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一度は体験したい「話題の」◯◯やってみた!~運動不足解消編~

運動不足の解消に、一度は体験したいアクティブなことに挑戦してみませんか。リビング編集部のゆりやんが体当たり取材してきました。

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越谷:大人のトランポリン
チャレンジレベル★

stm180510wadai02 stm180510wadai01開始10分ほどで変化が!姿勢も良くなりそう

楽しみながらエクササイズができて、体幹も鍛えられると人気のトランポリン。5分間飛び跳ねていると、1㎞ジョギングしたのと同じ消費カロリーになるというデータが。来場者の9割が未経験者で、最高年齢は75歳。大きくジャンプすれば、気分は体操選手! 料金( 小学生以上)60分1700円、初回登録料500円。

JumPower TRAMPOLINE[ジャンパワートランポリン]
☎048-940-1274 越谷市大成町7-504-1。月~金曜12:00~22:00、土・日曜、祝日10:00~20:00。水曜定休※季節により変動あり、問い合わせを

 

大宮:暗闇バイクフィットネス
チャレンジレベル★★

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高揚感あふれるライティングとライブのような音響システムの中、フィットネスバイクでエクササイズ。インストラクター主導のレッスンは、有酸素運動と筋トレの要素がたっぷり。スタジオ全体が暗いので、周囲を気にせず、自分のペースで爽快感&達成感を味わえます。トライアルレッスン(レンタルウェア、シューズ、ドリンク込み)3000円。※税別 ※Webクレジットカード決済の場合

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FEELCYCLE Omiya[フィールサイクル大宮]
☎0570-055-319 さいたま市大宮区宮町1-60、大宮ラクーン8階。月~木曜7:00~23:00、土・日曜、祝日10:00~20:00。金曜定休

 

見沼:女性限定キックボクシング
チャレンジレベル★★

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パンチとキックでストレス発散! ウエストをひねる動きが多いので、シェイプアップにも。代表のSHOKOさんはママで現役のキックボクサー。運動経験がない人から産後ママまで丁寧に指導してくれます。保育専門スタッフによる託児サービスがあるのもうれしい。月4回6800円から。無料体験レッスンあり。

STUDIO-Syo-[スタジオショウ]
☎048-708-8747 さいたま市見沼区大和田町2-897。営業時間、定休日は問い合わせを

 

加須:スポーツクライミング
チャレンジレベル★★★

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国体や全国大会が開催されている加須市には、高さ13mと12mのクライミングウォールがあり、体験会を定期的に開催。参加者は命綱をつなげて登っていくので気軽に始められます。全身の筋肉をバランスよく使うので全身運動にも。体験会は年4回開催。小学生以上が対象、参加費1000円。

加須市民体育館(加須市生涯学習部スポーツ振興課)
☎0480-62-6123 加須市下三俣590

 

秩父:大自然アスレチック
チャレンジレベル★★★

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秩父の森の中の谷に、6本のジップスライドを配置した国内最大級のアスレチックパーク。小学4年生以上が対象で、地上10~16mの高いコース設計は迫力満点! 映画のようなアドベンチャー気分を味わえます。料金は1人3600円。

フォレストアドベンチャー・秩父
☎070-5567-3335 秩父市久那637-2、秩父ミューズパーク・スポーツの森内。9:00~日没まで。※季節により変動あり、必ず問い合わせを

 

取材後記~暗闇フィットネスバイクを“深掘ってみた”

体験する前から気になっていた「暗闇フィットネスバイク」。スタジオにはフィットネスバイクがズラッと並んでいますが、天井にはミラーボールが! よりライブ気分を盛り上げてくれます。

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IMG_25321レッスンはノンストップで10曲の構成。普通にこぐのはもちろん、立ちこぎあり、腕立てあり…。曲目も最新の洋楽からマイケルジャクソン、ビートルズ、マドンナ、80~90年代のヒット曲まで、約130種類のラインナップ。何よりインストラクターの流ちょうな英語とアグレッシブな掛け声に、体の内側からこみ上げてくる力を感じました。取材の日の担当インストラクターはダンサーの経験があるRina(リナ)さん。「フィットネスバイクは足とペダルを固定するので、股関節を動かします。体の変化を足から感じることができると思いますよ」と話してくれました。

IMG_25562曲でギブアップのゆりやん。体力不足を痛感
家事や仕事でスケジュール調整が難しい人にうれしいシステムが! レッスンはスマートフォンやパソコンから、フィットネスバイクの番号まで予約できます。スタジオのどの辺で受けたいのか選べるのは画期的ですね。キャンセルもレッスン開始30分前までOK。

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シャワールームや更衣室を備え、ウェア・シューズもレンタルできるので、手ぶらでも参加可能です。「次は青春時代?の90年代ヒット曲でリベンジを!」と心に誓う、元体育会系女子でした。

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