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【特集】インドアスポーツで「スカッと体を動かそう」

多摩エリアで楽しめるインドアスポーツ

梅雨を吹き飛ばせ!

梅雨時は部屋の中でじっとしがち。今回紹介するスポーツ・ダンスで、心も体もスキッとしませんか?どれもインドアで年齢に関係なく始められます。まずは体験してみましょう!

競技人口は世界で300万人以上、日本は約200人!
今なら日本のトップを目指せるかも!?
【ピックルボール】
 世界で300万人以上もの人が愛好しているアメリカ生まれのラケットスポーツ「ピックルボール」。テニス・卓球・バドミントンなどを組み合わせたようなスポーツで、年齢に関係なく30分程度練習すればすぐに試合ができます。日本で一番盛んなのは八王子市。競技人口約200人の今ならトップを目指すのも夢ではないかも!?
ピックルボール穴の開いたボールを、卓球のラケットより大きなパドルで打ち合います。海外のプレーヤーとの交流も魅力
【ピックルボール】
■会場 八王子市内の市民センターや小学校で実施。
 会場はその時々で変わります。現在、5チームが活動しています
■体験 いつでもOK。体験時は料金がかかりません。
 入会後、会場使用料の実費がかかります
■問合せ TEL 090-6146-8714(八王子ピックル協会会長・小川栄一郎さん)
東京2020オリンピックの正式競技
初心者コースはだれでも登れちゃう!
読者特典あり【ボルダリング】
東京2020オリンピックの正式競技「スポーツクライミング」。その一つ「ボルダリング」は、初心者でもコースを選べば3mほどの高さもすぐ登れます。登り切ったときの爽快感は格別。「最初はぶら下がり健康器だと思ってやってみてください」とPLAY昭島店の森マネージャー。同店では3回まで体験(有料)がOKなので、まずはチャレンジ!
ボルダリングレベルに合わせたウォールにトライ
ボルダリング
【ボルダリング】
■会場 「PLAY」昭島店(昭島市田中町610-4、モリパークアウトドアヴィレッジ内)
■体験 入会前トライアル(1日フリーパス2160円)。3回まで利用可
本記事提示で通常2160円が初回のみ1080円に。2018年6/30(土)まで
■問合せ TEL 042-541-3223
音楽に合わせてパンチ!キック!
ストレス発散ならコレ
読者特典あり【ボディコンバット】
スッキリするエクササイズといえば、格闘技系の技を取り入れたプログラム。ロンドフィットネスクラブ東大和の「ボディコンバット」は、キックボクシングなど格闘技系の動きを多く取り入れたエクササイズです。音楽に合わせてパンチやキックを繰り出せば、気分もすっきり! 全身を動かすのでシェイプアップにもぴったり。
ボディコンバット最初は自分のペースで出来るところから。それでも初心者向け30分で汗びっしょりに…
ボディコンバット
【ボディコンバット】
■会場 ロンドフィットネスクラブ東大和(東大和市桜ケ丘2-143)
■体験 施設体験3時間(ジム体験1時間を含む)通常1000円 
※※「リビングを見た」と言うと500円に(ボディコンバットの体験もできます)。7/16(月・祝)まで。要予約
■問合せ TEL 042-563-1760
昔憧れたタップダンス
ステップを踏めば気分が上がる!
【はじめてのタップダンス】
「タップダンスは憧れだけど、年齢的にムリ」と思っている人にこそおすすめしたいダンス。実は脱力が基本の踊りで、筋力や体力に関係なく踊れるのです。「中央大学クレセント・アカデミー」の「はじめてのタップダンス」では、40代から70代までが楽しくレッスン中。音楽に合わせてタップを踏む快感を味わって。
はじめてのタップダンスプロダンサーの指導であなたも憧れのタップダンサーに!
はじめてのタップダンス国際的に活躍するタップダンサー・Lilyさんが基礎から指導、初めてでも曲に合わせて踊れます
【はじめてのタップダンス】
■会場 「中央大学クレセント・アカデミー」(八王子市東中野742-1)
■体験 30分程度の見学可能。今期は5/11~7/20(金)の計9回。今回は途中参加可(ただし、定員になり次第締め切り)。
秋は10/5(金)からスタート(全9回)。受講料1万6830円 ※途中参加については問い合わせを
■問合せ TEL 042-674-2267(中央大学クレセント・アカデミー事務室)

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