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夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断

夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断

夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断 夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断

熱帯夜には欠かせないエアコンですが、冷えの原因になってしまうことも。自分の冷えタイプに合わせた対策で、暑い夏も快眠を手に入れましょう。

夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断

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夏でもぐっすり快眠!「タイプ別冷え対策」診断

監修:友野なお
睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表。千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程。自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダイエットと体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に学ぶ。順天堂大学院スポーツ健康科学研究科 修士。睡眠に関する著書も多数。
http://tomononao.com/