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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヘルス

高貴な香りで優雅なひととき☆花粉症によいお茶☆バラ茶(メイクイ花茶)

2018/2/22

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は花粉症によいとされるお茶をご紹介します

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ヘルス

野菜高騰を乗り切る☆ブロッコリーの幹の部分を捨てないで!栄養豊富で美味

2018/2/15

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが行っている野菜の活用法をお伝えします

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ヘルス

ダイエットは暖かくなってから☆寒い時期は脂肪と仲良く

2018/2/8

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は健康的に美しくなるダイエットに効果的な季節をお伝えします

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ヘルス

寒い時期をしっかり乗り切る智慧☆暖房を効かせ過ぎない

2018/2/1

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はまだまだ寒い時期の上手な乗り切り方をお伝えします

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ヘルス

旧暦から学ぶ養生法☆大寒から肉食→野菜中心の粗食に

2018/1/25

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は旧暦から学ぶ養生の仕方をお伝えしますね

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ヨガ

タオルを使って☆肩や肩甲骨を柔らかく!牛のポーズ(ゴームカアサナ)

2018/1/18

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は前回に引き続き肩回りをほぐすヨガポーズをご紹介します

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ヨガ

寒い時期に☆美姿勢を保つ!タオルを使って肩甲骨&肩回りほぐし

2018/1/11

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は寒い時期におススメの簡単体操をご紹介します

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ヘルス

体幹温め冷え知らず☆湯たんぽやホッカイロで末端までポカポカ

2018/1/4

みなさん、こんにちは
明けましておめでとうございます
ひろりんです
今回はさむーい時期おススメの身体温め方法をお伝えします

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ヘルス

お雑煮やおせちにも☆老化防止やデトックス効果も!ブロッコリースプラウト

2017/12/28

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが最近気に入っている食材をご紹介します

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ヨガ

冬至はゆっくり過ごしましょう♪考え事は太陽に向かって☆

2017/12/21

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はもうすぐ冬至ということでそれに合わせた過ごし方を提案します

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