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私が楽しむ、が家庭円満の秘訣!

Mrs.Setsuko

神奈川県

中途半端な経験だけを積み重ねている、残念なアラフィフ。「スーパーコミュ力」は自信があるんだけど、でもこれって…肩書きではないぞ!【tokomama6925】でぼちぼちインスタあげてます♪

私が楽しむ、が家庭円満の秘訣!

毎朝の習慣!手作りスムージーを手軽に美味しく♫

こんにちはMrs.Setsukoです

暑くなってきましたね
食欲がなくなったり、作るのも面倒だったりするよね。。。

ですが、我が家は全員が朝からハラヘリ族
ささっと、サラダとハムエッグとスープ(ときどきレトルト)を用意。
時間があるならフルーツを食べたいだって美容によさそうじゃない

そこで、週末多めに買っておいた何種類かのフルーツをカットして、それを少しづつ冷凍保存し、スムージーにして飲むようにしました
毎朝、カットする手間が省けるし、いろいろな種類を少しずつ摂れるのが嬉しい

 

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今回のパックは熟したパイナップルとキウイ、バナナと小松菜

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飲む時に冷凍庫から取り出して、少し解凍したところで。。。

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ここに50ccくらいジュースを足すと

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「うーむ、フローズンでおいしい
朝からぜいたくデザートをいただけちゃう

いただいた美味しそうなマンゴーもぁるから、熟したらカットしておこうっと
市販されている冷凍されているフルーツを足してもいいし、レシピは無限

暑い朝には、おススメです

 

それでは楽しい一週間をMrs.Setsukoでした

 

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コメント

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名前

高橋望美より 2018/07/03 16:53

これは・・・わたしの頑固な便秘にききそうな予感(笑)いま、朝はバナナとキウイにヨーグルトかけて食べてますが、牛乳と冷凍果物のスムージーにしようかな♪

まちゃこより 2018/07/03 17:52

冷凍か~!なるほど♡真似したい♡

Mrs.Setsukoより 2018/07/03 18:04

のぞみさんこんにちは!これからの季節は冷凍のままで食べてもおいしいし!プラス炭酸水で、お腹をスッキリさせてね〜!

Mrs.Setsukoより 2018/07/03 18:09

まちゃこさん、こんにちは!そうなの。そのまま食べても美味しいし。氷の代わりにお水に浮かべてもいいかもね。小松菜は厳しそうだけど!

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