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プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

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最新記事

ヘルス

女性の嬉しい味方☆貧血気味の方は必須!乾燥バジルで気軽に鉄分補給

2018/8/9

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は女性に嬉しい食材のご紹介です

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ヘルス

冷え性予防や美肌効果に!夏の旬の薬味☆みょうが

2018/7/26

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は前回に続き、夏におすすめの食材をご紹介します

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ヘルス

身近な昔ながらのスーパーフード☆骨粗鬆症や貧血などにも効果的!梅干し

2018/7/19

みなさん、こんにちは
ひろりんです
毎日暑いですねぇ
今回は暑い夏に是非食べたいスーパーフードをご紹介します

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ヘルス

真夏でも腹巻☆お腹を温めることで深部の体温を上げる!

2018/7/12

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は前回に続き、夏でも行いたい冷え取り法をご紹介します

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ヘルス

夏でも靴下生活で足首を温めて☆がん予防や冷え性対策に

2018/7/5

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は暑い夏でも実行したい冷え取り法をご紹介します

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ヘルス

雑草?のすごいパワー☆利尿作用や強壮作用も!ヒルガオ

2018/6/14

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回も前回同様、道端の雑草のすごいパワーについてのお話です

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ヘルス

独特の臭いにはいい効果が沢山☆お茶やお風呂に入れてもOK!ドクダミ

2018/6/7

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は今の季節道端でよく見かける雑草のすごいパワーについてのお話です

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ヘルス

間食しない生活☆身体の声に耳を澄ませ体と心をすっきりと☆

2018/5/31

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回はひろりんが毎日行っている生活術についてお話します

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ヘルス

食べる米ぬかの驚くべきパワー☆美肌&ダイエット&認知症予防に効果的

2018/5/24

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回は身体にいい食材をご紹介します

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ヘルス

厄介な雑草ではない!すぎな茶のすごいパワー☆デトックス&腎臓を養う

2018/5/17

みなさん、こんにちは
ひろりんです
今回も前回同様、道端の雑草についてのお話です

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