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【泉中央】バレエ美筋ウオーキング

【泉中央】バレエ美筋ウオーキング(全6回)

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バレエをアレンジしたウオーキングや、体のゆがみを正すストレッチで健康的な体に! ウオーキングによって太ももの内転筋を鍛えると、血行促進やむくみ解消に効果があるそう。レッスンをしながら「骨格・筋力」といった人体学の話も。体のことを知り、意識を向けることで、運動効果もアップするはず!

参加者からは「運動が苦手な私でも大丈夫。続けるほどに良さが実感できます」
「五十肩などの体調不良も、教室に通い始めてから感じなくなりました。体を動かすのも楽になり、身軽になった気がします」
との声も聞かれます。

年齢を問わず参加OK。あなたもぜひ。

【講師より】 「激しい動きではないので、運動が得意でない方でも大丈夫。皆さん一人一人の体調や体の状態に合わせてアドバイスしながら、じっくり丁寧に進めていきます」

講師 吉川知慧(ちさ)さん ボディケアセラピスト
日時 《1日体験》
7/10(水)11:15~12:10
《レギュラークラス》
7/24~10/23の毎月第2・4水曜日(8/14休講)、11:15~12:10。全6回
参加費 1日体験…1080円(当日集金)
レギュラークラス…9720円(下記へ振込)
支払い方法

 

 

<この講座の参加費振込先>
七十七銀行 泉中央支店(普)5548047「リビング泉中央教室」※参加費はスタート5日前までにお振込みの上、当日は直接会場にお越しください。
※教室スタート後の参加費は返金いたしかねますので予めご了承ください。
持ち物 動きやすい服装(シューズ不要・更衣室あり)
会場 リビング泉中央教室
〒981-3133 宮城県仙台市泉区泉中央1-7-1
スウィング(泉中央駅ビル)5階
その他 女性限定の講座です

 

■問い合わせ先
仙台リビング新聞社 泉中央本部
022-771-5650
※月~金曜(祝日を除く) 9時30分~17時30分

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