1. トップ
  2. わたしの“主婦腕”お見せします!
  3. 読者先着5人限定!500円でストレッチレッスン体験できる【info】 

読者先着5人限定!500円でストレッチレッスン体験できる【info】 

読者先着5人限定!500円でストレッチレッスン体験できる【info】 

SHUFU-1第2期美容部門メンバーの稗田紗加さんは、ピラティスインストラクターとして活躍中です。新クラス増設記念として、ストレッチエクササイズ体験レッスンチケット通常2000円を、先着5人限定で500円に。そろそろ薄着の季節。運動が苦手な人でも無理なくできるストレッチレッスンで気持ち良く体を動かして、理想のボディライン作りを始めてみませんか!


無理なく始めて健康美人に
ストレッチエクササイズ教室を気軽に体験

f7d7c057c2ba67de1baae0716135a1ce_s

私は大人の方でも運動が苦手な方でも始めやすいストレッチエクササイズの教室を行っています。凝り固まった部分を伸ばすと本当に気持ちがいいんですよ。
たくさんの方にご利用いただき、この春から新規クラスを増設することになりました。
今回、感謝の気持ちを込めて特別体験レッスンチケットをご用意させていただきました。
通常2000円の体験チケットを、SHUFU-1通信をご覧になって申し込みをしてくださった方の先着5名に500円で提供させていただきます。

ぜひ、最後まで読んで申し込みをしてくださいね!

腰痛対策にも!
ストレッチエクササイズは有効なんです

4c6f8daf9758bd7b8bc3df41bf228d26_s

薄着の季節になりましたね。
外出しやすい季節になりまわりから健康と美容の意識よりいろいろな声を聞きます。

その中でもよく聞くのが「腰痛の悩み」。
腰痛の原因の1つとして筋力不足があります。

体幹(胴体部分)の筋力が低下すると少ない筋肉で骨格を支えることになります。
少ない筋肉ががんばって支え、常に緊張状態が続いてしまうため痛みが出てきてしまうということがあります。
腰痛予防にオススメなのが、お腹の横にある腹横筋という筋肉を鍛えること。
腹横筋を鍛えるとお腹まわりの引き締め、そして天然のコルセットの役割をしてくれるため姿勢改善にも役立ちます。

当教室でも体幹(胴体部分)を鍛え、柔軟性をつけるエクササイズを取り入れています。
<週1回1カ月生徒さんの結果>

sketch-1508299431767
姿勢が改善されお腹まわりがスッキリしました。
そして、「夕方になると症状が出る腰痛が軽減された」と嬉しい声をいただけました。

そのほかに…

・年齢を重ねるごとにお腹の脂肪が気になりだした
・いつも体が凝り固まっている感じがする
・腰痛、肩の凝りや痛みがストレスに感じる
・健康のために何か運動を始めたい
・デコルテラインやバストラインをもっと魅力的にしたい

などの悩みを持つ人に一度レッスンを体験していただきたくて、先着5名限定ですが、通常2000円の体験チケットを500円に割引価格にさせていただきます。

1494805040447(1)

先着5名限定、特別割引体験チケット申し込み方法
■チケット料金 先着5名限定、通常2000円を500円(税込み)に
■対象 柔軟性をUP!まずはキレイなお腹を作るストレッチエクササイズ
新クラス「朝美人パワーストレッチ」 土曜日クラス10:15~11:15 または
水曜日クラス10:15~11:15
■場所 田園都市線「あざみ野」駅徒歩5分
■申し込み方法 下記アドレスにメールで申し込みを※件名を「SHUFU-1通信」チケット係に してください
メールアドレス   s.b.b.sakura33@hotmail.co.jp
※チケットの有効期間 2018年6月30日(土)まで
※チケット代支払い、郵送法、詳細などについては、直接メールで問い合わせを
※教室の詳細についてはこちらのブログでチェックを
https://ameblo.jp/mamabody/

 

 

 

 

 

この情報をくれたのは
稗田紗加さん(SHUFU-1第2期美容メンバー)
-12kg以上の減量、お腹回り-10cm以上、太もも-8cmの健康的ダイエットに成功。ダイエット成功経験から、お腹、お尻、太ももを中心にキレイに引き締めるエクササイズを考案。たくさんの生徒さんの嬉しい声の日々に、美の研究も続けています。
https://ameblo.jp/futaba3/
この記事が気に入ったら「リビングWeb」をフォローしてね。新着記事やおすすめ記事のおしらせを好きな方法で受け取れます。

人気記事ランキング

  1. トップ
  2. わたしの“主婦腕”お見せします!
  3. 読者先着5人限定!500円でストレッチレッスン体験できる【info】 

会員登録・変更