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子連れOKのアシュタンガヨガ×表情筋トレーニング講座【Info】

子連れOKのアシュタンガヨガ×表情筋トレーニング講座【Info】

SHUFU-1第6期メンバーでエステサロンなどを主宰する神所幸枝さんが、ヨガ講師とコラボして心身ともに美しく!をめざす一日講座を開催します。子連れ参加もOK。詳細は直接問い合わせてください。


初心者、子連れも歓迎!
心身美活、コラボレーション講座を開催します

いつまでもイキイキと美しくいたいと願う女性は多いのではないでしょうか。
そんな方のために「アシュタンガヨガ×表情筋トレーニング」のコラボ講座を3月22日(水)に横浜市青葉区の市が尾駅からすぐの場所で開催します。
時間のない方は、ヨガ、表情筋トレーニングのどちからだけの受講もOKです。

定員6人の少人数制、初心者も大歓迎なので、気軽に参加してくださいね。

◆ヨガ講座

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古代インドで歴史ある「アシュタンガヨガ」
ヨガは呼吸を意識しながら、体を動かすことで全体のエネルギーの流れを整えていきます。
呼吸と動きを合わせて動き、遅筋に働きかけ、細くしなやかな筋肉がつき引き締まり、自律神経のバランスも整うといわれています。
初心者でも、体の硬い人でも大丈夫ですよ。

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アシュタンガヨガ講師 池田かおる
横浜市青葉区プライベートスタジオ マイソールあおば
http://www.yogapracticekaoru.com/

 

◆表情筋トレーニング講座

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1日3分の表情筋トレーニングで笑顔美人に!
表情筋を鍛えることは、目の下のたるみ・おでこのシワ改善、頬のリフトアップなどに効果があるといわれています。器具も高額なお金も不要の表情筋トレーニングは、家事をしながら、またはテレビを見ながらでも手軽にできるのが魅力です。

1日3分を毎日続けて、ハリのある笑顔美人を目指しましょう!

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表情筋トレーニング講師 神所幸枝
パーソナルメイクアドバイザー、ビューティセラピスト
http://r.goope.jp/j-salon

 

「アシュタンガヨガ×表情筋トレーニング」コラボレーション講座
日時:3月22日(木)14:00~16:00 ※ 途中入退室可
料金:4000円(テキスト代含む、税込み)
ヨガ講座のみ、または表情筋トレーニング講座のみは2000円
場所:横浜市青葉区市が尾駅徒歩3分※プライペートスタジオの為、参加者には後ほど個別にご案内致します
定員:6人(定員になり次第締め切り)
問い合わせはメールで j.salon05@gmail.com
詳細はこちらで確認を
https://www.street-academy.com/myclass/32821?sessiondetailid=244032

 

 

この情報をくれたのは
神所幸枝さん(SHUFU-1第6期美容健康部門メンバー)
パーソナルカラー、エステティックを海外留学で学び、結婚後29歳で独立。保有資格はAEA認定エステティシャン、JPAパーソナルメイクアドバイザー、JNAネイルサロン衛生管理士、JGAハーブコーディネーター、IOT国際オーガニックコスメセラピスト。http://blog.livedoor.jp/jinsachi1031/

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