1. トップ
  2. 検定にチャレンジ!
  3. 秋の夜長はぐっすり眠ろう!快眠検定

秋の夜長はぐっすり眠ろう!
快眠検定

ゆったりと読書や映画鑑賞などを楽しみたくなる秋の夜長。でも、過ごしやすい今の時期こそぐっすり眠り、日ごろの疲れをとっておきたいもの。All About「睡眠」ガイドで睡眠専門医の坪田聡さんが監修した「快眠検定」で、あなたの睡眠の知識をチェックしてみて。

スタート 検定スタート

プレゼントの応募期間は終了しました

秋の夜長はぐっすり眠ろう!快眠検定

監修:坪田聡
All About「睡眠」ガイド。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。 日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。 「快眠で健康な生活を送ろう」というコンセプトのもと、睡眠の質を向上させるための指導や普及に尽力している。 著書『快眠★目覚めスッキリの習慣』(中経文庫)『あなたを変える睡眠力』(宝島社)など多数。
https://allabout.co.jp/gm/gp/3/