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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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夏でも靴下生活で足首を温めて☆がん予防や冷え性対策に

2018/7/5

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は暑い夏でも実行したい冷え取り法をご紹介します

暑い暑い夏・・・もう直前ですね
みなさん、暑い時期薄着になり過ぎていませんか??

暑い夏場でも靴下をはき、足首を温めてあげて下さい

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漢字で「首」とつく身体の部分は温めるとよいとされるところ
特に足首は温めてあげると体の調子もよくなります

こわーいガンは冷たいところを好みます
また女性はガン予防だけでなく、婦人科系の疾患などにも効果あり

夏場でも足の指先などが冷たくなる方、是非どうぞ!

 



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