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食欲がます時期は、やっぱり運動も!マシンや器具も充実、気軽に通える「鹿児島アリーナ トレーニング室」

特派員No. 877
YUMIKAさん

寒い日が多くなり、冬は猫背が余計にひどくなるYUMIKAです。意識して姿勢を正しているつもりなのですが寒いとどうしても丸まってしまいますよね~。

スポーツをするのはあまり得意ではないですが、ジムで身体を動かすのは好きです!
というわけで、最近通っている「鹿児島アリーナ」の「トレーニング室」を紹介しようと思います。

広いトレーニング室や多数のマシン
トレーナーさんの指導も

私が鹿児島アリーナのトレーニング室に通い始めたきっかけは、鹿児島市主催の「からだ改善トレーニング教室」に参加したことがきっかけです。
鹿児島市広報誌「市民のひろば」などに募集が載っているので、ご存じの方も多いと思います。
他にもヨガ教室等など主催されていて、とにかくお安く、手軽にできる、うれしい講座がたくさんあります。
「からだ改善トレーニング教室」に参加させていただくのは2回目。
1回目の時にとても楽しく運動できたので、再度応募してみたら運よく当選しました!

週2回で全6回のプログラム。「からだ改善トレーニング教室」の時間は、グループエクササイズやフットネストレーニングが貸し切り状態に!参加料は保険代の200円のみなので、主婦としては、このとってもリーズナブルな料金も嬉しいところ。教室の時間だけは、駐車場代も不要です!

strechpool2 写真は、ストレッチポールのグループエクササイズです。このストレッチは20分くらい行うと、体の変化が自分で分かるんです!とても楽しいので、おすすめ!

rizumutaisou2こちらはグループエクササイズのリズム体操。リズムにのって動くので、楽しくエクササイズできますよ。

※「からだ改善トレーニング教室」は、毎年5月と10月の年2回開催だそう。事前に鹿児島市広報誌「市民のひろば」などで募集があるので、ぜひ応募してみてください。

たくさんのフットネスマシーン

鹿児島アリーナのトレーニング室は、使用料200円!時間制限などはありません。
1日に数回グループエクササイズも予定されていて、毎日多くの人が利用されています。
グループエクササイズは定員があるので、ぎりぎりに行くと参加できないこともあるそうです〜人気ですね。
https://kagoshima-arena.jp/training_events

たくさんのマシンがある中でも「トレッドミル」(ランニングマシンですね)は大人気。

ranning

トレーニングマシンはいろいろあり、身体のさまざまな部分を筋トレできます。
各マシンには、使い方や鍛える部位もわかりやすく表示してあります。masin

エアロバイクは、座るタイプもあるし、立ってこぐタイプもあります。それぞれ負荷が違いますので、ご自分に合ったものを利用するといいですね。
tyari

マシンだけではなく、ダンベル・腹筋を鍛える器具なども揃っています。これも使用方法などがわかりやすく書いてあるので、初めてさんも使いやすいですよ。hukkinn

たくさんマシンがあり、最初は分からないことも多いのですが、トレーニング室にはトレーナーさんがいらっしゃいます。
皆さん、マシンの使い方からダイエットの相談についても(笑)、自宅でできる運動など、気さくに教えてくださいます!特に「からだ改善トレーニング教室」の際は、ゆっくりとお話することができるので、個人的に聞きたいことをたくさん教えていただきました。staff

利用が初めての方向けの初回講習あり!

鹿児島アリーナのトレーニング室利用には、使用券が発行されます。
初めての方は、初回講習を受けてからの利用になるので、不安なことは初回講習で聞くことができるますよ!安心ですね。
予約制なので、ご連絡のうえ受けてみてください。
詳細はこちらで確認を。

トレーニングで顔見知りになり、話をしたりして、刺激を受けあってる方もいらっしゃいます。体を鍛えよう!という同じ目的を持っているので、楽しい交流の場にもなっていると思います。

更衣室やロッカーも完備。ロッカーはうれしいお金が戻ってくるタイプ(笑)

rokka

自分のタイミングで参加でき、支払いも利用に応じてなので、とても使いやすいトレーニング室です。
身体を動かすと気持ちの良い汗がかけます。色んな食べ物が美味しい時期、でも寒いから動きたくない・・こんな時期だからこそ、鹿児島アリーナのトレーニング室で気持ちよく身体を動かして、元気な身体で冬を乗り切りましょう!

鹿児島アリーナ トレーニング室
住所:鹿児島市永吉1丁目30番-1号
問い合わせ:099-285-2244
利用時間:9:00〜20:40(駐車場 8:30〜21:00)
利用料は下記HPで確認を
https://kagoshima-arena.jp/facilities/trainingroom
※アリーナでのイベント等でトレーニング室がお休みなこともあります!HPでご確認の上ご利用ください。

※記事に掲載した内容は公開日時点の情報です。変更される場合がありますので、お出かけの際はHP等で最新情報の確認をしてください

この記事を書いた人特派員No. 877 YUMIKA
雑貨、お花、ランチ、手芸、ちょこっとDIYも好きな一姫のママです。鹿児島市周辺、いろんな分野の視点から、いろいろな情報をお届けしたいです。まずは自分が楽しく、そして皆さんにも笑顔になってもらえたらうれしいなと思います。よろしくお願いします。

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