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リビングメイト

不良母うえっちの〜強く楽しく美しく!〜

うえっち

東京都

食文化ライター、小学生姉妹ママ。 母親なりのビューティーライフを お伝えしていきたいと思います。

不良母うえっちの〜強く楽しく美しく!〜

スポーツの秋を、快適な環境で楽しむ方法♡

10km、11月に走ることとなり、
早速ラングッズを購入〜

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まだまだお外は暑いので、
快適なトレーニング環境を求めて
ジムトレーニングをしよう!
と思い立ったのでした。


公共ジムは、アクティブシニアの聖地?

近所の体育館のトレーニングルームは、
2時間300円、と手頃。

早速先日購入したウェアで、
朝イチに乗り込んだ!

すると…

妙齢のオジサマ、オバサマでいっぱい!!!
いや、私だって40代、
世間でいうオバちゃん世代だが…
なんか、場違い…?と、ちょっと躊躇。

しかしながら、毎朝ジムに集う方々。
なんとセルフコントロールが出来ていることか。

この人たち、
もしや10kmとか走れちゃうわけ?

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なんだか尊敬。あやかりたい。

気を取り直して初心者講習に。
担当してくれたジムスタッフちゃんが、
可愛らしい女子!
ウキウキと、マシントレーニングの
説明を受けたのでした!


体内年齢で調子にのる。

最初に血圧、体組成計による計測。
血圧はともかく、体組成計は緊張〜
その結果…

体内年齢

24歳!

聞きました〜?!

子供たちを乗せ
日々自転車こいでてよかった。

いっつも時間ギリギリで、
ダッシュしてたのも効いたか?!
ゴルフも、ダンスも、
無駄じゃなかったかも!!!

まだ、5分と走れる自信はないが、
走れそうな年齢だということがわかり、
ちょっと、やる気アップ!


プチ達成感のマシントレーニング。

はるか昔のフィットネスクラブで
使用した記憶だけはある、マシン類。

セットの仕方などまちまち。
スタッフのお姉さんが親切に教えてくれた!

1つ1つをやり遂げて、
カルテに記入していく。

なんだろう。不思議な達成感。

筋トレに勤しむマッスル系の
方々の気持ちを少し理解〜

ランニングのマシンは
いっぱいだったので(言い訳?)
自転車こぎを、5分ほどこなして
初日は時間切れ終了。

1時間弱の滞在だったけど、
頑張る→できた!という
達成感が必ず手に入る。
清々しかった!!!

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スポーツの秋。
でも天候もあやふやだったりしますよね。

そんな時、1時間でも近所で汗をながす。
習慣にしたら、女子力上がるかも!!

次回こそ走ってみよう、と心に誓い
ジムを後にしたのでした。

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