ヨガ哲学☆足ることを知る(サントーシャ) | リビングかしわWeb
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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ヨガ哲学☆足ることを知る(サントーシャ)

2016/5/19

みなさん、こんにちは
ひろりんです
気持ちのいい季節、
でもどこか気分が優れない・・と悩んでいたりしませんか??
今回はそんな時のためのヨガ哲学をお伝えしたいと思います

ヨガが単なる体操ではないということ
みなさん、ご存知ですか?
知っている方も多いかもしれませんね。

ヨガでは体操(アーサナー)をする前に
人として守るべき戒めみたいなものがあるのです。

その教えの一つ
サントーシャ(知足)
文字通り、「足ることを知る」
現状や今あるものを有難く思い、感謝しつつ満足するという意味です。
人の心はともすると、無いものばかりに意識が集中して
不満だらけになります。
でも、それでは幸せにはなれませんよね?
それを戒める教えなのです。

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現状に満足して努力しない、という意味ではありません。
私も中々実践できていないのですが、
みなさんも、是非このヨガのすばらしい教えを少し日常に取り入れてみませんか?
心が軽~くなって悩みが少し減りますよ



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