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札幌市中央区のゴールドジムにて STRONG by ZUMBA体験!

特派員No. 768
熊谷 百合子さん
  • 2018/10/05 UP!

音楽と効果音が織りなす新感覚のインターバルトレーニングDSC_0744 ダンス要素は一切なし。このポーズ!
カーディオエクササイズとレジスタンストレーニングなどがユニークに組み合わされたインターミッテントレーニングで、心肺機能、筋バランスの向上、多くのカロリーを消費するのに効果的です。これまでにはないムーヴメントを体験してきました。ゴールドジム札幌大通り店では、こうしたスペシャルレッスンも複数回用意されています。
DSC_0742 DSC_0735DSC_0739
音楽に合わせて強度変換をしています。

他のエクササイズとは違い、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。

これまでのあなたの限界値をより早く超えることが可能です。
DSC_0740_HORIZONなおし

ゴールドジム札幌大通では、9月24日に横浜G Gのインストラクター古川真理氏を招いてのSTRONG by ZUMBAスペシャルレッスンが公開されました。

 

ゴールドジム札幌大通

〒060-0061

札幌市中央区南1条西4丁目20番地 札幌エスワンビル

TEL.011-206-1648

http://www.goldsgym.jp/shop/80308

※記事に掲載した内容は公開日時点の情報です。変更される場合がありますので、お出かけの際はHP等で最新情報の確認をしてください

この記事を書いた人特派員No. 768 熊谷 百合子
東京ではアナウンサーで担当は歌謡番組の司会がメイン。 北海道では高校の音楽教師で、吹奏楽部顧問・指揮でした。 楽器はピアノとFl。仏・日本・伊歌曲を歌います。 現在、「朗読ユニット ふたりしずか」「Rikka Reading Live」を主宰。

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    特派員No.559さっちゃん
    旨いもの、旨い酒を飲むために仕事をしている女の子?です。
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    特派員No.560うにぽん
    おいしいものと楽しいことが大好きです。
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    特派員No.565みちこ
    いつも笑顔で雨の日でも晴れ女になりたい
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    野菜ソムリエ。札幌円山エリアの最新情報と手料理を福陽ブログで公開中。
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    さまざまな所で、さまざまな方から興味深いお話を伺えるのを楽しみにしています
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    特派員No.568松原ひろみ
    24時間わくわくのアンテナを張り巡らしてます!
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    札幌市民の独身アラフォー、楽しい事探しに貪欲です。
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    散歩している間によく迷子になります
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    おいしいものや楽しいことが大好きです。
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    小樽初心者の40代OL。ムーミンと花と旅が好き。
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    朗読と旅と音楽と”新しもの好き”で~す!
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