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岡山シーガルズ カモメ流ストレッチ!! 好評発売中!

  • 2019/01/28 UP!

平成29年度 岡山ヘルスケア産業連携協議会モデル事業に採択された「カモメ流ストレッチ!!」が書籍化されました。

岡山シーガルズ
カモメ流ストレッチ!!
好評発売中!

岡山シーガルズ&朝日医療大学校の全面協力を得て実現した特別企画。
この1冊があればスマホとパソコンの使い過ぎによる首こり、肩こりや腰痛などの痛みが解消!
ストレッチのモデルとして、岡山シーガルズの選手(10名)が出演しています。
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岡山シーガルズ カモメ流ストレッチ!!
定価1,620円(税込)
A4ワイド版84頁(動画DVD付)岡山シーガルズ選手一覧も!
発行所:岡山リビング新聞社
著者:多賀一浩(朝日医療大学校)
モデル:岡山シーガルズの選手の皆さん
協力:学校法人朝日医療学園、岡山シーガルズ、岡山放送、OHKエンタープライズ
お問い合わせ:岡山リビング新聞社 TEL.086-235-2200

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肩こり・腰痛の原因とストレッチの基本

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 朝日医療大学校 理学療法学科 学科長補佐の多賀一浩先生に「肩こり・腰痛の原因とストレッチの基本」についてお話を聞きました。


「岡山シーガルズ」選手
「朝日医療大学校」多賀先生が対談

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 今回、ストレッチを監修した朝日医療大学校の多賀一浩先生と、モデルを務めた岡山シーガルズの吉田みなみ選手、楢崎慈恵選手が日常のストレッチなどについて話をしました。


大胸筋(下部)(だいきょうきんかぶ)

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 猫背の解消、バストアップにも効果がある大胸筋下部のストレッチを紹介します。


大胸筋(上部)(だいきょうきんじょうぶ)

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 猫背の解消、肩こり予防にも効果がある大胸筋下部のストレッチを紹介します。


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