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リビングメイト

不良母うえっちの〜強く楽しく美しく!〜

うえっち

東京都

食文化ライター、小学生姉妹ママ。 母親なりのビューティーライフを お伝えしていきたいと思います。

不良母うえっちの〜強く楽しく美しく!〜

冬に多い?プチうつ。知らない間にあなたにも?

こんにちは。うえっちです。
久しぶりの更新になりました。

その間、忙しくしてたかたわら

プチうつ?患ってました。

私の場合は、こんな風で
どのように癒していったのか
レポートさせていただきます。


日本語が読めない?

それは、家業の経理事務仕事で
半徹夜状態になりながらも
バイトの小冊子の編集業務に
勤しんでいた先月のある日。

日本語が読めなくなりました

具体的にいうと
漢字が多い、多めの文章だと
Facebookの知人投稿すら読めず。

感覚でいうと
脳がシャッターを
ガラガラ〜っておろした感じ。

機能スイッチがオンにならず
頭が行動開始しない感じ。

ビックリしたのですが
この症状、独身の頃
仕事で経験してたんです。


独身時代の
プチうつ

その頃
日本とアメリカとヨーロッパ
3つの時間帯をお手玉するように
仕事をしてたある日。

英語の文章が読めない。

アルファベットが並んでる。
英語だというのはわかる。
でも、読めない。

なぜ読めないんだ?!

その時は上司と相談して
一時的に仕事を緩くしてもらい
カウンセラーさんと話し
緩やかに、回復していった。

だから、今回すぐわかったんです。

これは、私の奥底が
もうムリ、って言ってること。


まず
何もしない

勉強中の
子育てコーチングの
Skypeセッション日

思い切って言ってみました。

疲れました
日本語が読めません

みんな
頑張ってるね
ゆっくりしていいよ

優しい言葉をかけてくれました

そうしたら
安心したのか

身体がだるくなり
眠くなり
朝起きられなくなりました

まぁいい。
ゆっくりしよう。

朝なんとか家族を送り出し
パジャマのまま
Amazon でドラマみる。

眠くなったらウトウト。
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家族が帰宅する直前
着替えて家事の
つじつま合わせ。

そんな日を何日か過ごし

子どもの保護者会や面談
最低限のお出かけをこなし

外出は疲れる。

スタバに寄ったら
立ち上がることが出来ず
1時間何もせず
スタバで固まる

そんな
行ったり来たりを
くりかえしながら
ゆるやかに上昇中。

日本語、読めるように!
だから、ちょっと頑張って
このブログも書いてみました!

まだポンコツだけど
少しずつ、復活します。

どうぞどうぞ
温かい目で
応援よろしくお願いいたします♡

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コメント

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名前

KIMIKOより 2017/12/16 11:28

大変でしたね、忙しい時は寝ていてもその事が頭の中にずっとあったりして休めないですよね。。
読んでいて、私も産後、メールとか本とか文字を見るのがものすごく辛い時期があったのを思い出しました。
無理せず、やらなくていいものは投げとくのが一番かと思います。お大事にしてください。

Mrs.Setsukoより 2017/12/16 17:25

こんにちは!最近みかけなかったから、どうしたのかと思ってました。私たちの年代は、そういう事も含めて、緩やかに歳を重ねていくってことなんだよね。思い返すとそういう時って誰にでもあるんだよ。頑張りすぎないで、ゆっくり自分のペースでいいと思います。威勢のよい、うえっちさんが登場するまで、気長にまちますよ!

高橋望美より 2017/12/17 10:13

体調はその後よくなりましたか~。私、よくみなに元気だねパワフルだねと言われますが家ではぶったおれていることしょっちゅうです。うえっちさんはわたしよりも何倍もパワフルに動かれていると思います。それが大丈夫な時もあればゆっくり休みが必要なときもありますよね。

体に不調がでてくるお年頃、お互い、心身を第一に無理しないようにいきましょうね♡

いしいさくらより 2017/12/17 13:10

うえっちさん、心配です。
うえっちさんとはリアルにお会いしたのは数回ですが、美しくて声も素敵で・・・完璧!!という印象だったので、正直びっくりしています。
とても頑張り屋さんなんですね。ポンコツなんかじゃないですよ。
できる限りゆっくりなさってください。

うえっちより 2017/12/17 20:56

望美さん、さくらさん、まとめてのお礼でごめんなさいね。ゆっくり治っているようでいて、外出がこたえる今日この頃です。これを機に腹八分目的活動になれないとなぁ、って思ってます。
今は、ゆっくりできる時は心置きなくゆっくりすることを頑張ってます!ありがとうございます〜♡

うえっちより 2017/12/20 07:36

Setsukoさま、返信遅れて申し訳ございません。なんやかんやでネットからも遠ざかっておりましたところ、失礼にも温かいコメント見逃しておりました。

ゆっくりして、今週からようやく、外出もしてみようかという気になってきました。詰め込み過ぎずゆっくり頑張ります!

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