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椅子ヨーガセラピー ~心と身体のリラクゼーション(4回)

【リビングカルチャー倶楽部】教室番号:57

椅子ヨーガセラピー ~心と身体のリラクゼーション

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椅子に座りながら行う誰でもできるヨーガです。身体が硬い人、腰や膝が痛い人、不定愁訴、更年期症状などの人にもオススメです。
呼吸とポーズを行い、体の緊張が緩むことで息が深く入り、心が落ちつき、リラックス効果を感じられるセラピー・ヨーガです。忙しい脳のスピードをゆっくりにし心地よい脱力感を感じてみませんか。

講師 船場奈津さん
(スワミヴィヴェーカーナンダ研究財団ヨーガインストラクター)
日時 9/13、10/4・18、11/1の水曜、全4回。10:00~11:30
定員 12人(最少催行人員 4人)
参加費 10000円
支払い方法 <この講座の参加費振込み>
申込受付後案内状を送付します。
振込みは案内状が到着後、記載の銀行口座に氏名の前に「教室番号」を入れてお振込みください。
入金後の返金・キャンセル不可。定員(または最少催行人員)に満たず閉講の場合は受講料は返金します。
会場 サンケイリビング新聞社 麹町教室
102-8515 東京都千代田区紀尾井町3-23
その他 しめつけない服装でご参加ください。スカートの場合は中にスパッツなどをはいてください。

■申込み・問合せ先
サンケイリビング新聞社 東京本部
03-5216-9234 ※月~金曜(祝日を除く) 10~17時

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