1. かしわトップ
  2. Yogaインストラクターひろりんの ほっこりライフ
  3. ヨガ

プロフィール

  • ひろりん

    ひろりん

    夫と2歳の雄猫ジンとの3人?家族。 毎日実践しているヨガはライフワーク。アーユルヴェーダやヨガ、それにまつわる健康、美容、アロマ、ハーブ、オーガニックなどライフスタイル全般にわたって旬の情報や知恵をお伝えします。リビングカルチャー倶楽部講師。

カテゴリー

最新記事

ヨガ

ヨガポーズで夏の不調やイライラを解消!(仰向け合蹠ポーズ)

2015/8/12

こんにちはひろりんです
みなさん、夏を楽しんでますか~
ひろりんは、ヨガのお陰で体調ばっちり
と言いたいところなんですが
さすがにこの暑さでちょっとバテております・・
今回は、そんな夏の疲れに効く癒しのヨガポーズをお伝えします

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

夏の疲れを吹き飛ばす!シャバアーサナーで心ゆくまでリラックス

2015/7/30

毎日毎日暑い日が続きますねぇ
みなさまお元気ですか??
ひろりんは毎日のヨガのおかげか元気です
今回は疲れやすい夏に一番おススメな究極のリラックスヨガポーズをお伝えします。

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

集中力を高め作業能率アップ!木のポーズ(ヴリクシャアーサナー)

2015/6/25

蒸し暑い日が続きますねぇ
みなさま、お変わりありませんか?
ひろりん、蒸し暑さで眠りが浅く、少しお疲れ気味です
でも、みなさんそうでしょうが、
疲れていてもお仕事や家事、育児など
女子はやらなければいけないことがいっぱいありますよね。
今回は、集中力を高め、
ここ一番に頑張ることのできるヨガポーズをお伝えします。

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

ヨガをはじめてみよう!基本の立位ポーズ(ターダアーサナー)

2015/5/28

まだ5月だというのに、暑い日が続きますね。
みなさま、お元気ですか??
ひろりんは、お陰様でぼちぼち元気です
ひろりんの元気の源は、ズバリ、ヨガ
(ブログのタイトルを見たら誰でもわかります)
今回は、健康にも、美容にも、心の平安にもよい
ヨガの基本中の基本ポーズをお伝えしたいと思います。

ヨガ | コメント (0)

ヨガ

お手軽ヨガ☆で疲れた身体と心を気持ちよくリセット!

2015/5/7

長かったゴールデンウィークも終わりに近づき・・
楽しかったけど、「ああ、疲れたぁ~」
という方も多いのではないでしょうか??

そんな、あなたっっ!
是非、身体と心をリフレッシュさせましょう!
今回は誰でも簡単にできて、しかも時間もお金もかからない
エコでロハスなヨガの実践方法をお教えします。

ヨガ | コメント (0)

  1. かしわトップ
  2. Yogaインストラクターひろりんの ほっこりライフ
  3. ヨガ


会員登録・変更