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    MINTON

    吹田市在住。子育てを楽しみつつ、素敵な40代を過ごしたい!ランチ・お取り寄せ・お料理など大好きな「食」の情報を、日々勢力を増す娘の成長っぷりをまじえてご紹介したいと思います。

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健康

アロマで風邪・ウイルス対策

2010/11/23

今朝は気温がグッと下がり、寒い1日になりましたね。
皆様は如何お過ごしでしたでしょうか?

我が家は、娘と2人で阪急バスお客様感謝dayに行く予定でしたが、連日のお出掛けでちょっぴりお疲れモードだった私。

寒さも手伝い、自宅でのんびりdayに変更!!
ポッカリ空いた嬉しい1日、「そうだ!クリスマスツリーを出そう♪」と娘と2人CDを聴きながら飾りつけ、気分はすっかりクリスマスでした。(詳しい様子は 別ブログ「ようちえんママのHappy Diary」をご覧下さいませ♪)

今年はかなり早くツリーを出した感があったのですが、気が付けば後1ヶ月なんですね〜。

そういえば今年はまだアドベントカレンダーを買っていませんでした。
昨年はある理由から迷って買わなかった物があったので、今年は買いに行こうかなと思っている今日こっです。

さて 昨日の事になりますが、同じバス停のママに誘われてアロマレッスンに行ってきました。

先生は同じ幼稚園の年長ママさん。娘の幼稚園には、多彩な才能をお持ちのママが沢山いらっしゃって、幼稚園でも色々な講座が開かれたりするので、いつも興味津々の私です。

昨日のテーマは、”アロマで風邪・ウイルス対策”
ウイルス対策アロマジェルを作ってきました。

アロマレッスンは今までベビーマッサージ他何度か参加した事があったのですが、ほとんど初心者。
昨日は風邪やインフルエンザ、そして花粉症にも効く精油を色々と教えて頂き、とっても勉強になりました。

中でもラベンサラという精油は、新型インフルエンザにも有効で、その他風邪や花粉症にも効果があるという、まさにこれからの時期に最強の精油。大人っぽい香りですが、嫌いなタイプどりではなかったので、早速購入しようと思っているところです。

スプレーもジェルも、ラベンダーをメインに鼻が通るようなスゥーっとした香り。
娘にも馴染みやすいように、先生のご指導で私はオレンジを少し加えてちょっぴり華やかな香りに。

オレンジのお陰で、香りに敏感な娘も「良い匂い〜♪」と言ってくれ、早速昨晩から寝室にシュシュっとスプレーし、素敵な香りがふんわり漂う中で、寝ています。風邪気味の主人にはアロマジェルを塗ってあげたのですが、「鼻が通ってとっても良い!!」と大絶賛。思いっきりアロマな生活を満期している我が家です。

先生のお人柄が現れたような優しい癒しの空間で、心安らぐ香りに包まれての時間は本当に至福の一時で、参加された他の方々とのおしゃべりも弾み、あっと言う間の3時間でした。

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ケトン体とにんにく卵黄

2010/9/13

今日は久しぶりにどんよりと、太陽が見え隠れしていましたが、朝から年に1度の恒例行事 人間ドッグに行ってきました。オプションで子宮がん・乳がんそして肛門診(今回もまた男前医師でした。。。)も受け、最後に胃のバリウム検査で全日程終了。

思うようにダイエットは進まなかったものの、結果は昨年とほぼ同じ体重。
年々痩せにくい体質(→脂肪がつきやすい体質ともいいますが)になっており、本当に困ったものです。

昔はちょっと食べる量を減らしたら、ググっと体重が減ったものですが、最近ではそう簡単には参りませぬ。
こうやって増加の一途を辿るのでしょうか?あぁ怖ろしや、何とか手を打たないと、と心に誓った私でした。

いつもはここですんなり帰るのですが、今日は「検査結果の7割は既にでています。先生の説明を聞かれますか?」と言われたので、その後詳しく聞いてきました。

特に異常なしとのことでほっと一安心。ですが、1つだけ指摘されたのが尿検査の中で分かるケトン体
これが去年に続き陽性反応になっていることに先生は目をつけられたようです。

そういえば昨年検査結果と共に送られてきた健診項目説明書には、ケトン体・・・重症糖尿病の他、糖質供給不十分(飢餓)の時・過脂肪食・嘔吐・下痢・脱水などの時に陽性になることがあると書かれていましたが、どれも当てはまらないのでそのままにしていたのです。

先生曰く、「身体がとっても疲れている状態の時に、陽性反応がでるんですよ。少しのんびりと、休養してくださいね」との事。

「ええっ〜!?」と思わず言ってしまいそうになった私。何故ってお仕事もしてないし、家事も適当なお気楽主婦。疲れるような事なんて何一つしてないのに、何で〜!?という感じでした。

やはり今年の異常な暑さが、ちょっとやそっとじゃビクともしない頑強な私の身体まで蝕んでいたとは・・・

昨晩はバッチリと8時間も睡眠をとり、体調も万全に。今月始め ディズニーから帰ってきてから、ある秘密兵器を飲み始め、身体が軽くなったと感じていたのに・・・

その秘密兵器とは

やずや 雪待にんにく卵黄

”やずや やずや”のテレビCMでお馴染みのにんにく卵黄。

今までは「まだ今は必要ないわ♪」と強気の姿勢で、あまり興味もなかったのですが、猛暑続きでバテバテだった今年の夏、ふと飲んでみようかなと無料サンプルを申し込んだのが8月の終わりでした。

届いたのは、カプセル4球入った小袋が4つ。
1日2球が目安なので、8日分入っていました。

9月2日から飲み始め、すぐに身体が軽くなったことを実感。

においも全く気にならないし、これはいい!!すごい効き目♪と思ったものの、続けるのはどうしようかなぁと考え中だった今日こっ。

全て飲み切ってしまった為、人間ドッグ前3日間、にんにく卵黄を飲まなかったのがやはり敗因でしょうか。

私の場合、効果の程は数字に表れませんでしたが、体感的にはすこぶる快調!!
下記に当てはまる方は、是非1度如何でしょうか?

*いつもなんとなくだるい
*頑張りがきかなくなった
*季節の変わり目がいつも不安
*仕事や家事がはかどらない
*生活リズム・食生活が乱れがちだ
*ため息がでる時がある

今 ちょうど無料モニター募集中。飲み終わった後、簡単なアンケートに答えるだけで、気軽ににんにく卵黄の効果を体感できるので、興味のある方は下記ホームページをご覧下さいませ。

私に影響された主人と共に、我が家もにんにく卵黄生活始めようかなと思った、今年の人間ドッグでした。

*やずや*ホームページはこちらです

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健康

足の裏から快適に・・・

2010/6/9

今日は良いお天気でしたね〜。

外遊びが大好きな娘は、晴れてると靴の中はジャリジャリとそれこそ全身砂まみれになって帰ってくるので、毎日のお洗濯が欠かせません。

今日みたいな日は泥んこ靴を洗っても、夕方には乾いているので嬉しい限り。今は2足でまわしているのですが、もう1足買った方がいいのかなぁ。

皆様は子供さんつ、同じサイズで何足用意されてますか?

さて 靴と言えば最近ヒールのある靴を履くことが多くなった私。娘と行動を共にしていた頃は、いつもフラットな靴ばかりだったので、久しぶりにお洒落なサンダルなど履いたりしてご機嫌な今日こっ。

ですがペタンコに慣れていた足の疲労は著しく、OL時代は毎日朝から晩まで履いていたというのに、数時間が限界という情けない状態。

夜もクッションの上に足を乗せたりして寝るのですが、何だか疲れが取れず、どうしたものかと思っていたところ、救世主が現れました!!

東京企画販売 NEWいきいき樹液シート

皆様テレビショッピングや広告などで、1度はご覧になったことがあるのではないでしょうか?
白いシートを足の裏に貼って寝ると、翌朝茶色くなっているというあれです。

パッケージ裏の説明によりますと、竹樹液・木樹液・ドクダミ葉末・ビワ葉末などが配合された天然樹液シートで、不要な水分を吸い取り、翌朝には汗・目覚めスッキリと書かれていました。

私も以前からず〜っと気になっていたのですが、「本当に効くのかな!?」と買うには至ってなかったのですが、東京に住む妹が「これ、いいよ〜」と送ってくれ、使ってみたらこれがなかなか良くて、足の疲れもスッキリとれ、翌朝は足が軽いんですね。

さすがはファッション・アパレル業界で働き、「セックス・アンド・ザ・シティ」の主人公キャリーのような華奢なヒールつを履き、毎日東京の街を闊歩している妹がお勧めする商品だけあって、かなりの効果アリです。(ちなみに妹つのことを祖母はいつも魔女つと呼んでいます)

デトックスになっているかなど医学的な事は定かではありませんが、すっかり気に入り、徳用セットを買い毎晩愛用している私。

これからサンダルが似合う季節になりますね〜。
足の疲れはその日の内にむくみ解消、翌朝はまた颯爽と履いて、気持ち良くお出かけしたいものですね。

本当はフットマッサージにでも行きたいところですが、暫く時間が取れないので我慢我慢。
樹液シートを味方につけ、かっこよくヒールを履きこなしたいと思います。

*東京企画販売*
ホームページはこちらです

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健康

LG21で花粉症とさようなら

2010/4/7

今日は、昨日とは打って変わって、寒さが戻ってきましたね。

クリーニングに出そうと思っていたダウンを、再びの再び(つまり2度目ですね)引っ張り出してきて、
朝も早くから娘と本番さながらに、幼稚園のバス停まで行ってきました。

昨日入園式だった年少さんはお休みなのですが、今日は年中・年長さんの始業式。
バス停の場所確認も兼ねて、明日からの登園リハーサルをやってみました。

同じバス停のお兄ちゃん・お姉ちゃんそしてマピにご挨拶し、今日は手を振り、お見送り。
さてさて明日は泣かずに1人でバスに乗れるでしょうか?

さて そろそろ先週末に行った旅行の記事を書きたいところですが、何だか気分的にソワソワ落ち着かないので、今日は最近我が家の冷蔵庫に欠かせない物をご紹介したいと思います。

明治 プロビオヨーグルト LG21 
 
      アロエ (脂肪0)

皆様ご存知なり、おなかの健康に役立つLG21乳酸菌を配合した高機能ヨーグルト。

最近出来たというイメージがありますが、何と!今年で10周年を迎えるそうです。

LG21乳酸菌には、胃癌の発生原因の一つとされるヘリコバクター・ピロリ(ピロリ菌)の活動を抑制する効果のあることが広く知られていますが、実はもう一つ素晴らしい効果があるようなのです。

先月末、いつもの美容院へ行った時、もう10年以上のお付き合いになる担当者と会話していた中で出てきた話なのですが、どうやらLG21ヨーグルトは花粉症に効くらしいのです。

毎年この時期になると、花粉症談義をするのが恒例なのですが、担当者に聞くと「今年は1日鼻水がでただけで、後は全然平気」とのことなのです。

いつもサプリメントを飲んでいるのを知っていたのですが、今年は飲まなくても大丈夫というので、その訳を聞いてみると、昨年から毎日欠かさずLG21ヨーグルトを食べているというのです。

この担当者の方は、全国に支店がある有名美容院の心斎橋店の店長さん。

テレビや雑誌の出演経験も多く、所謂カリスマ美容師さんなので、そで客といえば下はいつも全身をエルメスで決めて、スイスの寄宿舎に行ってる小学生からかなり高齢の方まで、年齢層も幅広ければ、色々な職業の方がいらっしゃるようで、その情報網はすごいものがあるのです。

いつも何を聞いても、「ほぉ〜」とメモしたくなる素晴らしいネタばかりで、髪の毛を切ってもらってる間ずぅ〜としゃべってる私ですが、先日私が花粉症で鼻が詰まってるのを見て、上記の素晴らしい情報を教えてくれたのです。

何でも、看護婦をされてるお客様から聞き、実践されてるそうですが、その看護婦さんもヨーグルトを食べ始めてから花粉症の症状がピタっと止まったというのですから、これは花粉症で苦しんでいる人にとったらかなりの朗報ではないでしょうか。

皆様ご存知のように、LG21ヨーグルトは他のヨーグルトに比べてお値段が少々高いので、毎日食べるとなるとかなりの出費になりますが、春先の辛い時期を快適に過ごせると考えると、背に腹はかえられません。

ヨーグルトはいつも娘が好きな物をチョイスすることになっているので、最近LG21から遠ざかっていた我が家ですが、早速先月末から主人と2人で実践しています。

色々と種がある中で、いつも選ぶのが甘さ控えめで、大好きなアロエ入り、しかも脂肪0の写真のタイプ。
年明けからずっと耳鼻科系の調子が悪かったのですが、心なしか改善されてきたような・・・
主人は「かなり調子良い」とのことで、既に効果が出始めている我が家です。

今シーズンは遅いかもしれませんが、今から毎日食べていたら、来シーズンにはきっと絶大なる効果を発揮してくれるに違いありません。私は夜、ちょっと小腹が空いた時に食べたりしているので、ダイエットの効果も期待できそうです。

医学的に正式に発表されたのかどうかは定かでなく、既にご存知の方も沢山いらっしゃると思いますが、あえて書かせていただきました。花粉症で苦しんでる皆様、宜しかったら是非お試しくださいませ♪

*明治プロビオヨーグルト*
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健康

春先注意報

2010/1/15

一昨日に続き、昨日もまた寒かったですね〜。

お迎えのバスを待つ間、娘とおしくらまんじゅうをしながら暖をとり、プレスクールに行ってきました。

生活の木

ご存知の方も多いと思うのですが、ハーブとアロマテラピーの専門店で、清潔感あふれるお店に一歩足を踏み入れると、いつもふんわりと良い香りが迎えてくれます。

こちらにありますエキナセアパワーというハーブティーを、愛用している我が家。

確かブログを始めてすぐっ、1度ご紹介した事があるのですが、免疫活性のエキナセアと喉の粘膜を守るローズヒップの組み合わせのハーブティーで、まさに風邪予防の最強ブレンドなんです。

ローズヒップの甘い香りと見ているだけでも綺麗な赤いお茶に癒され、結婚してからというもの、冬場には欠かせないハーブティーとなっているので、ストックを買っておこうと探しに行ったのです。

すると以前行った時にはなかったこんな物を見つけましたよ。

マザーズハーブ 春先注意報 ハッピーノーズ(写真:左)

このマザーズハーブは、自然の力を借りて、家族の健康を支えるお母さんをお手伝いするシリーズなのですが、この中に花粉症対策のハーブティーを発見したので、即買いした私。

このハッピーノーズの原材料はオオバコなのですが、このオオバコ、漢方では咳止めなどの薬としても使われているそうで、毒素を分解してくれる働きもあるそうなんです。

しかも、薬剤師をされている、同じ北摂津ブロガーみいさんが教えてくださったことには、オオバコは咳をしずめ痰を切るほか、花粉症などによる眼のかゆみにも効くとのこと。(みいさんのブログはこちらです)

実は年末から鼻がムズムズ、咳がコンコンと何だか調子が悪い私。
耳鼻科に行ったら、アレルギーだそうです。

花粉症にはまだ早いと思っていたのですが、最近喉もかすかに痒いような・・・
というので、年明けから早朝ブログを書く時のお供に、このハーブティーを飲んでおります。

お味の方は野草味あふれる味というんでしょうか、すごく美味しいという訳ではありませんが、晪にお茶感覚で飲んでいます。ティーバッグなので、とても便利!!

もう1つ買った有機エキナセア(写真:右)は、ハーブがそのまま入っているのですが、アメリカンインディアンが昔から活用していた風邪の季節にお勧めのハーブティー。(こちらも草系のお味です)

この2つを気分によって飲み分けて、風邪そしてアレルギーを跳ね飛ばそうと思います。
もちろん飲んで美味しい、そして癒されるエキナセパワーは娘が寝た後、ほっと一時つく時に欠かせない私。

薬に頼るのは嫌だけど・・・と言う方、まずはお手軽なハーブティーを試してみませんか?
合う合わないはあると思いますが、色々な種があるので、きっと自分にあったハーブが見つかると思います。

興味のある方はお取り寄せもできますので、まずはホームページをご覧下さいませ♪
寒い季節、皆様どうぞお風邪など召されませんように。

*生活の木*
ホームページ・お取り寄せはこちらです

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HERBAL OIL

2009/11/28

最近暖かな日が続いていますね〜。お出かけするには絶好の季節。

我が家も毎日近所の公園に行ったり、お買い物がてら色とりどりに染まった葉っぱを拾ったり、娘と2人3回目の秋を楽しんでいます。

昨日は、待ちに待ったしまじろうのクリスマスコンサートの日でした。
娘も朝起きた瞬間から、ワクワク。お気に入りのカバンにしまじろうと妹のはなちゃんのぬいぐるみを入れていましたよ。

午前中親子くらぶに参加した後、大阪厚生年金会館へ向かいました。
今年のコンサートは「サンタクロースのおんがくかい」で、クリスマスの名曲が次々流れます。

去年はイマイチ反応が鈍かった娘ですが、今年はノリノリ。
私の膝の上で、歌ったり、踊ったりで、大変なはしゃぎようでした。

コンサートの内容も、子供たちがしまじろうを励ます場面がでてきたりと、いつもながらよく考えられていて見応えたっぷり、親子共々思いっきり楽しんで帰ってきました。

さて この季節、室内のエアコンは暖かくて嬉しいのですが、気になるのがお肌の乾燥。
私はどちらかと言えば乾燥肌なので、冬になるとかさかさしがち。
そしてこのかさかさが女性の大敵しわになるかと思うと、見過ごすわけにはいきません。

そこでおためしえるブロガーmisonoさんが、先日紹介してくださった乳液パック美容法を早速試してみたところ、乾燥したお肌に乳液が吸い込まれていって、しっとりもちもち肌へ大変身。
(misonoさんの乳液パック美容法の記事はこちらです①)
(misonoさんの乳液パック美容法の記事はこちらです②)

さすが元美容部員のmisonoさん直伝の美容法だけあって、効果は絶大です!!

これからはかさつきが気になってきたら、お風呂の後のちょっとした時間を利用して、この美容法でたっぷりとお肌に栄養を与えてあげたいと思います。

いつも食べ物のことばかり書いている私ですが、今日は珍しく(笑)美容グッズを1つご紹介したいと思います。

今秋から使い始め、すっかり気に入った私の秘密兵器がこちら。

ALBION HERBAL OIL
(アルビオン エクサージュ ハーバルオイル)

夏の終わりに秋冬ラインを買いに行った際、お店の方とお話していて、ふと「小さい娘がいるから、お風呂の後はバタバタであんまり自分の時間が取れないんですよね」というお話をしていたら、お勧めして下さったのがこちらのオイルだったんです。

エモリエント成分 イエローホホバオイルとボラージオイル(ルリジサ種子油)を配合した、植物の恵みがギュっと凝縮されたお肌に優しいオイル。

これを乳液→化粧水っに、2〜3滴手に取り、軽くマッサージするように馴染ませるだけで、驚くぐらいに肌の状態が整ってくるんです。

まるで肌に1枚オイルのベールをかぶせたようで、かさつきはなくなり、しっとり潤いのある肌になり、翌朝までその効果は続きます。

これは嬉しいビックリ!!
1度使ったその瞬間から、お肌づいが実感でき、今では手放せないアイテムとなっています。

今は、娘も自分で脱ぎ着をしてくれるので、随分と楽になりましたが、それでもお風呂(17:00頃)→夕食(18:00頃)→そして19:00過ぎにはお布団に入るというスケジュールの我が家では、夕方が1日で1番慌しい時。

なかなか自分のお肌にかまっている時間が取れないのが現実です。

そしてもっと小さい時、まだ歩けない赤ちゃんの時は、それこそ冬場は風邪引いたら大変と、バスローブ1枚羽織っただけで、すぐさま娘の身体を拭き、乾かせ、ベビーローションを塗り、服を着せ、耳掃除をするなどなど、とっても慌しく、娘のお世話で手一杯。

気が付けば、お風呂から上がってかなり時間が経ってから、やっとお肌に化粧水(または乳液)を塗れる・・・という日々が続いていました。

本当はお風呂上り、すぐにお肌に栄養を与えてあげるのがいいと分かっていても、なかなかできないんですよねぇ。そのお陰で、出産後しばらくは、肌の調子が悪くなってしまった私でした。

そんな時、このハーバルオイルがあったら、随分と助かったのに・・・と思います。
お店の方に聞いたら、「洗顔後すぐにオイルを2〜3滴手に取り、つけていたら、その後すぐにお手入れができなくても、潤いは保たれますよ」とのことでした。

これは赤ちゃんがいるママには強い味方になってくれそうです。
またお肌はもちろん、ひじ・ひざ・かかとなどザラつきが気になる部分にも使えるので、とっても重宝しています。

心安らぐ香りで、お肌も心も癒される一時。お風呂上り、娘が一生懸命ボタンをとめてる姿を見ながら、このハーバルオイルで明日へのお肌を作っている時間が、とっても楽しい今日こっです。

*アルビオン*
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人間ドッグ行ってきました♪

2007/8/24

主人と結婚して以来、毎年人間ドッグ(日帰り)に行っている。

年の初め、1月に行くのが我が家の恒例となっているのだが、今年は出産したので、私だけ延び延びになっていたのだ。

今年は授乳中なので、止めようかと思ったりもしたのだが、電話で問い合わせてみると、今は授乳中でもレントゲンOKとの事!!

ならば早速!と予約を入れ、子守役の母を伴って、朝から行って来ました!!

検査項目は・・・

*検尿
*血液検査
*心電図
*胸部レンドゲン撮影
*聴力検査
*身体測定(肺活量)
*視力検査・眼底写真
*腹部超音波
*内科検診
*胃バリウム検査

オプションで・・・

*婦人科検診(子宮がん検査)
*乳がん検査(エコー)
*肛門診(→無料)

こちらの検査機関は、人間ドッグ専門の施設なのだが、室内がきれいで、スタッフの方も多く、皆さんきびきびとされていて、とても気持ちよく検査を受けることができる。

その上、フロアーは女性ゾーン男性ゾーンに分かれており、先生は全て女医さん
共通の腹部エコー・胸部レントゲン・胃バリウムも、今日は全て女医さんに検査して頂けた。

唯一、男性医師に当たったのが、よりによって肛門診(笑)!!
多分肛門科に女性医師は少ないと思われるので仕方ない。今まではおじいちゃん先生だったのだが、
今日の先生は若くて男前医師だった。

近年大腸ガンが増加傾向にあり、消化器科・肛門科だ要が高まってきているので、あまり見たくない(または見られたくない)部分にもかかわらず、専門医を目指してくれた男前医師、なかなか将来有望に違いない、なんて思いながら、診察を受けていた。

娘&母は女性ゾーンの受付&待合でしばしのお留守番。
 
「娘だ!!」と一目散に駆けつけると、沢山の看護婦さんに囲まれ、母に抱かれ、涙をポロポロこぼし泣いている娘がいた!!

どうやらお腹が空いている模様。
看護婦さんに確認したら、「レントゲンの前に授乳した方が良いのでどうぞ!!」と許可を頂いたので、早速おっぱいタイム。

こんな時も、女性ゾーンなので、隠れることなく気兼ねなく胸を出せるので、有難い。

授乳が終わると、またまた母に娘を託し、最後の検査を受け、無事に全日程終了。

その後、迎えに来てくれた娘の専属ドライバーであるも合流し、検査機関併設の新大阪ワシントンホテル内にあるレストラン チャイナ・テーブルで遅めのランチ。

おもてなしランチ¥1890

*生ハムとオニオンのサラダXO醤のタレで
  (写真 上部左)
*ズワイ蟹と青菜のとろみスープ(写真 上)
*小海老の唐揚げチリソース 中国野菜を添えて→
  肉・魚料理 どちらかチョイス
*十穀米入り炊き上げお粥→ライスかお粥かチョイス
*杏仁豆腐(写真 左横)

ぐるめランチ ¥1260

*スープ
*点心(写真 左)
*豚肉と胡瓜の辛味噌炒め→4種からチョイス(写真 右)
*お漬物・ライス
*杏仁豆腐orコーヒー

をオーダーし、みんなで色々チョコチョコ取り分けて、頂きました。

今朝は絶食だので、美味しかった〜♪

検査結果が来るまで、ちょっとドキドキですが、1年に1度のヘルスチェックが済み、清々しい気分で、夕方洗濯物を取り入れていたら、夕焼けに行機雲が見えたので、思わず1枚!!


もうですねぇ・・・

チャイナ・テーブル
大阪市淀川区西中島5−5−15 新大阪ワシントンプラザ23階
tel 06−6308−8703

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