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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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ダイエットは暖かくなってから☆寒い時期は脂肪と仲良く

2018/2/8

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は健康的に美しくなるダイエットに効果的な季節をお伝えします

痩せたい・・・
そう思っておられる方もいらっしゃるかもしれません
また、ダイエットしても中々効果がでない・・
という方も

是非ダイエットは気候がよくなってから
暖かくなってから行うようにしてください

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色々な考え方がありますが、
寒い時期はある程度脂肪がついていてもよい時期です
身体を温め守るために脂肪は必要です

寒い時期は基礎代謝が高くなっていて痩せやすい
という考え方もありますが
身体のためを思うと暖かくなってからの方がいいそうですよ

今の寒い時期は少し太っていても大丈夫
と思って春や夏にダイエットに勤しみましょう



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