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私が楽しむ、が家庭円満の秘訣!

Mrs.Setsuko

神奈川県

中途半端な経験だけを積み重ねている、残念なアラフィフ。「スーパーコミュ力」は自信があるんだけど、でもこれって…肩書きではないぞ!【tokomama6925】でぼちぼちインスタあげてます♪

私が楽しむ、が家庭円満の秘訣!

インフルエンザ大流行!わたしなりの予防策をご紹介♪

こんにちは。Mrs.Setsukoです

毎年のことなんですけど、1月から3月ってインフルエンザが大流行するので繫華街への外出って気が重い初売りなどに突入する勇気もなく、なので福袋にもご縁もない。セールも世間が落ち着いてきたころの、再値下げ狙いなので、大混雑に合う羽目にはならないんだよね。

 

それでもやっぱり、電車に乗って出ないといけない時もあって。
(通勤は相変わらずの自転車
そんなときの予防には、おそらく皆さん
「マスク」の着用

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って思いますよね?
ですが、お化粧が崩れることを考えると自分的にはちょっと無理

そんな時に、わたしが必ず行っているのは
「水分でのどを潤す」

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これだけです。喉に張り付いたウィルスも、15分以内に胃の中へ流し込むと、胃酸で死滅するって聞いたことがあって。だから、人ごみに出るときは飲み物を必ず持参して、5分も置かずにグイッと一口
以前、内科の先生が実践しているってテレビで紹介されていた情報。なので、これを信じて実践しています。ここ何年も予防接種をせずに罹患もしない・・・なんなら、風邪も全然ひかないので、私の予防方法としてはあっているんだと思います

 

もちろん、基本は「うがい・手洗い・睡眠・栄養・保湿」だよね。
そして、体内の免疫力を上げて、いろんなウィルスから自分を守りましょう

 

それでは元気な一週間をMrs.Setsukoでした

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コメント

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クーコより 2019/02/01 22:20

こんにちは!
私は先月末はひどい風邪で寝込みました。のどを潤す、ってホント大事ですよねぇ!!
私は派遣でお店のレジや接客をよくやるんですが、店によっては何時間も水分補給ができないことも。1月もそんな環境でした・・・。実は、今月も同じ店へ・・・。またダウンしないか心配です(・_・;)

Mrs.Setsukoより 2019/02/04 09:29

クーコさん、こんにちは!そうか~そういう環境だと、水分補給って難しいよね。マスクができない時もあるしね。。。予防接種と、たっぷりの睡眠と栄養補給で何とか乗り切りたいね!!あとはね、ウィルスバリアーって薬局で売っている携帯する除菌シートも首からぶら下げてます。何が効果があるのかわかりませんが、できる限りのブロックをして、元気に過ごしましょうね(^^♪

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