1. トップ
  2. 多摩のくらしに、スパイスをひとつまみ! 9人の技ありブロガーズ

プロフィール

  • しまむらひろこ

    しまむらひろこ

    優しい香りは心にゆとりと穏やかさを与え、癒してくれる自然の恵みです。毎日の生活にアロマを取り入れて楽しむことをテーマにご紹介したいと思っています。 公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)アロマテラピーアドバイザー・ アロマテラピーインストラクター・アロマブレンドデザイナー・ 立川・国立。豊田などで定期的にアロマ講座を開催しています。詳細はこちらで。 http://ameblo.jp/okalani-pua/

ブログメンバー

最新記事

最新コメント

初秋に想いを馳せてハーブを楽しむ!

2018/9/7

しまむらひろこ

アロマライフスタイリストしまむらひろこです。

昨日未明に発生した北海道大地震で甚大な被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

厳しい暑さの中、ライフラインも止まり、余震が続き、予断を許さない状況に
これ以上、被害が広がりませんことをお祈りいたします。
そして1日も早く今までの生活に戻れますようにお祈りいたします。


9月に入り、暦の上では初秋
厳しい暑さは続いていますが、夜は少しずつ秋風を感じられて凌ぎやすくなっていますね。

夏場はついシャワーで済ませがちですが、ゆっくりバスタイムを楽しんだり、ハーブティーで紫外線たっぷり浴びたお肌や夏の疲れを癒してみませんか。

ハーブティーは何だかハードルが高いと感じている方は多いと思います。
今回はドライハーブについてご紹介させていただきます。

品質のいいドライハーブの選び方
IMG_2814

全てオーガニックを揃えました。

☆ドライハーブの色、味、香りを五感を通してチェックします。

例えば、ペパーミントの場合
メントールのスーッとして香りがしっかり残っているものが良品です。

味については専門店であれば、試飲させてくれます。
時々、色が変色したハーブが売られているのをみかけます。値引きして販売されていますが買わないでくださいね。
色もしっかりチェックして鮮やかな緑色のものを購入してくださいね。

*妊娠中の方が飲む場合は注意が必要です。必ず、確認してから購入してください。

ハーブティーの効果的な飲み方

☆ハーブティーは水溶性成分が抽出されているので6時間程度で体内で代謝され排出されます。
1日3-4回に分けてゆっくり飲むことを心がけてくださいね。

HERBTEA

☆香りを楽しみながら飲む。
飲むことで有効成分を取り入れることが目的になりますが、同時に香りを吸入し楽しむことでアロマテラピー効果も期待できます。

私のオススメは最初はご自分の好きな味のドライハーブを見つけシングルティーを楽しむことだと思います。その味をベースにブレンドしブレンドハーブティーが楽しめるようになりますよ。

 

症状に応じて飲む

*緊張性頭痛

ジャーマンカモミール+リンデン 各2g
ブレンドティーの香りを楽しみながら飲むことがポイント。香りが緊張を緩め、頭痛を緩和する効果があります。

*いい眠りにつきたい

ラベンダーのシングルティー
香りで吸引しながら、ゆっくり飲むと心から癒されます。

ジャーマンカモミールミルクティー

*とにかく疲れを 取りたい・美肌・眼精疲労にも

ハイビスカス+ローズヒップ 各2g
ハイビスカスはクエン酸やミネラルを含みエネルギー代謝を促し、肉体疲労の回復を早めてくれます。酸味が強いのでビタミンC豊富なローズヒップのブレンドがおすすめです。代表的なブレンドで美肌にも期待できるため一石二鳥です。

*夏の強い紫外線を浴びたお肌をリカバリーしたい

ラズベリーリーフ 1g+ローズヒップ 2g
ラズベリーリーフは女性のためのハーブといわれ,女性のトラブル(PMSや生理痛など)などに有効で女性の為の美容ブレンドになります。

ハーブ成分をアルコールに浸出させる方法

IMG_3086

ハンガリアンウォーター「若返りの水」として女性に大人気!

カクテルにしたり、紅茶に入れたりと楽しめます。
またスキンケアコスメのベースとして保湿力の高さは最強コスメです。

これからの乾燥する時期は欠かせないアイテムです。

「ハンガリアンウォーターつくりとハーブティーを楽しむレッスン」開催しています。
レッスンでは6種類のハーブティーを楽しむことが出来ます。

ご興味のある方はこちら

9月5日 14:00-15:30 開催終了 レッスンの様子

9月26日 10:30-12:00 / 14:00-15:30
とことんまるごとハーブを楽しむレッスンのお知らせ

10月5日 13:00-12:00 満席

お問い合わせ

 

| コメント (0)

アロマ de 自由研究@くにたち2018大作戦

2018/8/14

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

お盆休みの真っ只中、みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

今回はくにたち2018年夏休み大作戦実行委員会主催の
ワークショップ開催の様子をご紹介させていただきます。

今回は幼稚園生から小学3年生までのお子さま対象
『パティエ気分でカップケーキバスボムをつくろう』

IMG_2431

最終回のワークショップの様子です。

IMG_2432

エプロンつけてケーキつくりのように材料を混ぜます。

IMG_2433

出来上がりはまさに食べたくなるようなカップケーキ型バスボム完成

IMG_2151

入浴剤だけでなく、インテリアにも消臭剤にもなります。

IMG_2152

IMG_2436

IMG_2228

ブログ掲載ご了解されたお子さまのたちの一部のご紹介です。
たくさんのお子さまたちに楽しんでいただきました。

猛暑の中、ご参加いただきましてありがとうございました。
自由研究のお役に立てたら嬉しいです。

まだまだ酷暑続きの毎日になりそうです。
くれぐれも体調に気をつけてくださいね。
次回の投稿は9月7日になります。
どうぞよろしくお願いいたします。

秋の講座のご案内
ハーブレッスンのご案内

 

 

| コメント (0)

くにたち夏休み2018大作戦WS参加します!

2018/7/20

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

毎日、猛暑続きで、ハンパない暑さに溶けてしまいそうですね!
みなさま、体調は大丈夫でしょうか?

明日からお子さまたちも夏休みが始まる学校が多いようですね!

毎年、幼稚園生から小学生対象にアロマde自由研究のワークショップ開催しています。

今年は「くにたち夏夏夏休み2018大作戦」にお声をかけていただき、参加させていただくことになりました。

IMG_2037 IMG_2038

裏面がスタンプラリーになっていてスタンプを集めるとプレゼントがもらえます。

今年は欧米で人気の遊び心満載のお菓子のようなバスボムつくりを開催します!

パティシエ気分でカップケーキバスボムを作ろう

phonto (2)

生クリームのように絞ってお菓子作りのように楽しめます
天然素材でつくりますので小さなお子さまにも安心です

phonto

お菓子作りの好きな女の子も男の子も一緒に仲良く楽しみましょう~

使い方は入浴剤としてだけではなく、消臭剤やインテリアとしても楽しめます。

IMG_2043

テキストもあるいのでこれをまとめて自由研究にしてもオススメです。

開催日
7月23日 10:30~11:20 残席3名
7月25日 10:30~11:20 満席になりました。 
     11:30~12:20 
参加費:2500円(税込)テキスト
カップケーキバスボム3個お持ち帰りいただきます。
対象:幼稚園年中~小学生 (お子さんのみのご参加になります。)

会場 : 雑貨・ギャラリーRinowa  国立駅徒歩3分

IMG_1310

国立市中1-10-8 ノア国立ビル2F 火曜日定休

ワークショップのお申し込みは電話・メールでお願いいたします。

Tel : 042-505-7693
mail:renowag@gmail.com

他にも色々なワークショップ開催しています。

IMG_2039

まだお席がございますのでお申し込みをお待ちしております。

楽しい夏休みをお過ごしくださいね

パティシエ気分でお菓子のようなバスボムつくり

詳細こちら

| コメント (0)

天空のバラ摘みと蒸留体験は最高の癒し!

2018/6/26

しまむらひろこ

アロマライフスタイリストしまむらひろこです。

今週から梅雨の晴れ間が続きそうで猛暑になりそうです。

体調には十分に気をつけてくださいね。

先週、長野と山梨の県境にあるBALAhouse アサオカローズさんで『薔薇の花摘みと蒸留体験』をしてきました。

一度は薔薇の蒸留してみたいと思う女子は多いのではないでしょうか?
やっと実現できました。ということでご紹介させていただきます。

IMG_1658

品種はゴル・ムハマディ『最高の花」
イラン カシャーンでローズウォーターとローズオイルのために生産されている一季咲きのダマスク系の栽培種です。さすが香りの女王とてもいい香りです。

ゴル・ムハマディのお話を伺った後は早速、薔薇が咲く畑へ移動

IMG_1779

色鮮やかな綺麗な花を籠いっぱいに摘み取ってください。と言われてひたすら香りを楽しみながら夢中で摘み取りました。

IMG_1780

無心になりながらも薔薇を愛した王妃たちの歴史が脳裏に次から次に浮かんでいました。
まさに王妃になった気分(笑)
薔薇の花を摘み採る体験は初めて!
自然の恵みを思いっきり感じることができた贅沢な時間でした。

IMG_1703

蒸留に使う八ヶ岳の湧き水を汲みにいきました。

IMG_1716

そしていよいよ蒸留
ポルトガル産のアランビック蒸留器へ

IMG_1723

蒸留中にレクチャー
宇宙で咲いたオーバーナイトセンセーションのこと、ゴル・ムハマディの秘めたストーリーの歴史に想いを馳せることができました。浅岡氏の薔薇に込めた熱意が感じられるレクチャーは情報量が多くてメモするのが大変でした(笑)

IMG_1782

2種類のローズウォーター(ゴル・ムハマディとオーバーナイトセンセーション)の試飲をさせていただきました。

overnightsensetion

(京成バラ園の画像をお借りしました)

宇宙を旅したオーバーナイトセンセーション

無重力状態が花の香りにどのような影響を及ぼすのかを調査する実験に参加した宇宙飛行士
向井千秋さん

宇宙飛行士たちは、コンピューターに囲まれたストレスフルな宇宙空間で2厘のバラの花が咲いたとき、自然科学との共存を感じて至福の香りにきっと癒されたに違いありません。

香りの実験は地球上より無重力空間の方が香りは強く芳香したそうです。
素敵な実験ですよね。

IMG_1776

ゴル・ムハマディ

ダマスク系薔薇は神話が多く存在し、3000年以上前から愛されています。古代ギリシャからイスラム世界などで儀式用、薬用、香粧様に多く使用されてきました。
イランでは日常でローズウォーターを飲んだり、殺菌のために手を洗ったりするそうです。
薔薇はヨーロッパのイメージが強かったですが、中東諸国において日常的に親しまれているようです。

IMG_1751

2種のローズウォーターはまるで化粧水を飲んでいるみたいで
薔薇の香りが口の中にいっぱいに広がります。

お肌も心にも効きそう~

目の前に広がる真っ青な空と薔薇の木々たち、そして鳥のさえずり
ローズウォーターを飲みながら、薔薇のもつストーリーを聞きゆっくり過ごせました。

IMG_1782

アサオカローズBALAhouse
とても紳士なオーナー浅岡氏

ご興味のある方は11月まで開催しています。

詳細は直接、問い合わせください。
FB(アサオカローズ)検索⇒お申し込みできます。

次回の投稿は7月になります。

アロマ教室のご案内

 

 

 

| コメント (0)

飾るだけじゃもったいないフレッシュローズの活用法!

2018/6/1

しまむらひろこ
アロマライフスタイリストしまむらひろこ です。
IMG_1132
先月はバラの開花時期2週にわたり、
「技ありブロガーズ・アロマワークショップ」に朝早くからご参加いただきました皆さまに感謝いたします。
IMG_1319
IMG_0967
澄んだ空気の中ローズの香りが漂い、最高のロケーションに恵まれ幸せのひとときを過ごすことが出来ました。
IMG_1144
ワークショップでお土産にお持ち帰りいただいたハーブとローズの花束
今回は無農薬で育てられてたバラの活用法をご紹介します。
IMG_1164
無農薬で育てられているローズはエディブルフラワー
サラダに飾り付けしたり、お菓子に練りこんだり
IMG_1320
ローズティーにしたりと大活躍します。
今回は飾るだけではもったいないので、
ローズリカー(バラのお酒)も作りました。
作り方はとても簡単です。
IMG_1166
材料
バラの花びらを 瓶に入るだけ
ウォッカ40度以上のもの 200ml
IMG_1177
花びらを綺麗なものだけ厳選します。
一つずつ丁寧に水分を拭き取ってくださいね。
香りの強いピンクの薔薇も入れることにしました。
IMG_1179
煮沸消毒したガラス瓶に花びらとウォッカを入れて
1週間ほど保存して成分を浸出させます。
蓋をしっかり締めて、日にちを書いて、冷暗所で保管しくださいね。
IMG_1183
選ばれなかった花びらは岩塩と一緒に
消臭剤に使いました。
IMG_1185
トイレに置いたら、華やかになりました。
もったいなくて花びらが捨てられない(笑)
但し、生のお花はすぐに腐ってしまうので数日間しか楽しめません。
ドライフラワーをオススメします。
是非、お役立てくださいね。
講座のご案内
父の日イベント開催いたします⇒
IMG_0979
ワークショップ開催にあたり、ひかりフラワーさまとくろねこ軒さまにコラボ企画を快諾いただき、おかげさまで最高のロケーションで開催させて頂いたことに心より感謝申し上げます。
そしてサンケイリビング多摩 編集長に講師ご依頼をいただき、貴重な機会を与えられたことに心より感謝いたします。
ありがとうございました。

| コメント (0)

2日間限定!ローズ咲き誇るガーデンでアロマワークショップ開催のご案内

2018/5/8

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

皆さま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?
GW明けから心身の不調を訴える方が多いようなのでバランスの取れた食事と
十分な睡眠を心がけてくださいね。

いよいよ技ありブロガーズたちのワークショップが開催されます。

5/16&23 2日間限定でbeauty & Relaxローズ香るバスソルトつくりの
ワークショップ開催いたします。

IMG_6709

[日時] ①5/16 ②5/23 いずれも10時~
[場所] ひかりフラワー国分寺市光町
[参加費] 4000円税込

参加費に含まれるもの
たっぷり250gバスソルト
くろねこ軒ローズティーと焼き菓子
朝摘みバラの花束のお土産つき

IMG_0798

バラのもつ神秘な力
香水を調香するときにはかかせないローズ
それは何故でしょうか?

IMG_0776

ワークショップではバラの最新研究にも触れ、
バラのチカラを紐解いていきます。

IMG_0802

バラのもつ芳香成分には・・・女性に嬉しい力があります。

IMG_0765

ピンクのバラの花言葉
「しとやか」「上品」「可愛い人」「美しい少女」「愛の誓い」

IMG_0763

400種類以上のバラのパワーをもらえますよ。

IMG_0784

準備中でしたが右手が開催場所のカフェスペースに
きっとバラのフェンスになりますね。

IMG_0772

オレンジ色の花言葉
「無邪気」「魅惑」「絆」「信頼」

IMG_0760

広大な敷地の中、バラが満開に咲き誇る中でのアロマワークショップ
開催がとても楽しみでワクワクします。

IMG_6709

[日時] ①5/16 ②5/23 いずれも10時~
[場所] ひかりフラワー国分寺市光町
[参加費] 4000円税込

参加費に含まれるもの
たっぷり250gバスソルト
くろねこ軒ローズティーと焼き菓子
朝摘みバラの花束のお土産つき

webでのお申し込み お申し込み
お電話でのお申し込み042-527-1954
サンケイリビング新聞社
祝日を除く月~金 10:00-17:00

皆さまのご参加をお待ちしております。

講座のご案内blog

| コメント (0)

華やかに咲き誇るバラの香りに包まれた2日間限定のアロマ講座

2018/4/12

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

「リビング多摩」主催

技ありブロガーズメンバーがワークショップ開催します。

「ローズ香る ”Beauty & Relax”
ローズハーブバスソルトつくり」開催のご案内

約400種類が咲き誇るバラ園内カフェスペースでフレッシュローズの香りを楽しみながら、
アロマ講座が楽しめる企画です。

IMG_6152

園内に入った瞬間に天然のアロマテラピーの世界
ローズの香りを嗅ぐだけでも心身にとてもいい影響を与えてくれます。

IMG_0122

レッスンは厳選した女性のための3種のローズのドライハーブでつくる
バスソルト(入浴剤)をつくります。

IMG_6709
アロマが初めてという方やアロマに興味をもっているけどまだ体験したことがない方でも
楽しくレッスンできますのでこの機会に参加してみてください。

最近、とっても疲れ気味、ちょっとイライラするなんていう方にもとてもオススメな講座です。

クレオパトラやマリーアントワネットがこよなく愛し、美肌ケアのためにも使われていたともいわれるローズ。

一瞬にして女性を幸福感で満たされ、一段と輝きが増します。

それはなぜ?その理由とは・・・・?

本物のローズパワー・・・・・是非、体験してみてください。

主宰するAroma Fragrance with craftのレッスンでは

直接、お肌につけるからこそ安心な天然成分にこだわっています。

今回はミネラルたっぷり含んだヒマラヤ岩塩と3種の厳選したローズハーブ入りの
手作りバスソルトでバスタブにローズの花びらが広がり、優雅なバスタイムを楽しめます。

日頃、頑張っているご自分へのご褒美に癒しの時間を過ごしませんか。

レッスンは・・・・

バラの開花に合わせて2週間限定オープンする園内のカフェで行います。

IMG_6153

行列ができる人気店くろねこ軒さんの焼き菓子と厳選された茶葉のローズティー」
お楽しみいただきながら、リラックスしてローズパワーなどをレクチャーいたします。

IMG_0124

花束イメージになります。

ひかりフラワーさんからは普段は販売していない「朝摘みガーデンローズの花束」の
お土産付です。

ガーデンローズは香りがとてもいいことが特徴でローズとハーブでつくる花束は
とても素敵な香りです。

ローズ三昧の一日を是非、体験してください。
きっとご満足いただける時間を過ごせます!

お申し込みはリビング多摩へ

~レッスン内容~

*王妃たちが愛したローズパワー
*ローズのもたらす心身への作用とローズの香りの最新研究結果など
*ローズハーブでつくるバスソルトつくりたっぷり250g

日 程 :5月16日・23日 いずれも 10:00-11:00
場 所 :ひかりフラワー内カフェスペース(国分寺市光町)
参加費 :4000円(税込)
参加費に含まれるもの : ローズハーブ入りバスソルトたっぷり250g ・ひかりフラワーさんのローズブーケ・くろねこ軒さんのスィーツとローズティー全て込み

お申し込みはリビング多摩

講師:Aroma Fragrance with craft主宰
しまむらひろこ
日本アロマ環境協会
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーブレンドデザイナー
アロマテラピーアドバイザー

| コメント (0)

不調が現れる3月!春の心をそっとアロマでサポート!

2018/3/13

しまむらひろこ

アロマライフスタイリスト しまむらひろこです。
 みなさま、いかがお過ごしですか?

さまざまな不調が現れる3月

近頃、寒暖差も大きく、身体が順応できず、ストレスも抱えやすいこの時季。
そして本格的に花粉も飛散しはじめ、今や日本人の4分の1が花粉症と言われ、
悩ましい辛い時季ですよね。

今回はこの時季におすすめの精油の活用法をご紹介させていただきます。

IMG_6519
フロリハナ

すっきりシャープな香りのユーカリ
ユーカリ・グロブレスは1.8シネオールが豊富です。

IMG_6517 (1)

オーストラリア原産の樹木でコアラの大好物としても知られているユーカリ。

ユーカリは500種類以上あり、精油の材料として使用されるのは数種類だけ。
50kgの葉から、1kgの精油しかとれません。

オーストラリアの先住民族アボリジニはユーカリの葉の抗菌作用を利用して
傷や熱病の手当てとして万能薬として古くから使われており、
力強い生命力のある植物です。

学名:Eucalyptus globulus
科名:フトモモ科
抽出部位:葉
抽出方法:水蒸気蒸留法
主な成分:1.8シネオール
主な作用:去痰・抗菌・抗ウィルス・抗炎症・免疫調整など呼吸器系のトラブルに有効
原産国:オーストラリア

使用上の注意
てんかんや高血圧、妊娠中の方は使用しないでください。

爽やかな香りは花粉症や風邪による鼻づまりのときなど嗅ぐとすっきりします。

* 朝:お部屋やマスクにシュッとスプレーして1日の始まり

IMG_6522

材料
精製水 50ml
無水エタノール 5ml
精油
ユーカリ         3滴
ペパーミント       4滴
レモン          3滴

 

* 夜:呼吸を整え、安眠へと誘うトリートメントクリーム

IMG_6527 (1)

就寝前に香りと共にゆっくり呼吸しながら、クリームを呼吸器の通り道や首筋、胸の間などに優しくトリートメントします。

材料
・シアバター30ml
精油
サンダルウッド  2滴
ラベンダー      2滴
ユーカリ     2滴

深呼吸して身体の隅々まで香りを浸透させるようにトリートメントして、質の高い眠りに入ると目覚めもすっきり、気分爽快で朝を迎えられます。

 

春の訪れを知らせてくれる花々が至る所に咲き始めていますね。

IMG_6317

桜を初め、沈丁花や菜の花、チューリップたちが街並みを香りと共に彩り、
私たちの目も楽しませてくれます。

香りは癒しを与えてくれます。

4月を迎える前にしっかりと心身を整え、新年度を迎えましょう。

次回の投稿は4月になります。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

講座のご案内サクラ香るブレンドレッスン

| コメント (0)

受験シーズン!アロマのチカラで応援!

2018/2/16

しまむらひろこ

アロマライフスタイリストしまむらひろこです。

猛威を奮っているインフルエンザや大雪で、皆さま、体調などは崩されていませんか?

1月から本格的な受験が始まりましたね。

この時期は受験生にとっても緊張感や寝不足などでストレスを感じやすいとき!

今回はメンタルの不調や体の疲れを和らげてくれるアロマ活用法をご紹介させていただきます。

*元気を取り戻しやる気アップしたい

おすすめの精油 / オレンジ・スィート、グレープフルーツ、レモン、ベルガモットなどの柑橘系

気分転換にリフレッシュスプレーがおすすめです。

IMG_2453

作りかたはエタノールを入れなくても精製水に数滴精油を垂らして、簡単に出来ます。

勉強の合間にシュシュとスプレーをして気分転換させましょう。
また受験に向かう時にマスクにスプレーするのもお勧めです。

 

*緊張感が続いているとき

おすすめ精油 /グレープフルーツ、ペパーミント、レモングラス、フランキンセンンス、ローズマリーなど

IMG_4877

ハンカチやティッシュに1滴垂らして、受験当日に胸のポケットに入れていくのもおすすめです。

 

*しっかり熟睡して明日に備えたい

おすすめ精油 /オレンジ・スィート、ベルガモット、ラベンダー、イランイランなど

IMG_2448

バスタブにぬるめのお湯に精油を数滴垂らして、ゆっくり浸かるととてもリラックスできます。

オススメの精油と精製水のミストをリネン(シーツや枕など)にスプレーして心地よく眠れます。

 

*イライラする気分を鎮めたい

おすすめ精油 / クラリセージ、サンダルウッド、ゼラニウム、ラベンダーなど

IMG_2447

ハンカチに1滴垂らしてイライラしたときにすぐに香りを吸入できるように手元に常備したり、ディフィーザーで芳香浴で心を鎮めましょう。

息詰まったり、集中できないときは好きな香りでリフレッシュして
やる気や体調をリカバリーしてみてはいかがでしょうか?

 

”ここぞ”というときの味方になってくれる香りを選んでおくと、いざっというときにそっと応援してくれますよ。

今回のおすすめの精油は比較的、手に入りやすく、親しみのある香りをご紹介させていただきました。

受験生のみなさま
さくらが咲きますようにお祈りいたします

IMG_6268

Take it easy! Do your best!

次回の投稿は3月13日になります。

どうぞよろしくお願いいたします。

講座にご案内こちら

| コメント (0)

もう迷わない!正しい精油の選び方

2018/1/23

しまむらひろこ

アロマテラピーインストラクターしまむらひろこです。

お正月気分も抜けたと思ったら、1月もあっという間
念頭に立てた目標は継続していますか?

新年、最初のアロマ事始めは「精油選びのポイント」をご紹介いたします。

初めて精油選びをする方にとって、「どこでどのように選んだらいいのか」というご質問を受けることがあります。

日本はアロマテラピーの認知度が低く、精油は雑貨扱いのため、さまざまなお店で取り扱いされています。

アロマテラピーは各国によって扱われ方に大きな違いがあります。

アロマテラピーに対する各国による認知度の違い

*フランス(メディカル・アロマ)・・・医師や薬剤師が治療目的で精油を薬品として扱い、
内服薬・外用薬として処方されています。

*イギリス・・・医療目的ではなく、有資格セラピストがトリートメントを行います。
またイギリス政府はアロマテラピーに対し認可しており、補完代替療法として健康保険が 適用されます。

*日 本・・・精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法です。
リラクゼーション・リフレッシュ・美と健康・心身の恒常性の維持と促進・心身の不調を改善し 正常な健康を取り戻すことを目的としています。

100%植物から抽出された精油を使用すること

アロマテラピーでは、100%植物から抽出した精油の特徴成分が心身の作用に期待できるのです。
従って、信頼できるメーカーの品質のいい精油を購入することが大事です。合成香料ではそれは成し得ないのです。

 

*精油を選ぶ2つのポイント
専門店で知識のあるスタッフと相談して購入することをオススメします。


① 植物の学名は世界共通のラテン語の表記になっているか確認すること。

例えば、グレープフルーツの学名は:Citrus paradisiになります。ラベルに学名表記がされて、抽出部位:果皮や原産国の記載があるか確認します。

IMG_6090

② 成分表が添付されている。または公表していること。

IMG_6086

成分表 メーカーによって精油に添付されています。
添付されていない場合はメーカーHPで成分が確認できることもあります。

ラベンダーの学名は:Lavandula angustifolia, Lavandula officinalisになります。抽出部位:主として花・葉ですが、メーカーにより茎も含まれていることもあります。

IMG_6129

同じ精油でもメーカーや産地や部位によって香りが違ってきます。
信頼できる色々なメーカーの香りを嗅いで好きな香りを選ぶといいですね。

IMG_6066

こちらの商品は基本情報の記載は全くないです。
また植物からの抽出ではなく、合成香料です。
このような類似品に注意しましょう。

 

参考まで

日本アロマ環境協会が基準がクリアしている精油メーカーが確認できます。
AEAJ表示基準適合認定精油ブランドリストこちら

新年は新しい香りと出会い、何故、その香りに導かれたのか追究すると今の貴女の状態がわかり、その香りがチカラになってくれますよ。

精油に癒され、楽しむ暮らしを是非、生活に取り入れてくださいね。

次回の投稿は来月になります。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

blogアロマ講座のご案内

 

 

 

 

| コメント (0)

  1. 多摩トップ
  2. 多摩のくらしに、スパイスをひとつまみ! 9人の技ありブロガーズ


会員登録・変更