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リビングメイト

すっきりママの心と家のシンプルライフ

うさみん

大阪府

ミセスジャパン大阪大会ファイナリスト。同大会PERSONALITY賞受賞。主人の仕事の関係で掃除が大好き。毎日1箇所ずつきれい、ミニマリスト目指し、日々奮闘中。家族は夫と子供3人。主婦歴20年、家事の時短やライフハックの紹介をします。

すっきりママの心と家のシンプルライフ

家で簡単ながら美容

少しずつ秋めいてきましたね

過ごしやすい時期になり

食欲も旺盛に・・・( ノД`)シクシク…

私が今行っているダイエットエクササイズをご紹介します

CYMERA_20180914_194237

ヨガポール

ボールでなくポールです

通販サイトで購入

直径約14cm×長さ33cm

セルフマッサージとして

首の後ろ、脇腹、足裏など

気になる箇所を

ゴロゴロするだけ

TVを観ながらゴロゴロ動かすだけ

CYMERA_20180914_194127

自分の手でマッサージするより手軽です

私も今PCを触りながら足の裏をこのヨガポールをゴロゴロ

足の裏が気持ちいいですよ

ネットでみて思ったのがカラー展開が豊富でびっくり、大好きなピンクをチョイス

CYMERA_20180914_194237

ちなみに

ネットで注文しましたらこのように届きました

CYMERA_20180914_201922

子育て中のママでも手軽にエクササイズできるヨガポール

おすすめですよ

お値段も送料込みで1000円台でした

よかったらチェックしてくださいね

 

 

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