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注目の「機能性表示食品」正しく知って 上手に活用しよう

最近、「機能性表示食品」をよく見かけます。その“機能”を生かすためには、しっかり情報を得ることが大切。自分に合ったものを上手に選んでみては?
※掲載の商品は、特定保健用食品(トクホ)とは異なり、国の許可を受けたものではありません
※掲載の商品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません

「機能性表示食品」とは?

“健康によい”機能を表示できる食品には、特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品、そして「機能性表示食品」の3つがあります。

「機能性表示食品」の制度は、2015年にスタート。国が許可するトクホと似ていますが、「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示するものとして、消費者庁に届けられた食品です。消費者庁食品表示企画課によると、9月21日現在、約1395件の商品が登録されているそうです。

「機能性表示食品」は、トクホの申請で必ず必要となる臨床試験だけでなく、過去の論文などの「研究レビュー」も科学的根拠として認められるため、企業にとっては、トクホに比べて手続きが簡単で、時間や費用の面でメリットのある制度になってます。

また、私たち消費者にとっても、多彩な商品に出会えるチャンスになっています。しかし、それだけに商品を見極める目も必要になってきますね。

多様な機能性関与成分を
含む商品が登場しています

「機能性表示食品」のパッケージには、機能性表示食品であることや、届出番号、機能性で届け出た内容、1日の摂取量や摂取方法などが表示されています。成分として表示できるのは、効能を持つ物質が検出できて、その量が確認でき、効果を発揮する仕組みが明確な場合です。近年、さまざまな機能性関与成分が登場しています。

「注意したいのは、パッケージの表面に表示された機能性だけを見て“○○を摂るだけで効果がある!”と思い込むことですね。裏面にある原材料や摂取方法、注意事項などもしっかり見ることが大切です。あくまでも食品ですから、バランスのよい食生活が基本。その上で上手に取り入れていきましょう」と、管理栄養士で米国NTI認定栄養コンサルタントの豊永彩子さん。

消費者庁のウェブサイトでは、事業者が届け出た商品の安全性や機能性の根拠などについての情報を公開しています。より詳しく知りたい場合は、チェックしてみてはいかが?
◆消費者庁ウェブサイト http://www.caa.go.jp/

注目の機能性表示食品

新商品をよく知って、自分に合うものを取り入れよう

雪印メグミルク

恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト
ドリンクタイプ マスカット

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機能性関与成分
ガセリ菌SP株
「食事とともに摂取することで、肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能があることが報告されています」

内臓脂肪が気になる人向けの「ガセリ菌SP株」入り生活習慣ヨーグルトシリーズの一つです。ドリンクタイプでは、3品目の新フレーバー。マスカット果汁を配合し、すっきりとした爽やかな風味が特徴。脂肪ゼロなので、毎日続けやすい仕立てです。100g、105円(税別)。
http://www.megumi-yg.com/

大塚製薬

賢者の快眠
睡眠リズムサポート

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機能性関与成分
アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン
「就寝・起床リズムを整えることにより、睡眠の質を高めること(スッキリした目覚め感)をサポートします」

就寝・起床リズムを整えることにより、スッキリとした目覚め感や、休日明けのおだやかな気持ちの維持をサポート。関与成分は「アスパラガス由来含プロリン-3-アルキルジケトピペラジン」です。顆粒タイプで、爽やかなグレープフルーツ風味。1箱(3g×30包)、4980円(税別)。
https://www.otsuka.co.jp/knk/

大正製薬

食後の血糖値が気になる方の
タブレット(粒タイプ)

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機能性関与成分
サラシア由来サラシノール
「食後血糖値が気になる方の糖の吸収を抑え食後血糖値の上昇をゆるやかに」

サラシアは、亜熱帯地域に自生する常緑植物。関与成分の「サラシア由来サラシノール」には、食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能があると報告されています。水があればどこでも手軽に飲める粒タイプ。1日3回、食事の前に1回1粒(目安量)。1袋18g(90粒)、3500円(税別)。※「大正製薬ダイレクト」通販専用
https://www.taisho-direct.jp/

キッコーマン食品

キッコーマン いつでも新鮮
大豆ペプチド減塩しょうゆ(だし入り)

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機能性関与成分
大豆ペプチド
「血圧高めの方の血圧を改善する」

血圧が高めの人に向けた、しょうゆ。関与成分は、血圧を低下させる作用のある「大豆ペプチド」です。昆布だしなどを合わせていて、風味豊かでまろやかな味わい。つけ・かけはもちろん、煮物などの調理にも、いつものしょうゆと同様に使えます。450ml、440円(税別)。
https://www.kikkoman.co.jp/

アサヒ飲料

アサヒ からだ十六茶

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機能性関与成分
葛の花由来イソフラボン
「肥満気味な方の内臓脂肪を減らすのを助ける」
難消化性デキストリン
「食後の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、糖の吸収をおだやかにする」

東洋健康思想に基づく健康16素材をバランスよくブレンドした十六茶に、「葛の花由来イソフラボン」と「難消化性デキストリン」を配合。内臓脂肪、脂肪、糖の3つにアプローチしてくれます。カフェインゼロのすっきりとした飲みやすいおいしさです。PET630ml、158円(税別)。
https://www.asahiinryo.co.jp/

永谷園

いたわりみそ汁

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機能性関与成分
γ-アミノ酪酸(GABA)
「血圧が高めの方の血圧を下げる」

血圧が気になる人にも、みそ汁を気軽に楽しんでほしいと開発した商品。「GABA(ギャバ)」20㎎を配合するほか、塩分30%カットの減塩タイプ(同社比較)。だしを効かせ、具材は定番のわかめと豆腐・ねぎ入り。シンプルで飽きのこない味わいです。3食入り、148円
(税別)。
http://www.nagatanien.co.jp/

キリンビバレッジ

キリン サプリ リンゴ

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機能性関与成分
モノグルコシルヘスペリジン
「健やかな血流(末梢血流)を保ち、保温(抹消体温)を維持する」

「キリン サプリ」シリーズから登場した新商品。関与成分は「モノグルコシルヘスペリジン」で、健やかな血流を保ち、手や足の体温維持に効果があるとされています。冷やしても常温でも、さっぱりゴクゴク飲める、リンゴ風味。しかも低カロリーです。PET500ml、140円(税別)。
https://www.kirin.co.jp/

ヤクルトヘルスフーズ

ヤクルトのねむりナビ

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機能性関与成分
L-テアニン
「夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートする」

健康や美容を気にする女性とって睡眠は大切。関与成分の「L-テアニン」の働きで、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労を軽減)をサポートしてくれます。お湯や水に溶かす粉末タイプ。カモミールなどハーブティー風味で、就寝前のリラックスしたティータイムにぴったり。1箱(1.6g×15包)、1800円(税別)。
https://www.yakult-hf.co.jp/

※掲載の商品は、特定保健用食品(トクホ)とは異なり、国の許可を受けたものではありません
※掲載の商品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを

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