京都中央区銀座6-10-1 GINZA SIX 地下2階
営業時間:10:30〜20:30
URL: https://ginza6.tokyo/shops/1016

砂糖ゼロ「デーツオアシス」のチーズケーキ

福岡の菓子店「香椎スイーツ」が展開する「デーツオアシス」は、砂糖の代わりに、ナツメヤシの果実である“デーツ”を使用しているのが特徴。デーツの甘みを生かして作るシュガーフリーのスイーツは、コクのある優しい味わいです。

zaiakukan02「スティックデーツチーズケーキ」540円

なかでもおすすめは、グルテンフリー(※)の「スティックデーツチーズケーキ」。厳選されたクリームチーズ、デーツの甘み、クルミの香ばしさなど、それぞれのおいしさが際立ちます。サイズは小ぶりですが、味わいはしっとり濃厚。

デーツには、鉄分やマグネシウム、食物繊維、カルシウムなど、ミネラル・ビタミンが豊富に含まれています。貧血や便秘に悩む女性にはうれしいですよね。デーツを使ったスイーツのほか、砂糖代わりに使えるデーツシロップも販売しています。お菓子作りや料理はもちろん、コーヒーや紅茶に入れてもOK。自宅でも気軽に取り入れられそうです。

※同じ工房内で小麦粉は使用しています

zaiakukan05 zaiakukan015「デーツシロップ」210g、1512円/「デーツサンド」432円も人気

「デーツオアシス」新宿マルイ本館店
住所:東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ 本館 5階
営業時間:11:00〜21:00(日・祝は11:00〜20:30)
URL: http://kashiisweets.com

本来、スイーツに罪悪感を感じる必要はないのかもしれませんが、気になってしまう人が多いのもまた事実。「ああ、また食べちゃった…」と後悔するくらいなら、「ギルトフリースイーツ」を選んでみませんか? 甘いものを食べて癒やされたり、リラックスできるひとときを持てるなら、それこそが大切なこと。ぜひトライして、自分好みのものを見つけてくださいね。

(文:深田ユウ)


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