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山盛り野菜のアジフライ定食に大満足!!「おふくわけ」@三鷹

特派員No. 211
いそがしがりさん

6月の晴れた日に、お散歩がてら武蔵野郵便局にほど近い「和」な定食屋さん「おふくわけ」に行ってまいりました。

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お目当ては「最近、野菜不足だなぁ」と感じたときに食べたくなる、体にやさしいこちらのランチです。

それはザ・アジフライ定食。揚げ物を食べている罪悪感が全くないこちらの「アジフライ定食」。その理由はふんだんに添えられた野菜にあります。

まずはごらんください。

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アジフライに食べきれないほどのサラダ。小松菜の煮びたし。里芋の煮物と添えられているミズという山菜。梅干しと香の物。たけのこご飯と、これまた野菜たっぷりの汁椀。これで1000円(税込み)です!

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アジフライは丸ごと!のお店が多いような気がしますが、こちらは三枚おろしを揚げてあるのでとっても食べやすいです。外はカリカリ、ぱくっとかじりつくと、なかはふわふわで絶品なんです。

添えられているサラダはキャベツ、パプリカ、アスパラ、トマト…ありがちな高カロリーなポテトサラダはなしです。ポテサラも好きだけど、これだけの生野菜と食べるアジフライ定食は後味すっきりです。

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テーブルの上にはお茶が乗っていてお変わり自由なのも嬉しいです。

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平日のお昼時はサラリーマンのお客さんがいっぱいでした。この日のランチメニューは、ほかに

・刺身定食 1300円

・焼き魚定食 900円

・煮魚定食 1100円

こちらは刺身定食です。この日のお刺身は鯛でした^^

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丁寧に手作りされたやさしいお味のこちらのランチ。申し訳なくなってしまうくらい、コスパもボリュームも文句なしです。

一度足を運んでみてくださいね。

住所:東京都武蔵野市西久保2-3-13
電話番号:0422-51-6588
営業時間:6:00-9:00
11:00-15:00
18:00-22:00
水曜定休

※記事に掲載した内容は公開日時点の情報です。変更される場合がありますので、お出かけの際はHP等で最新情報の確認をしてください

この記事を書いた人特派員No. 211 いそがしがり
仕事に家事にやることいっぱい。子供とも関わりたいし、面白そうな事も逃せない。結果、忙しがっていますが、それもまたよしです。あ、でものんびり寝るのも好きです。

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