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    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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真夏でも腹巻☆お腹を温めることで深部の体温を上げる!

2018/7/12

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は前回に続き、夏でも行いたい冷え取り法をご紹介します

前回は靴下で足首を温めましょうとお伝えしましたが
今回は腹巻でお腹を温めましょうというお話
真夏でも是非実践して頂きたい冷え取り法です

お腹には人にとって大事な臓器が沢山あるところ
温めるに越したことはありません

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ですが、現代の便利な生活、
冷たいものがすぐに手に入る環境にあります
暑いからと言って冷たいものばかり摂取すると
身体が内側から冷えて様々な病気にかかりやすくなります

ちなみにひろりんは夏場でも腹巻しています
お腹を温めると身体の調子もいいみたい
風邪などもめったにひきません

「暑くて腹巻なんてうんざりする」と、言わずに是非試してみて

 



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