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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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夏バテ・美肌・便秘に効果あり!体にやさしい甘酒!

2015/8/20

こんにちはひろりんです
みなさま、お元気ですか??
お盆も終わって、はぁ~と一息ついておられる方も多いかと思います。
今回は、まだまだ暑さの残る季節におススメの飲み物をご紹介します

ひろりん最近、マクロビオティックの勉強を少ししております
その中で、甘味料としてよく出てくる食材があるんですよ。
ちょっと気になって調べてみたら、なんと夏バテなどに効果あり
というではありませんか。
その食材は、甘酒です
甘酒

甘酒って冬に飲むものでは?と思っているあなた
これからは特に夏に飲みましょう
それぐらいすばらしい飲み物なんです

栄養面では、ビタミンミネラルが豊富。
特に夏バテに大きな影響を及ぼすビタミンB群が沢山含まれています。
また、食物繊維オリゴ糖なども含まれているので便秘美肌に効果的です。

甘酒は「飲む点滴」と言われたり、
「ジャパニーズヨーグルト」と呼ばれたりしているんですよ。
納得の代物です。

みなさんも、夏の疲れを感じたら、是非甘酒を飲んでみてください
風味が苦手な方はネットで検索すると、アレンジレシピが山のように出てきます。
身体に優しい甘さがくせになりますよ
**ちなみに地産地消にこだわるひろりんは、我孫子産の甘酒を飲んでます~



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